Wie man intelligenter wird (laut Einstein)

Wenn du dich nicht veränderst, wächst du nicht. Wenn du nicht wächst, bist du nicht intelligent. Der Mensch gedeiht in der Veränderung und Erweiterung – und doch kann es so viele innere oder äußere Blockaden für Veränderungen geben.

Der Versuch, die Dinge so zu belassen, wie sie sind, ist ein sehr ungesunder Ansatz für das Leben. Die Vermeidung von Veränderungen spiegelt ein falsches Verständnis der menschlichen Verfassung und des menschlichen Gedeihens wider. Veränderungen sind nicht zu vermeiden, sondern zu begrüßen. Winston Churchill sagte:

„Sich zu verbessern heißt, sich zu verändern; perfekt zu sein heißt, sich oft zu verändern.“

Wie sehr haben Sie sich in den letzten 12 Monaten verändert?

Wie sehr haben Sie sich in den letzten 5 Jahren (60 Monaten) verändert?

Welche neuen Herausforderungen nehmen Sie an?

Welche neuen Bücher haben Sie gelesen, die Ihr Paradigma komplett verändert haben?

Welche neuen Beziehungen und Erfahrungen haben Ihnen neue Welten der Möglichkeiten eröffnet?

Von welchen verdrängten Schmerzen und Traumata hast du dich befreit?

Welche schlechten Angewohnheiten hast du endlich aufgegeben?

Welche Beziehungen hast du geheilt oder losgelassen?

Welche Süchte hindern dich noch daran, deine Träume zu leben?

An welche Rollen oder „Persönlichkeiten“ klammerst du dich noch?

Die extreme Bedeutung der Eltern-Kind-Verbindung

„Die Eltern-Kind-Verbindung ist die stärkste psychische Gesundheitsintervention, die der Menschheit bekannt ist.“ – Bessel van der Kolk

In dem tiefgründigen und lebensverändernden Buch The Body Keeps The Score erklärt Dr. Bessel van der Kolk, dass unterdrückte Emotionen und Traumata Menschen in ungesunde und süchtig machende Kreisläufe führen.

Eine der grundlegendsten Komponenten, um positive Veränderungen in deinem Leben zu erreichen, ist die Entwicklung einer gesunden Beziehung zu deinen Eltern – egal ob sie noch leben oder nicht.

Alle Eltern-Kind-Beziehungen haben irgendeine Form von Ballast, denn kein Elternteil ist perfekt. Jedes Elternteil hat seine eigenen Probleme und durch diese Probleme ziehen sie ihre Kinder auf.

Es liegt dann in der Verantwortung des Kindes, sich über die Unzulänglichkeiten der Eltern hinaus zu entwickeln. Alle guten Eltern würden sich das für ihre Kinder wünschen: über das hinauszuwachsen, was sie selbst waren.

Eltern muss man voll und ganz verzeihen und sie in einem liebevollen, wertschätzenden und ehrenvollen Licht sehen. Egal, wie fehlerhaft sie sind. Das bedeutet nicht, dass man eine „Beziehung“ aufrechterhalten muss, wenn die Eltern schwer missbraucht oder vergiftet sind, wie es bei meinen drei kürzlich adoptierten Kindern der Fall ist. Wenn Sie diese Beziehung jedoch vernachlässigen und nicht offen darüber sprechen können, wird sich das später im Leben rächen. Selbst wenn es nur auf der emotionalen Ebene ist, ist diese Beziehung sehr wichtig für Ihre Fähigkeit, die gewünschten Veränderungen vorzunehmen.

Ihre Beziehung zum eigenen Körper (und zum Essen)

„Wenn ein Mensch seine Gedanken rein macht, verlangt er nicht länger nach unreiner Nahrung.“ – James Allen

Kontrolliert Ihr Körper Sie, oder kontrollieren Sie Ihren Körper? Bei den meisten Menschen hat der Körper die volle Kontrolle. Willst du einen Bauchcheck, ob du die Kontrolle hast oder dein Körper?

• Wie oft schaust du impulsiv auf dein Smartphone?
• Wie oft isst du impulsiv oder gibst andere Substanzen in deinen Körper?
• Wie ist deine Fähigkeit, dich über längere Zeit zu konzentrieren?
• Wie sehr bist du mit deiner eigenen Intuition im Einklang?
• Wie viel Zeit verbringst du damit, über dein Aussehen nachzudenken?
• Wie viel Zeit verbringst du damit, dir Gedanken über die Meinung anderer zu machen?

Wenn du deinen Körper nicht unter Kontrolle hast, dann kannst du auch deine Zeit nicht unter Kontrolle halten.

Wenn du deinen Körper nicht kontrollierst, dann ist dein Leben viel impulsiver und unkontrollierter, als dir bewusst ist.

„Wenn der Geist dem Körper nachgibt, wird er verdorben; wenn aber der Körper dem Geist nachgibt, wird er rein und heilig.“ – Brigham Young

Eine der grundlegendsten und bewährtesten Methoden, um die Kontrolle über Geist und Körper wiederzuerlangen, ist das Fasten. Es gibt viele verschiedene Formen, wie z. B. das Wasserfasten, bei dem man nur Wasser trinkt und für eine bestimmte Zeit (oft 1-3 Tage) keine Nahrung zu sich nimmt. Es gibt das Saftfasten und das Fasten mit Knochenbrühe (oft 1-10 Tage), bei dem Sie eine Zeit lang nur Flüssigkeit zu sich nehmen, damit sich Ihr Verdauungssystem ausruhen, erholen und neu einstellen kann.

Sie können auch auf Technologie verzichten – etwas, was die meisten Menschen seit dem Internet nicht mehr getan haben.

Sie sollten auch auf Routineumgebungen verzichten. Die meisten Ihrer Auslöser und Erinnerungen – und damit Ihre Identität – sind an Orte und Umgebungen gebunden. Wenn du rausgehst und neue Dinge siehst, öffnest du dich für neue Einsichten und Erfahrungen, die dich öffnen.

Während des Fastens wirst du anfangen, eine Menge Einsichten zu bekommen. Du wirst erkennen, wie reaktiv du auf deine Umwelt reagierst. Du wirst merken, wie sehr du daneben gelegen hast. Du wirst dann mehr Klarheit und die Fähigkeit haben, dein Leben in eine positive Richtung zu lenken.“

Bildung durch Lesen und Erfahrung

„Du wirst in fünf Jahren derselbe Mensch sein wie heute, abgesehen von den Menschen, die du triffst, und den Büchern, die du liest.“- Charlie Tremendous Jones

„Bildung ist die mächtigste Waffe, die du einsetzen kannst, um die Welt zu verändern.“ – Nelson Mandela

„Wo ist das Leben, das wir im Leben verloren haben? Wo ist die Weisheit, die wir im Wissen verloren haben? Wo ist das Wissen, das wir in der Information verloren haben?“ – T.S. Elliot

In einem eindrucksvollen Vortrag darüber, wie sich unser Gehirn durch Erfahrung verändert, erklärt die Neurowissenschaftlerin Dr. Dafna Shohamy, dass unser Gehirn Informationen zum Zweck der Vorhersage aufnimmt.

Die Fähigkeit, vorherzusagen, wie unser Verhalten zu Ergebnissen führen wird, ist eines der wichtigsten Ziele unseres Gehirns. Wenn Sie zum Beispiel als Kind den Herd berühren, erleben Sie einen so genannten „Vorhersagefehler“ – laut Dr. Shohamy ein Lernsignal, um Ihre Erwartungen für das nächste Mal zu aktualisieren.

Vorhersagefehler sind genau das, was Sie öfter erleben wollen… wenn Sie ein Leben lang wachsen wollen.

Deshalb ist Scheitern ein so wichtiger Teil des Erfolgs. Scheitern ist das, was passiert, wenn Sie auf der Grundlage Ihres begrenzten Wissens falsch vorhersagen, wie die Dinge laufen werden. Durch die Erfahrung des Scheiterns oder des Vorhersagefehlers können Sie Ihre Erwartungen und Strategien für den nächsten Versuch aktualisieren.

Das ist es, worum es bei Wachstum und Innovation geht. Thomas Edison machte sich den Vorhersagefehler zu eigen. Er akzeptierte seine eigenen mentalen und erfahrungsbedingten Grenzen. Er war bereit, immer und immer wieder zu scheitern, denn für ihn bedeutete Scheitern Lernen. Es ging darum, sich selbst zu verändern und zu erweitern. Um Oliver Wendell Holmes Jr. zu zitieren: „Ein Geist, der durch eine neue Erfahrung gedehnt wird, kann nie wieder in seine alten Dimensionen zurückkehren.“

Thomas Edison musste sich ständig erneuern und verfeinern, um der Mann zu werden, der er wurde. Seine Misserfolge und Erfahrungen verwandelten sich in Weisheit und Verständnis. Intelligenz ist angewandtes Verständnis. Es ist viel mächtiger als Basiswissen. Es gibt viele Menschen, die Informationen in ihrem Kopf haben. Aber Weisheit und Intelligenz sind die richtige Anwendung von Wissen.

Interessanterweise gibt es viele Untersuchungen, die zeigen, dass Menschen mit zunehmendem Alter im Allgemeinen WENIGER offen für Bildung sind. Sie werden WENIGER offen für neue Erfahrungen.

Wenn Menschen älter werden, wollen sie, dass ihr Leben berechenbar ist. Um ihr Leben berechenbar zu halten, lassen sie sich nicht auf neue Informationen, neue Erfahrungen, neue Herausforderungen und neue Beziehungen ein. Ihr Leben wird immer mehr zu einer Echokammer.

Wenn man nicht aktiv nach neuen Erfahrungen sucht und sich neue Informationen aneignet, steckt man fest. Wenn man feststeckt, wächst man nicht und verändert sich nicht. Und wenn man sich nicht verändert, dann ist man nicht intelligent. Wie C. JoyBell C. es ausdrückte:

„Wir können nur leben, wenn wir wachsen. Wir können nur dann wachsen, wenn wir uns verändern. Wir können uns nur dann verändern, wenn wir lernen. Der einzige Weg, wie wir lernen können, ist, wenn wir ausgesetzt sind. Und der einzige Weg, wie wir uns exponieren können, ist, wenn wir uns ins Freie begeben. Tun Sie es. Wirf dich.“

Ändere dich selbst und du wirst die Welt verändern

„Sei die Veränderung, die du in der Welt sehen willst.“ – Mahatma Gandhi

„Gestern war ich klug, also wollte ich die Welt verändern. Heute bin ich weise, also verändere ich mich selbst.“ – Rumi

„Erfolg muss man nicht anstreben; er wird von der Person angezogen, die man wird.“ – Jim Rohn
Wenn du dich selbst nicht änderst, dann bist du nicht intelligent.

Wenn du nach äußerem Erfolg strebst, ohne zu ändern, wer du bist, dann bist du wahnhaft.

Wenn du versuchst, die Welt kraftvoll zu verändern, ohne dich selbst zu ändern, dann versuchst du einfach, die Welt in deine Box zu zwingen.

Wenn du anfängst, dich selbst zu verändern, bist du in der Lage, die Welt zu verändern.

Wenn du versuchst, die Welt zu verändern, musst du dich selbst verändern.

Wenn du dich wirklich für etwas oder jemanden einsetzt, musst du zu dem werden, was dieses Engagement mit sich bringt.

Wenn du dich selbst ausreichend veränderst, wirst du nicht in der Lage sein, dich selbst davon abzuhalten, anderen zu helfen, sich ebenfalls positiv zu verändern.

Veränderte Menschen verändern die Welt. Sie entfachen ein Feuer in anderen, weil sie selbst brennen.

Messen Sie den Gewinn statt der Lücke!

„Der Weg, Ihren Fortschritt zu messen, ist rückwärts im Vergleich zu dem, wo Sie angefangen haben, nicht im Vergleich zu Ihrem Ideal.“- Dan Sullivan, THE GAIN AND THE GAP

Wie viel haben Sie in den letzten 12 Monaten verändert?

Wie viel haben Sie in den letzten 5 Jahren verändert?

Gemäß dem Gründer von Strategic Coach, Dan Sullivan, ist es weitaus aussagekräftiger, den Gewinn zu messen, den Sie gemacht haben, als die Lücke, die vor Ihnen liegt.

Wenn Sie auf die letzten 1-5 Jahre zurückblicken und wirklich bedenken, wie sehr Sie gewachsen sind und sich verändert haben, werden Sie verblüfft sein.

Wenn Sie proaktiv nach Veränderung und Wandel streben, haben Sie wahrscheinlich RIESIGE Veränderungen vorgenommen. Sie können in einem relativ kleinen Zeitraum enorme Veränderungen in sich selbst bewirken.

1-5 Jahre sind ein kurzer Zeitraum. In dieser Zeit können Sie von fast nichts zu Millionen von Dollar kommen. Man kann vom Single ohne Kinder zum verheirateten Mann mit drei Kindern werden, von denen zwei unterwegs sind (so ist es mir ergangen!).

Wenn man nicht wächst, verändert man sich nicht. Wenn du dich nicht veränderst, bist du nicht intelligent.

Es ist sehr wichtig, dass du dir Zeit nimmst, um zu prüfen und zu messen, wo du stehst und wo du gewesen bist. Wenn Sie das tun, haben Sie eine ganze Reihe psychologischer Vorteile.

Zum Beispiel bringt die Messung Ihrer Fortschritte eine enorme Menge an Dankbarkeit und Wertschätzung in Ihr Leben. Dankbarkeit ist eine der stärksten psychologischen Erfahrungen und führt zu Verbesserungen in allen Lebensbereichen.

Wenn Sie Ihre Fortschritte messen, wächst Ihr Selbstvertrauen, denn Selbstvertrauen ist ein Nebenprodukt vergangener Erfahrungen.

Nach Sullivan:

Ihr zukünftiges Wachstum und Ihre Fortschritte beruhen jetzt auf Ihrem Verständnis des Unterschieds zwischen den beiden Möglichkeiten, mit denen Sie sich selbst messen können: gegenüber dem Ideal, das Sie in das bringt, was ich „Die Lücke“ nenne, und gegenüber Ihrem Ausgangspunkt, der Sie in den „Gewinn“ bringt, wobei Sie all das schätzen, was Sie erreicht haben.

Wenn Sie sich in der Lücke befinden, haben Sie das Gefühl, überhaupt nichts erreicht zu haben. Das liegt daran, dass Sie zwar Fortschritte gemacht haben, das Ideal aber noch weit von Ihnen entfernt ist. Das Ideal ist ein bewegliches Ziel. Es kann sogar noch größer werden, so dass Sie schlechter dastehen als zu Beginn, wenn Sie sich daran messen. Wenn Sie also den Fortschritt nicht messen, haben Sie das Gefühl, diese Zeit und Energie verschwendet zu haben und noch weiter zurückgefallen zu sein.

Wenn Sie sich aber umdrehen und Ihren Fortschritt an Ihrem Ausgangspunkt messen, dann sind Sie auf dem richtigen Weg und haben das Gefühl, etwas erreicht zu haben, und sind motiviert, die nächste Stufe des Wachstums zu erreichen.

Fazit

Sind Sie intelligent und verändern sich?

Oder sind Sie unintelligent und bleiben gleich?

Werden Sie durch neue Erfahrungen verändert?

Werden Sie verändert, indem Sie neue Rollen übernehmen?

Werden Sie verändert, indem Sie in kraftvolle Ziele hineinwachsen?

Haben Sie eine Vision und eine Mission, die Sie dazu zwingt, weit mehr zu werden, als Sie derzeit sind?

Verändern Sie sich heute. In dem Moment, in dem du auch nur eine kleine Veränderung in die richtige Richtung vornimmst, wirst du eine Flut von Motivation, Energie und Schwung erleben.

Wenn du dich weiter veränderst, wird sich dein Geist erweitern und größere Einsichten und Erleuchtungen ermöglichen.

Dieses Leben ist ein Klassenzimmer. Wenn du nicht lernst, wächst und dich veränderst, dann verpasst du den Sinn.

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