Willst du gesünder leben? Mit diesen Saft-Lieferdiensten ist es einfacher, Ihr Grünzeug zu trinken

Dafür gibt es die besten Saft-Lieferdienste. Das Tolle daran ist, dass viele Saftabonnements online bestellt werden können, so dass es noch nie so einfach war, den Kühlschrank mit gesunden Produkten aufzufüllen. Das ist auch eine unkomplizierte Alternative für alle, die sich nicht mitten in einer Pandemie aus dem Haus wagen wollen, oder für alle, die zu beschäftigt sind, um in einen Supermarkt zu gehen.

Welche gesundheitlichen Vorteile hat das Entsaften?

Der beste Weg, die Vorteile Ihrer Produkte zu nutzen? Essen Sie sie ganz. Aber wenn Sie unter Zeitdruck stehen (kein Wortspiel beabsichtigt) oder besondere Ansprüche an die Beschaffenheit haben, ist die nächstbeste Möglichkeit, sie als Saft zu trinken. Dabei sollten Sie bedenken, dass Ihnen die Ballaststoffe und Phytonährstoffe aus den Schalen und Stängeln entgehen könnten. Deshalb ist es auch ideal, sie zu einem Smoothie zu mixen.

Manche schwören auf Saftkuren, um zu entgiften und überflüssige Pfunde loszuwerden. Harvard Health weist darauf hin, dass sich zwar Umweltgifte im Darm ansammeln können, dass aber „derzeit keine veröffentlichten Forschungsergebnisse die Sicherheit oder Wirksamkeit“ des Saftfastens unterstützen. Säfte enthalten in der Regel weniger Kalorien als eine durchschnittliche feste Mahlzeit, weshalb manche Menschen einen anfänglichen Gewichtsverlust verzeichnen, so Harvard.

Was auch immer Ihre gesundheitlichen Ziele sind – ob Sie nun Ihre Pandemiepfunde verlieren oder mehr Gemüse und Obst zu sich nehmen wollen – wir haben einige der besten Saftlieferdienste zusammengestellt, die Sie online bestellen können. Viele dieser Unternehmen bieten bequeme Abonnements sowie Prämienprogramme an, und einige bieten sogar komplette Mahlzeiten an.

Pressed Juicery

Gesundheitsliebhaber an der Westküste kennen wahrscheinlich Pressed Juicery, das in Kalifornien ansässige Unternehmen, das dafür bekannt ist, kaltgepresste Säfte von der Farm bis zum Tisch zugänglich zu machen. Die Marke gibt an, dass sie bis zu vier Pfund saisonale, gentechnikfreie Produkte in eine einzige Flasche packt, und sie bietet einfache Mischungen aus Grünzeug, Wurzeln, Früchten, Zitrusfrüchten, Nussmilch, Limonaden und Wässern sowie konzentrierte Nährstoffshots an.

Wir sind Fans des Komfortfaktors ihrer halb- bis ganztägigen Reinigungskuren (vier bis sechs Getränke), die in drei Optionen erhältlich sind, von einer proteinreichen Reinigung (mehr sättigend) für Anfänger bis hin zu einer Grünzeug-lastigen Kur für diejenigen, die mehr Erfahrung haben. Sie können sich auch mit Paketen wie dem „20-Saft + 24-Shot Bestseller Bundle“ ($160) und Paketen mit sechs Wellness-Shots ($18) eindecken, zusammen mit einer Auswahl an gesunden Snacks, gefrorenem veganem Soft-Serve, Açai Superfood Bowls, Overnight Oats und Chia Seed Bowls.

Wenn Sie sich in ausgewählten Großstädten in Kalifornien, Texas und New York (unter anderem) befinden, können Sie die Lieferung vor Ort genießen oder Ihre Online-Bestellung in der nächsten Pressed Juicery Filiale abholen. Ansonsten bietet das Unternehmen einen relativ schnellen landesweiten Versand an. Mitglieder können Rabatte erhalten, wenn sie ihr Konto mit mindestens 10 Dollar pro Monat aufladen, die auf Einkäufe angerechnet werden.

Pressed Juicery Cleanse 2, $34.50; weitere Optionen und Preise unter PressedJuicery.com

Project Juice

Wenn Sie sich ausschließlich mit Bio-Säften versorgen und den Rest Ihrer Vorratskammer auffüllen möchten, ist Project Juice eine gute Wahl. Das in San Francisco ansässige Wellness-Unternehmen hat Standorte in ganz Kalifornien und bietet lokale Lieferung und Abholung bei Online-Bestellungen sowie landesweiten Versand in den USA an.

Auf der Speisekarte stehen Grünzeug, Nuss-„Mylks“ und Shakes, Zitrusfrüchte und Mischungen, die Sie als klassische oder erweiterte Reset-Reinigungen (sechs Säfte) bestellen können. Project Juice bietet auch selbst zusammengestellte Pakete mit bis zu 30 Säften und 10 Power Shots an, die von Immunity Boost bis Tummy Tonic reichen. Außerdem gibt es Bio-Superfoods und Nahrungsergänzungsmittel wie Müsli, Proteinpulver und andere Lebensmittel.

Die nordkalifornische Marke hat auch eine eigene Rewards-App, mit der man Punkte sammeln kann, die man unter anderem gegen kostenlose Getränke eintauschen kann.

Projektsaft Advanced Reset Organic Juice Cleanse, $75 pro Tag; weitere Optionen und Preise unter ProjectJuice.com

Daily Harvest

Wenn Sie auf der Suche nach etwas Nahrhafterem als einer Flüssigdiät sind, aber trotzdem die Möglichkeit haben möchten, Ihr Grünzeug problemlos zu schlürfen, dann sollten Sie Daily Harvest in Betracht ziehen. Saubere Ernährung muss nicht zeitaufwändig in der Küche sein, und das ist die Idee hinter dem gesunden Lieferservice, der superfoodreiche, proteinreiche und nährstoffreiche Smoothies, Suppen und mehr anbietet.

So funktioniert es: Wählen Sie aus drei anpassbaren Plänen, die neun bis 24 Artikel pro Box enthalten und entweder wöchentlich oder monatlich geliefert werden. Der Versand ist kostenlos, und die Abrechnung erfolgt auf der Grundlage der von Ihnen ausgewählten Lebensmittel, anstatt einer pauschalen Abo-Gebühr. Neben Suppen und Smoothies gibt es auch Erntedank-, Hafer- und Chia-Bowls, Fladenbrote und gefrorenen Joghurt pro Pint (6 bis 9 US-Dollar), wobei die meisten Produkte aus biologischen und gentechnikfreien Zutaten hergestellt werden.

Wir finden es toll, dass man nicht auf Geschmack oder Konsistenz verzichten muss, um gesund zu essen. Zu den leckeren und gesunden Optionen gehören Smoothies mit Minze und Kakao, Chia-Schalen mit Vanillebohnen und Äpfeln, Haferschalen mit Maulbeeren und Drachenfrüchten, Gazpacho-Suppe mit Tomaten und Paprika, Ernteschalen mit Brokkoli-Reis und Dill-Pilaw, Fladenbrote mit Artischocken und Spinat sowie milchfreies Kokosnusseis mit Erdbeer- und Beerenkompott, um nur einige zu nennen.

Sie können auch naschkatzenfreundliche Snacks wie Kokosnuss- und Zitronenhappen zu sich nehmen, und Milchkaffees in Geschmacksrichtungen wie Chaga und Schokolade oder Matcha und Zitronengras machen es zum Kinderspiel, den Tag wach zu beginnen, ohne den unvermeidlichen Zuckerabsturz am Nachmittag.

Weitere Optionen und Preise bei Daily Harvest

Raw Generation

Sie machen eine Keto-Diät oder wollen abnehmen? Raw Generation bietet eine Reihe von kaltgepressten Säften, Reinigungsprodukten, Smoothies und Wellness-Shots für verschiedene Lebensstile und Gesundheitsziele an. Die beliebten Saftkuren des Unternehmens bieten für jeden etwas, darunter Skinny (zum Abnehmen), Protein (passend zum Training), Low Sugar und mehr in drei-, fünf- und siebentägigen Varianten. Wenn Sie Abwechslung wünschen, können Sie Säfte in Packungen mit 18 bis 42 Flaschen (110 bis 225 US-Dollar) bestellen oder sogar eine Mystery Box zusammenstellen.

Raw Generation bietet auch zuckerarme Getränke wie Selleriesäfte und ketofreundliche Shakes auf Pflanzenbasis an. Wenn Sie auf der Suche nach einer Wellness-Kur für ein bestimmtes Anliegen sind, finden Sie Mixturen für Energie, Verdauung, Schlaf, Schönheit und Entgiftung. Alle Produkte der Marke können im Abonnement bestellt werden, wodurch Sie zusätzliche 10 % sparen und einen kostenlosen Versand erhalten.

Raw Generation Cold Pressed Juices (5er-Pack), $110; weitere Optionen und Preise finden Sie unter RawGeneration.com

Pulp Story

Wenn Sie nicht die Geduld haben, eine große Flasche zu verschlingen, ist Pulp Story eine gute Wahl. Die kaltgepressten Bio-Wellness-Säfte des in Los Angeles ansässigen Unternehmens enthalten als Hauptzutat Kurkuma, das entzündungshemmende Eigenschaften hat und in Indien und anderen südasiatischen Ländern seit Jahrhunderten als traditionelles Heilmittel verwendet wird.

Sie können sich mit den 2-Unzen-Shots der Marke in Mengen von 12, 36 oder 72 Flaschen eindecken. Die handtellergroßen Säfte gibt es in antioxidantienreichen Geschmacksrichtungen wie Some Like It Spicy (Ingwer, Kurkuma, Zitrone, Cayennepulver, schwarzer Pfeffer), Pomegranates of the Caribbean (Ingwer, Zitrone, Kurkuma, Ananas, Granatapfel, schwarzer Pfeffer) und dem saisonalen Pump(kin) You Up, um nur einige zu nennen. Bei regelmäßigem Verzehr bieten sie eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die von der Schmerzlinderung über eine verbesserte Mobilität bis hin zur Unterstützung des Immunsystems reichen.

Pulp Story 12 Tage – 12 Flaschen, $39; weitere Optionen und Preise finden Sie unter PulpStoryJuice.com

AllWello Bio-Kaltgepresste Säfte

Bei Amazon findet man praktisch alles, auch Bio-Kaltgepresste Säfte. Die Säfte von AllWello bestehen aus nicht gentechnisch veränderten, biologischen USDA-Zutaten, die aus fairem Handel stammen, und das Unternehmen verwendet keine Konservierungsstoffe oder Zuckerzusätze. Das Unternehmen bietet Sechs- bis 12-Flaschen-Packungen in Geschmacksrichtungen wie Go Green, Tropical Escape und Berry Delight sowie eine Vielzahl von Sorten an. Außerdem bietet das Unternehmen Ingwer-Shots (zur Linderung von Muskelschmerzen und für die Verdauung) und Kurkuma-Shots (zur Unterstützung von Entzündungen) in 12er-Packungen an.