Wie man übelriechende Füße loswird

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Wie bekomme ich meine Füße dazu, nicht mehr zu stinken?

Es gibt eine Reihe von Dingen, die Sie tun können, um Ihre Füße sauber, trocken und geruchsfrei zu halten.

1. Halten Sie sie sauber. Schrubben Sie Ihre Füße jeden Tag. Verwenden Sie einfach einen Waschlappen, Seife und Wasser. Achten Sie darauf, zwischen die Zehen zu gelangen und Ihre Füße gut abzutrocknen, bevor Sie Socken und Schuhe anziehen. Wenn Ihre Schuhe waschbar sind, werfen Sie sie in die Waschmaschine.

2. Einweichen. Wenn Seife und Wasser nicht ausreichen, sollten Sie Ihre Füße einmal pro Woche für bis zu 20 Minuten einweichen. Experten empfehlen eine Lösung aus warmem Wasser und entweder Essig oder Bittersalz.

3. Trocken bleiben. Die Bakterien, die sich an Ihren Füßen und in Ihren Schuhen ansiedeln, gedeihen an feuchten Orten. Wenn Sie also Ihre Füße trocken halten, fühlen sich Bakterien dort nicht willkommen.

Testen Sie diese Tipps:

  • Wechseln Sie Ihre Socken, wenn sie nass oder verschwitzt sind.
  • Tragen Sie Socken und Schuhe, die Ihre Füße atmen lassen. Verwenden Sie Sportsocken mit feuchtigkeitsableitender Technologie. Was die Schuhe betrifft, so sind Sportschuhe aus Mesh oder echtem Leder eine sichere Wahl. Vermeiden Sie Schuhe aus synthetischen Materialien.
  • Verwenden Sie Puder oder Maisstärke in Ihren Schuhen. Einige Fußgeruchspuder sind Deodorants, andere absorbieren Schweiß.

4. Lüften Sie. Das gilt für Ihre Schuhe und Ihre Füße. Verbringen Sie einige Zeit barfuß, um Ihre Füße auszulüften. Wechseln Sie die Schuhe, die Sie tragen, damit sie zwischen dem Tragen vollständig trocknen können.

5. Verwenden Sie ein Desinfektionsmittel. Sprühen Sie ein allgemeines Haushaltsdesinfektionsmittel in Ihre Schuhe und auf die Einlegesohlen und lassen Sie sie dann trocknen. Es kann auch helfen, sie in der Sonne trocknen zu lassen.

6. Versuchen Sie es mit ätherischen Ölen. Eine Studie ergab, dass ein 1:1-Verhältnis von Wacholderöl und Benzoe, das auf die Füße aufgetragen wird, hilft, geruchsverursachende Bakterien loszuwerden. Auch andere ätherische Öle mit antimikrobieller Wirkung können helfen.

Ätherische Öle können recht stark sein und die Haut reizen. Allerdings ist die Haut an den Füßen sehr dick. Testen Sie das Öl zunächst auf einer kleinen Hautpartie. Wenn es brennt, verdünnen Sie es in Wasser, bevor Sie Ihre Füße damit einreiben.