Wie ich wusste, dass es an der Zeit war, mit dem Trinken aufzuhören

Woher weiß man, wann es an der Zeit ist, mit dem Trinken aufzuhören oder eine Pause vom Alkohol zu machen?

Wir neigen dazu, das Trinken als eine Schwarz-Weiß-Sache zu betrachten; entweder ist man ein „normaler Trinker“ oder ein Alkoholiker.

In Wirklichkeit befinden sich viele Menschen irgendwo in der Mitte – in der Grauzone. Das Leben mag nach außen hin gut aussehen… aber der Alkohol verursacht im Inneren immer noch Elend.

Wenn man sich in der Grauzone befindet, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass es keinen dramatischen Weckruf oder eine große Krise gibt, die einen dazu bringt, aufzuhören.

Es wird wahrscheinlich subtiler sein.

Ich habe einige Frauen, mit denen ich gearbeitet habe, gebeten, mir mitzuteilen, woher sie wussten, dass es an der Zeit war, aufzuhören:

Jo: „Ich habe versucht, in der Fastenzeit auf Alkohol zu verzichten, und habe es weniger als 24 Stunden durchgehalten. Meine Tochter war mit unserem ersten Enkelkind schwanger und ich betrank mich auf ihrer Babyparty. Ich wusste, dass ich für sie nüchtern werden musste. 710 Tage später bin ich eine nüchterne Großmutter für meine beiden Enkelkinder. Die beste Entscheidung aller Zeiten.“

Cindy: „Ich beschloss aufzuhören, als ich merkte, dass ich die einzige Person war, die noch auf der Party war. Ich war immer die einzige Person, die am meisten getrunken hat. Ich habe mich nach jeder Veranstaltung gehasst. Meine Familie hat sich Sorgen um mich gemacht.“

Emily: „Ich sah eine Anzeige für eine lustige Veranstaltung im Park und mein erster Gedanke war: „Oh, zu schade, dass ich da nicht hingehen kann, da wird es keinen Alkohol geben.“ Das war der Moment, in dem mir klar wurde, dass ich so abhängig vom Alkohol war. So wollte ich mein Leben nicht führen.“

Heather: „In den letzten Monaten meines Alkoholkonsums fand meine Putzfrau ein Glas Wein, das in der Abstellkammer versteckt war. Ein Freund lieh sich einen Mantel und fand ein Glas in der Tasche… Ich wusste, dass ich kurz davor war, meine Glaubwürdigkeit zu verlieren und als jemand bekannt zu werden, der ein Alkoholproblem hat.“

Jackie: „Ich kam von der Arbeit nach Hause, zog mich nicht um und fütterte den Hund nicht… Ich ging direkt zur Weinflasche, schenkte ein großes Glas ein und fing an zu trinken, während ich einfach nur dastand und die Schränke betrachtete. Ich wusste sofort, dass ich in Schwierigkeiten steckte.“

Ann: „Ich wusste, dass das Trinken alles nur noch schlimmer machte. Ich hatte angefangen, jedes Mal, wenn ich trank, Selbstmordgedanken zu haben.“

Dana: „Ich hatte jegliches Interesse an irgendetwas anderem als dem Trinken verloren und war nicht gern mit jemandem zusammen, der nicht trank.“

Kristen: „Jahrelang habe ich immer wieder versucht, meinen Alkoholkonsum einzuschränken und bin jedes Mal gescheitert. Als mein Enkel mit schweren gesundheitlichen Problemen geboren wurde, wusste ich, dass ich mit dem Trinken aufhören musste, um ihn zu pflegen. Ich wollte jede Stunde des Tages für ihn und seine Eltern da sein und für sie da sein. Die Nüchternheit sollte meiner Familie helfen – aber sie wurde zum besten Geschenk, das ich mir je selbst gemacht habe.“

Paula: „Am Weihnachtstag habe ich fast den ganzen Tag Wein getrunken, und das machte mich so traurig und müde. Ich glaube, das war wirklich der Tag, an dem ich wusste, dass ich dieses Mal alles tun würde, um für immer AF zu werden. Was hatte es noch für einen Sinn, wenn es keinen Spaß machte, sondern nur Schmerzen verursachte?“

Katie: „Mir wurde klar, dass ich wahrscheinlich die Hälfte meines Lebens hinter mir hatte, wenn man von einer durchschnittlichen Lebenserwartung von 81 Jahren für Frauen in Großbritannien ausgeht. Ich litt immer wieder unter Angstzuständen und Depressionen mit extremer Überforderung, und der Alkohol half nicht, sondern verschlimmerte alles.“

Amy: „Ich bin im August vor dem Kurs im Oktober 2019 auf die Nase gefallen, als ich Gäste bei uns zu Hause hatte. Wir haben draußen gegrillt und ich bin gestolpert. Ich habe mich an der Lippe und zwischen den Augen geschnitten – es musste nicht genäht werden, aber es war mir peinlich, und es sah tagelang schlimm aus.“

Suzanne: „Ich hatte keinen besonderen Vorfall, nur ein ständiges schlechtes Gewissen, weil ich mir Ausreden ausdachte, um immer mehr zu trinken. Ich war auch um meine Gesundheit besorgt und wurde sehr streitsüchtig, wenn ich ein paar Gläser Wein getrunken hatte.“

Melissa: „Es war die Erschöpfung, die mich schließlich befreite. Ich hatte es satt, mir Gedanken über meinen Alkoholkonsum zu machen, mir Gedanken darüber zu machen, wann, wo, was und wie viel ich trinken sollte. Ich war es leid, dehydriert aufzuwachen und mich am nächsten Tag nutzlos zu fühlen.“

Victoria: „Bei der Suche nach einem Ort, an dem ich mich zur Ruhe setzen wollte, besuchte ich eine Golfanlage. Ich habe mich gefragt: Willst du die Dame auf dem Barhocker der Happy Hour sein? Oder die Dame auf dem Fahrrad und dem Golfplatz? Tag 486.“

Suzy: „Vor 807 Tagen machte ich meine 20. oder so lange Pause vom Trinken. Manchmal mit der Absicht, aufzuhören, und manchmal mit der Absicht, einfach eine Pause zu machen. Nur dieses Mal habe ich es anders gemacht. Ich habe Ihren Kurs gefunden, und er war genau das, was ich brauchte, um es durchzuhalten.“

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