Denk je dat je whiplash zou kunnen hebben? Ken de symptomen
Deel
Als u een beklemmend gevoel in uw nek en schouders krijgt na een auto-ongeluk of een ander incident waarbij uw hoofd naar voren of naar achteren schuift, vraagt u zich misschien af of er sprake is van een whiplash. Hoe weet u of u het heeft? En zo ja, hoe lang duurt de pijn?
Pain management specialist Robert Bolash, MD, beantwoordt onze vragen over wat whiplash veroorzaakt, wie er meer risico loopt en hoe lang het kan duren.
Q:Wat veroorzaakt whiplash?
A: Mensen associëren whiplash met een aanrijding met een motorvoertuig, en dat is vaak ook de oorzaak. Maar het kan ook gebeuren bij een sportblessure, lichamelijke mishandeling (zoals heftig door de schouders geschud worden) of door een vuistslag. These all can cause an intense flexing and extension of the neck — a movement similar to when you nod your head to say yes.
Whiplash happens when structures in your neck, including discs, ligaments, nerves or muscles, are damaged.
Sometimes a small vessel tears after an accident and releases inflammatory substances in the neck, causing swelling and pain.
Q:What are the signs of whiplash?
A: You might feel symptoms of whiplash immediately after theinjury, or they can show up several days later. Common signs of whiplashinclude:
- Pain.
- Muscle spasms.
- Decreased range of motion.
- Headache.
- Stiff neck.
- Fatigue.
- Anxiety.
- Memory disturbances.
Q:How do you know whether you have whiplash?
A: Your assessment will start with a physical exam. Afhankelijk van de resultaten kan een arts een MRI-scan (magnetic resonance imaging), een CT-scan (computertomografie) of een röntgenfoto laten maken als hij/zij whiplash vermoedt. Maar bij de meeste mensen ontstaat het letsel in structuren die te klein zijn om met deze onderzoeken te kunnen worden gezien. Dit geldt zelfs als u pijn ervaart. Daarom blijven symptomen de belangrijkste manier om te zien of u een whiplash heeft.
Q:Hebben sommige mensen meer kans op een whiplash?
A: Ja. Sommige mensen hebben meer kans op een whiplash na een ongeval. Risicofactoren die uit onderzoek naar voren zijn gekomen zijn onder meer:
- van achteren aangereden worden door een andere auto.
- vrouw zijn.
- jonger zijn.
- in het verleden nekklachten hebben gehad.
- aangereden worden als de auto stilstaat.
- geen schuld hebben aan het ongeval.
- Het hebben van een baan met veel monotoon werk, waardoor u waarschijnlijk al voor het ongeval gespannen spieren had.
Q: Hoe lang duurt een whiplash?
A: Verreweg de meeste nekpijn verdwijnt binnen een paar dagen, en nog meer binnen drie maanden. Maar studies tonen aan dat tussen 12% en 50% van de mensen na een jaar nog steeds aanhoudende nekpijn heeft. De kans op deze aanhoudende pijn is groter als:
- u vanaf het begin hevige pijn heeft.
- De pijn ontwikkelt zich direct na het ongeval.
- u neurologische symptomen heeft, zoals geheugenverlies.
- Uw pijn schiet door naar uw arm of vingers.
Hoe heviger uw pijn is na het eerste letsel, en hoe hoger uw angstniveau, hoe waarschijnlijker het is dat uw acute pijn in de korte nek zich ontwikkelt tot een chronisch probleem.
Q:Hoe wordt whiplash behandeld?
A: Uw arts kan ontstekingsremmers en/of spierverslappers voorschrijven. Het aanbrengen van warmte (in plaats van koude) op het gebied kan ook helpen om gespannen spieren losser te maken.
Het doel van de behandeling is om zo snel mogelijk uw bewegingsbereik terug te krijgen. We beginnen vroeg met fysiotherapie en richten ons op het strekken, draaien en heen en weer bewegen van de nek. We adviseren patiënten zelden een zachte nekkraag te dragen, omdat we de gewrichten en spieren liever in beweging houden dan ze te immobiliseren.
U kunt thuis oefeningen doen om de pijn te verlichten. Doe deze drie tot vier keer per dag gedurende een paar minuten:
- Draai uw nek geleidelijk van links naar rechts, ver genoeg om uw spieren te rekken, maar zonder pijn te veroorzaken.
- Kantel uw hoofd van links naar rechts, alsof u uw telefoon tussen uw oor en schouder houdt.
- Beweeg de nek naar voren in de richting van de borst en naar achteren.
- Rol uw schouders in cirkels.
Als u na drie maanden nog steeds aanzienlijke pijn voelt, is het een goed idee om uw arts te vragen uw toestand te beoordelen. He or she may then recommendfurther treatment, if needed.
Share
- chronic neck pain injury neck pain whiplash