Wirken sich Panikattacken auf den Blutdruck aus?

Panikattacken sind die berüchtigten körperlichen Angstzustände, die in vielerlei Hinsicht einem Herzinfarkt ähneln. Sie belasten den Körper, verursachen Benommenheit und Atembeschwerden und erhöhen die Herzfrequenz, was zu Herzklopfen führt. Dies veranlasst viele Menschen, sich über ihren Blutdruck Gedanken zu machen und darüber, ob sie sich während einer Panikattacke Sorgen um ihren Blutdruck machen müssen.

Leben mit gesundheitlichen Ängsten bei Panikattacken

Panikattacken sind mit so vielen körperlichen Symptomen verbunden, dass gesundheitliche Ängste sehr verbreitet sind. Sie können sogar gesundheitliche Ängste auslösen. Deshalb ist es so wichtig, dass Sie Ihre Panikattacken in den Griff bekommen.

Der Blutdruck steigt bei Angstzuständen an. Zwei verschiedene Faktoren führen dazu, dass der Blutdruck während einer Panikattacke steigt:

• Adrenalin, das das Herz veranlasst, das Blut im Körper zu beschleunigen.
• Hyperventilation, die die Blutgefäße verengt.

Beides führt zu einem enormen Druck und in manchen Fällen zum Auftreten einer schweren Hypertonie. Diejenigen, die Panikattacken erleiden, neigen dazu, Angst zu haben, ob diese Attacken darauf hindeuten, dass sie ihr Herz belasten, was tödlich sein könnte.

Können Panikattacken Sie töten?

Panikattacken können Sie im Allgemeinen nicht töten. Es gibt fast kein Szenario, in dem eine Panikattacke tödlich sein kann, denn Panikattacken werden weder durch körperliche Probleme verursacht, noch verursachen sie dauerhafte körperliche Schäden.

Für Menschen mit guter Gesundheit – vor allem mit einer guten Herzgesundheit – bedeutet das, dass Sie in fast jedem denkbaren Szenario jede einzelne Panikattacke überleben werden, die Sie erleben. Es ist denkbar, dass es ein unglaublich seltenes Problem gibt, das eine Komplikation verursacht, aber bisher ist nicht bekannt, dass ein gesunder Mensch an einer Panikattacke stirbt, es sei denn, die Panikattacke veranlasst ihn zu einem gefährlichen Verhalten.

Allerdings erhöhen Panikattacken den Blutdruck. Diejenigen, die keine gute Herzgesundheit haben, belasten ihr Herz, wenn sie hohe Blutdruckspitzen haben. Aber selbst dann ist es äußerst unwahrscheinlich, dass Panikattacken zu gesundheitlichen Problemen führen:

• Die meisten Herzerkrankungen lassen sich mit einem einfachen Arztbesuch feststellen. Wenn keine Herzkrankheit vorliegt oder Sie jung sind und keine Vorgeschichte von Herzkrankheiten haben, brauchen Sie sich keine Sorgen zu machen.
• Wenn Sie eine Herzkrankheit haben, sollten Sie versuchen, Ihre Panikattacken so gut wie möglich zu kontrollieren, aber beachten Sie, dass selbst bei einer Herzkrankheit Panikattacken sehr selten zu Problemen führen. Wenn ein hoher Blutdruckanstieg zu Herzproblemen führt, hat das in der Regel nichts mit einem Herzrasen zu tun, das durch Angst ausgelöst wird.

Ihr Körper ist so konzipiert, dass er mit einem Anstieg des Blutdrucks umgehen kann. Wenn Sie zum Beispiel laufen gehen, steigt Ihr Blutdruck deutlich an. Dennoch sind Läufer natürlich gesund, und nur wenige Menschen erwarten, dass Läufer einen Herzinfarkt erleiden. In Wirklichkeit sind Blutdruckspitzen in jedem Alter und bei jeder Art von Herzgesundheit normal, und der Körper ist darauf ausgelegt, damit umzugehen.

Jeden Tag durchlaufen Sie diese Art von Spitzen unabhängig von Ihrer Angst und jeden Tag geht es Ihnen gut. Ihre Herzfrequenz wird sich immer wieder auf den Ausgangswert zurückbewegen, und der Ausgangswert ist wichtig für die Bestimmung des Blutdrucks und der Herzgesundheit.

Die Bedeutung der Kontrolle von Stress und Angst

Der Vorbehalt bei all dem ist, dass Stress – insbesondere Langzeitstress – Ihrem Körper schadet. Häufige Panikattacken sind ungesund, vor allem, wenn man an einer Krankheit leidet, z. B. an einer Herzkrankheit, die durch Stress noch verschlimmert wird.

Auch wenn Angstzustände und Panikattacken zu einem vorübergehenden starken Anstieg des Blutdrucks führen können, ist das nicht das Problem. Es geht darum, dass es schwierig ist, mit Angst zu leben, und dass ein Leben mit Stress auf Dauer ungesund ist. Deshalb ist es wichtig, dass Sie Maßnahmen ergreifen, um Ihre Angst zu kontrollieren.