Wie man Schweißgerüche aus der Kleidung entfernt

Working out hat definitiv seine Vorteile, aber ein großer Nachteil ist Schweiß! Leider kann Schweiß an unserer Kleidung haften und sogar nach dem Waschen und Trocknen der Kleidung zurückbleiben.

Haben Sie schon einmal festgestellt, dass Ihr Lieblings-Fitness-Shirt immer riecht? Das ist völlig normal. Wir zeigen dir, wie du Schweißgeruch aus deiner Kleidung entfernen kannst, damit du jeden Tag mit frischer Kleidung beginnen kannst!

Was verursacht Körpergeruch?

Körpergeruch ist etwas, das wir alle erleben. Allerdings ist er ziemlich unangenehm. Körpergeruch wird von den apokrinen Drüsen verursacht (1). Die apokrinen Drüsen befinden sich z. B. in den Achselhöhlen und geben Moleküle (wie Proteine und Lipide) ab, die Bakterien anziehen. Diese Bakterien zerstören die Hülle der Proteine und setzen Geruch frei.

Körpergeruch ist nichts, wofür man sich schämen muss, aber es gibt einige Dinge, die man tun kann, um ihn einzuschränken. Probieren Sie ein Antitranspirant oder ein probiotisches Deodorant aus, um den schlechten Geruch einzudämmen.

Warum Körpergeruch an der Kleidung haften bleibt

Man könnte denken, dass es ausreicht, wenn man seine verschwitzte Kleidung wäscht, um den schlechten Geruch zu entfernen. Aber leider ist das nicht immer so einfach. Körpergeruch – oder genauer gesagt, Körpertalg – ist klebrig und setzt sich in den Stoffen fest, so dass er nur schwer zu entfernen ist (2).

Werfen Sie Ihre Kleidung in heißem Wasser, um den Talg zu entfernen, aber die meisten Sportklamotten sind aus synthetischen Materialien hergestellt. Diese Materialien können nicht immer in heißem Wasser gewaschen werden, so dass der Talg nicht immer vollständig entfernt wird.

Auch wenn das Material des Kleidungsstücks einen Teil des Problems ausmacht, ist die Art und Weise, wie wir unsere Kleidung waschen, das eigentliche Problem. Wenn Sie Ihre Kleidung bei 90 Grad Fahrenheit mit einem nicht spezialisierten Waschmittel in einem normalen Waschgang waschen, töten Sie die Bakterien nicht ab. Man bringt sie nur durcheinander (3).

Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie man Schweißgeruch richtig aus der Kleidung entfernt. Andernfalls kann er dich heimsuchen.

Tricks, um Schweißgeruch aus der Kleidung zu entfernen

Wie sollte man also vorgehen, um Schweißgeruch aus der Kleidung zu entfernen? Wir haben sieben verschiedene Techniken, die Sie ausprobieren können. Wir sind sicher, dass mindestens eine davon Ihre Aufmerksamkeit erregen wird. Außerdem haben Sie wahrscheinlich schon eine Menge dieser Materialien im Haus. Sie können sich sofort an die Arbeit machen, um schlechte Gerüche zu beseitigen!

Aspirin und Weinstein

Aspirin und Weinstein können helfen, stinkenden Schweiß zu entfernen, wenn Ihre Kleidung riecht. Weinstein ist auch als Kaliumbitartrat bekannt. Diese Chemikalie ist säurehaltig und eignet sich daher gut zur Neutralisierung von Gerüchen (4). Und Aspirin enthält Salicylsäure, die Schweißflecken und Gerüche beseitigen kann (5).

1. Mischen Sie drei weiße, unbeschichtete Aspirintabletten in einer Tasse mit warmem Wasser.
2. Fügen Sie einen Esslöffel Weinstein hinzu.
3. Holen Sie eine Nagelbürste oder eine alte Zahnbürste. Schrubbe die Lösung in den verschwitzten Bereich.
4. Lasse sie mindestens 20 Minuten einwirken.
5. Wasche und trockne sie wie gewohnt.
6. Wiederhole es, wenn der Geruch anhält.

Zitronensaft

Wir lieben es, jede Woche zusätzliche Zitronen zu kaufen! Sie eignen sich natürlich hervorragend für Rezepte, aber auch zum Reinigen, denn der Säuregehalt von Zitronen kann schlechte Gerüche neutralisieren (6). Um Zitronensaft zur Beseitigung von Schweißgeruch zu verwenden, befolgen Sie diese Anweisungen:

1. Zerschneiden Sie mehrere Zitronen.
2. Mischen Sie den Saft mit zwei Litern warmem Wasser.
3. Lassen Sie ihn eine Weile abkühlen.
4. Soak sweaty clothes in for at least 30 minutes.
5. Rinse under cool water.
6. Hang outside to dry.

Baking Soda

As if you needed another reason to buy a big bag of baking soda. But guess what? It also deodorizes — making it ideal for sweat stains. Baking soda brings acidic and odor molecules to a neutral state, helping to get rid of bad smells (7).

1. Make a paste by mixing baking soda and warm water.
2. Rub the paste on the sweaty areas of the garment.
3. Leave for at least 15 minutes. You can even leave it overnight.
4. Wash as normal.

Salt

Salt has been known to have strong antibacterial effects. It can kill the bacteria that might be causing your sweaty clothes to stink (8). Try this trick for removing perspiration smells in your clothes.

1. Pour ½ cup of salt into a large bowl.
2. Fill it half-full with warm water.
3. Stir to dissolve the salt.
4. Tränken Sie die betroffenen Stellen Ihrer verschwitzten Kleidung in der Lösung ein.
5. Waschen Sie sie normal.

Essig

Destillierter weißer Essig ist aufgrund seiner ätzenden Wirkstoffe ein großartiges Mittel, um alles zu desodorieren, einschließlich Schweißgeruch (9). Befolgen Sie diese einfachen Schritte, um stinkende Gerüche loszuwerden.

1. Mischen Sie eine Tasse destillierten weißen Essig mit einem halben Liter kaltem Wasser.
2. Wässern Sie die betroffene Kleidung 20 Minuten lang.
4. Waschen Sie sie wie gewohnt.

Waschsoda

Waschsoda, wissenschaftlich bekannt als Natriumcarbonat, kann aus Backsoda (10) hergestellt werden. Es funktioniert also auf die gleiche Weise, um Gerüche in einen neutralen Zustand zu bringen. Wenn du nur Waschsoda – und kein Backpulver – im Haus hast, kannst du es für deine Sportkleidung verwenden!

1. Spritze ¼ Tasse Waschsoda auf die riechenden Stellen der Kleidung.
2. Gib Wasser hinzu und arbeite es mit den Händen ein. So entsteht eine Paste.
3. 30 Minuten einwirken lassen.
4. Normal waschen.

Mundspülung

Wussten Sie, dass Sie am Waschtag Mundspülung verwenden können? Das ist nicht allgemein bekannt, aber es funktioniert. Mundwasser kann Bakterien abtöten und Gerüche in deinem Mund neutralisieren, also ist es nur logisch, dass es dasselbe tut, wenn deine Kleidung riecht (12).

1. Gieße ein paar Kappen voll auf die verschwitzten Stellen deiner Kleidung.
2. Lasse sie 30 Minuten lang liegen.
3. Wasche sie wie gewohnt.

Testen Sie immer zuerst an einer unauffälligen Stelle des Kleidungsstücks, um sicherzustellen, dass es keine Flecken hinterlässt.

Tipps, um den Gestank aus der Kleidung zu bekommen

Während diese Methoden wunderbar sind, gibt es noch ein paar weitere Tipps, die wir mit Ihnen teilen können. Diese werden Ihnen helfen, den Schweißgeruch auf Ihrer Kleidung so gut wie möglich zu bekämpfen. Wir wollen es Ihnen so leicht wie möglich machen, diese schlechten Gerüche loszuwerden.

• Waschen Sie Ihre Kleidung sofort: Nach einem Workout im Fitnessstudio oder einem besonders schweißtreibenden Arbeitstag ist es am besten, die Kleidung sofort zu waschen. Das stoppt die Bakterien in ihren Bahnen, so dass sie sich nicht weiter auf der Kleidung vermehren können.
• Verwenden Sie Ihren Gefrierschrank: Wenn du deine Kleidung nicht sofort waschen kannst, benutze deinen Gefrierschrank. Das Einfrieren tötet die Bakterien nicht ab, aber es hindert sie am Wachstum (13). Das ist auf jeden Fall besser, als die verschwitzte Kleidung ein paar Tage lang in der Sporttasche zu lassen, bevor du sie wäschst.
• Verwende natürliches Waschmittel: Normale Waschmittel enthalten synthetische Duftstoffe. Diese neigen dazu, schlechte Gerüche zu überdecken, anstatt sie zu beseitigen (14). Wenn diese Düfte verblassen, ist der Geruch immer noch da. Natürlich duftende Waschmittel hingegen verwenden meist Backpulver, das sich ideal zur Geruchsbeseitigung eignet.
• Waschen Sie die Kleidung von innen nach außen: Der Schweiß und die Öle befinden sich auf der Innenseite der Kleidung. Wenn du sie von innen nach außen wäschst, haben das Waschmittel und das Wasser eine bessere Chance, den Schweiß direkt zu beseitigen.
• Verwende die richtige Menge Waschmittel: Wenn du nicht genug Waschmittel verwendest, wird deine Kleidung nicht sauber. Wenn du zu viel verwendest, wird das Wasser zu dick und es ist schwieriger, deine Kleidung zu reinigen.
• Gib Backpulver zum Waschgang hinzu: Wir lieben es, Backpulver zu unseren besonders schmutzigen Wäscheladungen hinzuzufügen. Es macht die Kleidung super sauber. Geben Sie einfach ½ Tasse Backpulver in den Spender oder direkt in die Trommel. Normal waschen.
• Kein Weichspüler: Weichspüler macht die Wäsche zwar weich und riecht gut, aber er enthält synthetische Duftstoffe. Er überdeckt wahrscheinlich die Gerüche, anstatt sie zu beseitigen. Wir empfehlen stattdessen ätherische Öle.
• Halten Sie Ihre Waschmaschine sauber: Das ist etwas, das man leicht vergisst. Aber Sie sollten Ihre Waschmaschine einmal im Monat reinigen. Manche Maschinen haben eine Selbstreinigungsfunktion. Sie können aber auch zwei Tassen destillierten weißen Essig in den Spender geben und bei der heißesten Temperatur in einem normalen Waschgang waschen, um die Maschine zu reinigen.
• Verwenden Sie einen Dampfgarer für Kleidungsstücke: Dampfer sind großartig, um Bakterien abzutöten und die Kleidung aufzufrischen. Es gibt viele gute Dampfer auf dem Markt – probieren Sie einen aus.
• Frische Luft und Sonnenlicht: Mutter Natur weiß es am besten! Sonnenlicht und frische Luft können dazu beitragen, die Textilien aufzufrischen (15).
• Hängen Sie nicht in Ihrer Sportkleidung herum: Wir haben bereits erwähnt, dass sich in Sportkleidung gerne Geruchsbakterien festsetzen. Auch wenn es verlockend ist, nach dem Training schnell etwas zu essen, ist es am besten, zuerst zu duschen und die Kleidung zu wechseln.

Don’t Sweat It

Schlechte Gerüche können sehr peinlich sein, auch wenn wir sie alle erleben. Halte dich an unsere besten Tipps, um schlechte Gerüche aus deiner Kleidung herauszuhalten. Mindestens einen dieser Artikel sollten Sie auf jeden Fall zur Hand haben. Außerdem können Dinge wie Backpulver und Zitronensaft bei der Wäsche sehr nützlich sein!