Dromen over mijn ex begrijpen: waarom blijf ik dromen over mijn ex?

admin

Of je nu single bent of een relatie hebt, onze ex-partners kunnen af en toe opduiken in onze dromen. Vaak vragen we ons dan af: betekent het iets?

Identificeer de redenen waarom je over je ex blijft dromen

Bespreek eventuele relatieproblemen met een hulpverlener Deze website is eigendom van en wordt beheerd door BetterHelp, die alle vergoedingen ontvangt die aan het platform zijn verbonden.

Bron: unsplash.com

Waarom droom ik over mijn ex?

Dromen over exen kan een vlaag van emoties veroorzaken (zowel goede als slechte) waarvan we dachten dat ze allang voorbij waren. Het is belangrijk om niet te snel conclusies te trekken over de reden waarom we een ex-partner in een droom hebben gezien. Het hoeft niet te betekenen dat je weer bij elkaar wilt komen. Er zijn veel andere mogelijke oorzaken.

Dromen over mijn ex…

Omdat je mist wat ze vertegenwoordigen

Zelfs als dromen wel een betekenisvolle betekenis hebben, zijn dromen zelden letterlijk. Ze zijn meestal symbolisch. De situaties die zich in dromen manifesteren zijn meestal een mengeling van gedachten, gebeurtenissen en overpeinzingen die in de loop van de dag worden opgeslagen.

Als je droomde van een ex met wie je een intieme, persoonlijke band had, kan het zijn dat je deze band mist. Ook als je ex een eigenschap bezat die je huidige partner mist, kan de aanwezigheid van je ex in je dromen een verlangen zijn naar deze ontbrekende eigenschap.

Dromen over een ex omdat…je een bepaalde tijd van je leven mist

Als je merkt dat je droomt over een ex van lang geleden, kan dit soms wijzen op een verlangen naar het verleden. Als we terugverlangen naar ons leven van jaren geleden, kunnen we verlangen naar het geluk of andere positieve gevoelens uit die periode.

Bron: pexels.com

In dit geval staan exen voor een tijd waarin ons leven minder verantwoordelijk, minder gecompliceerd of leuker was. Naarmate we ouder worden, krijgen we meer verantwoordelijkheden. Hierdoor missen we soms eenvoudigere of zorgelozere periodes. Als dit het geval is, is het misschien goed om te genieten van wat nostalgie uit de droom, maar breng jezelf dan terug om je te concentreren op het hier en nu.

Dromen over een ex omdat…het toeval is

Als je alleen van tijd tot tijd over je ex droomt, vraag jezelf dan eens af hoe vaak je over andere mensen droomt, zoals oude vrienden of familieleden. Het kan zijn dat je te veel waarde hecht aan het feit dat je ex in je droom verschijnt. Als je moeite hebt met herinneren, overweeg dan om een droomdagboek te beginnen.

Dromen van een ex omdat…je weer bij hem of haar terug wilt

Hoe simpel het ook klinkt, dromen van een ex kan soms betekenen dat je hem of haar terug wilt. Zelfs als het al een hele tijd geleden is dat jullie samen waren, kan het een tijdje duren voordat je onbewuste verlangens naar boven komen. Het kan zijn dat je af en toe nog aan ze denkt, maar dat betekent niet dat je ze ook terug wilt. Maar de mogelijkheid is het onderzoeken waard.

Neem geen grote telefoontjes alleen vanwege een droom – zelfs niet als je die meer dan eens hebt. Denk er goed over na en ga langzaam te werk om er zeker van te zijn dat je de juiste beslissing neemt. Je bent tenslotte niet voor niets uit elkaar gegaan.

Dromen over een ex omdat…je het wilt afsluiten

De onbewuste geest is een vreemde plek. We bewaren er stukjes informatie die ons bewustzijn allang vergeten is. Ook al denken we dat we het hebben afgesloten – of hebben we onszelf ervan overtuigd dat we het niet nodig hadden – ons onderbewustzijn kan ons soms iets anders vertellen. Je ex die opduikt in je dromen kan een indicatie zijn dat je nog steeds ongenezen wonden hebt van de relatie. Journaling over deze dromen en de gevoelens die ze brachten kan nuttig zijn. Hoe een droom je laat voelen, is immers vaak belangrijker dan de droom zelf.

Stel de redenen vast waarom je over je ex blijft dromen

Bespreek eventuele relatieproblemen met een hulpverlener

Bron: unsplash.com

Ik droom steeds over mijn ex – kan ik dat stoppen?

Word je vaak wakker met de gedachte “waarom droom ik over mijn ex”? Het kan zijn dat je je ex terug wilt, maar er zijn ook andere mogelijkheden. Je kunt een eind maken aan het verschijnen van je ex in je dromen door de redenen ervoor te achterhalen.

Hoe dan ook, doe de moeite om aan te pakken wat het is dat ze zouden kunnen vertegenwoordigen. Of het nu gaat om iets dat ontbreekt in je huidige relatie of om iets heel anders, neem de stappen om de oorzaken van deze dromen te achterhalen. En het is altijd belangrijk om te onthouden dat dromen vaak niets van grote betekenis betekenen.

Dromen over mijn Ex

Wanneer je hulp nodig hebt

Dromen zijn ingewikkeld. Ze laten ons dingen voelen die we niet helemaal begrijpen. Soms kan het verwerken van deze gevoelens met een therapeut of counselor u helpen ze beter te begrijpen. BetterHelp heeft een team van opgeleide, gelicentieerde therapeuten die klaar staan om u te helpen met het oplossen van eventuele problemen die uw dromen aan het licht kunnen brengen. Lees hieronder voor een aantal beoordelingen van BetterHelp therapeuten, van mensen die soortgelijke problemen ervaren.

Counselor Reviews

“Kelly heeft me laten zien hoe ik verantwoordelijk kan zijn voor mijn gedachten en hoe ik ze op een gezonde manier kan navigeren. Hoewel de kennis er enigszins was heeft ze een manier om me te helpen begrijpen wat of waarom ik doormaak wat ik doormaak. Ik waardeer alle tijd die we tot nu toe samen hebben doorgebracht en kijk ernaar uit om te leren hoe en een gezondere versie van mezelf te zijn door onze sessies.”

“Ik probeerde een paar counselors en gaf het bijna op totdat ik Colleen vond. Ik hou van haar! Ze is makkelijk om mee te praten, begrijpt me echt en het beste van alles is dat ze me het gevoel geeft dat ik met een vriend praat. Ze heeft me een aantal geweldige tips en ik ben al beter slapen de meeste nachten.”

Het aanpakken van uw dromen

Er zijn vele redenen waarom je zou kunnen dromen over je ex-of er misschien geen reden helemaal. Het belangrijkste is wat ze u laten voelen. Praten over deze gevoelens met een professionele therapeut of counselor bij BetterHelp kan eventuele slepende kwesties die je hebt over het verleden relaties, of andere gebieden van je leven op te lossen. Neem de eerste stap.

Hoe zorg je ervoor dat je ex spijt krijgt dat hij je is kwijtgeraakt?

Relaties lopen niet altijd zoals verwacht. Wanneer je in een romantische relatie zit, voel je je geweldig en voldaan. De gevoelens die je tijdens die relatie voelde, worden echter pijnlijk wanneer zo’n relatie eindigt. De volgende zijn manieren om je ex spijt te laten krijgen van het uitmaken met jou:

  • Probeer je geluk te vergroten en een doel te vinden in je baan
  • Probeer je leven te leiden met een doel
  • Probeer over je ex heen te komen (hoewel het niet gemakkelijk is om over de gevoelens heen te komen die je tijdens die relatie voelde, zal over je ex heen komen van grote hulp zijn als je dagelijks vecht tegen de ergere hachelijke situaties die die breuk met je teweegbrengt)
  • Probeer precies de persoon te worden tour ex altijd wilde dat je zou zijn (doe dit in de beste versie van jezelf).

Kunnen dromen de toekomst voorspellen?

Vanuit verschillende studies en onderzoeken wordt waargenomen dat dromen een adaptieve functie hebben in de hersenen en geesten van mensen. Deze functie heeft betrekking op het bevorderen van gezonde groei, het stimuleren van creatieve energieën, en het helpen van individuen om te reageren op bedreigingen, uitdagingen en kansen. Verder centreren dromen zich rond emotionele zorgen in het wakende leven of huidige leven van mensen, die betekenisvol en intens worden in het aangezicht van onzekerheid en crisis. Met een volledig begrip van dit helpt om het juiste beeld te krijgen van waarom en hoe dromen toekomstige mogelijkheden kunnen voorspellen.

In je echte en huidige leven, je geest plant, voorspelt, repeteert, en bereidt je voor op toekomstige gebeurtenissen die betrekking hebben op onze belangrijke zorgen. Ook ’s nachts in droomsferen doet je geest hetzelfde. Het verschil zit hem in de cognitieve vrijheid en de externe prikkels bij het verkennen van alternatieven die in het echte leven veel groter zijn dan in droom stemmingen

Carl Jung, een Zwitserse psycholoog, pleitte voor een idee dat geldig is met betrekking tot de huidige psychologische kennis van het functioneren van de hersenen-geest die zich concentreert rond de cyclus van slapen, waken, en dromen. Wanneer je droomt, volgens Carl, is je verbeelding gericht op het vooruitzicht en de toekomst, het zien van de mogelijkheid van wat morgen in petto kan hebben.

Zien dromen over mijn Ex eigenlijk iets?

Veel mensen herinneren zich de dromen die ze hadden en zijn benieuwd of ze de volgende dag werkelijk iets betekenen. Er zijn veel theorieën met verschillende visies of dromen echt iets betekenen.

John Allan en Robert McCarley, psychiaters van de Harvard University, stelden de Activation-Synthesis Hypothesis voor, wat een neurobiologische theorie van dromen is. Volgens deze theorie staat het vast dat dromen eigenlijk niets betekenen. Dromen worden slechts gezien als elektrische hersenimpulsen die willekeurige beelden en gedachten voortbrengen uit de herinneringen die mensen hebben. Verder laat de theorie zien dat droomverhalen worden gevormd nadat mensen uit hun slaap ontwaken.

Aan de andere kant legt Sigmund Freund, een bekend psycholoog, uit dat dromen onbewust onderdrukte wensen of conflicten laten zien. Hij beweert verder dat dromen kunnen worden gezien als beelden van een impuls of wens uit de kindertijd die sindsdien is onderdrukt. Kortom, het is de overtuiging van Freud dat dromen de openbaring zijn van de onderdrukte wensen van mensen aan hen.

De dreigingssimulatietheorie is een andere theorie die een expliciete beschrijving geeft van dromen. Zij ziet dromen als een afweermechanisme dat de hersenen van mensen doelbewust in werking stellen om hen voor te bereiden op beangstigende gebeurtenissen. Dit proces helpt hen om hun angst onder ogen te zien in een veilige simulatie. Volgens deze theorie is er een grote neiging dat je meer zult dromen wanneer je in een staat van angst of vrees verkeert.

Op grond van het feit dat het erg verwarrend is om met een bepaalde theorie in zee te gaan, is het daarom belangrijk om te weten dat mensen zijn begonnen met het begrip van de opvatting dat dromen niet zomaar willekeurige misvattingen van de hersenen zijn, maar ze gaan verder om hen iets belangrijks over zichzelf te vertellen. Dit impliceert dat wanneer je droomt over een ontbrekend voorwerp, dit niet noodzakelijkerwijs betekent dat dat specifieke voorwerp verloren zal gaan, het betekent alleen dat er iets belangrijks zal ontbreken in je wakende leven of echte leven.

Kunnen dromen uitkomen?

In sommige situaties komen dromen inderdaad uit en vertellen ze je over wat er nog moet gebeuren (een toekomstige gebeurtenis). Deskundigen legden uit dat wanneer uw dromen in het echte leven verschijnen, het lijkt op toeval, slecht geheugen, of een onbewuste verbinding van informatie die bekend is. Bovendien is het belangrijk om te weten dat uw dromen soms een bron van motivatie kunnen zijn die u kan aanzetten om op een bepaalde manier te handelen die kan leiden tot een aantal veranderingen in een toekomstige gebeurtenis.

Dromen over mijn ex

Er zijn vele redenen waarom u over uw ex zou kunnen dromen, of misschien is er wel helemaal geen reden. Het belangrijkste is wat ze je laten voelen. Praten over deze gevoelens met een professionele therapeut of counselor bij BetterHelp kan eventuele slepende kwesties die je hebt over het verleden relaties, of andere gebieden van je leven op te lossen. Neem de eerste stap.

Contact BetterHelp

Voor meer informatie over waar u een therapeut kunt vinden die u kan helpen, kunt u contact opnemen via [email protected]. U kunt ons ook vinden op LinkedIn, Twitter, Instagram, Google+, Facebook, YouTube & Tumblr.

Lees meer van BetterHelp over Ex-dromen & Geestelijke gezondheid:

  • Komt mijn ex-vriendin terug en wat is er voor nodig? – https://www.betterhelp.com/advice/relations/will-my-ex-girlfriend-come-back-and-what-will-it-take/
  • Will My Ex Come Back: 4 Signs They Might- https://www.betterhelp.com/advice/relations/will-my-ex-come-back-4-signs-they-might/
  • Does My Ex Think About Me, Or Have They Forgotten All About Me- https://www.betterhelp.com/advice/relations/does-my-ex-think-about-me-or-have-they-forgotten-all-about-me/
  • I Am Happy Now, Why Do I Miss My Ex? -https://www.betterhelp.com/advice/relations/i-am-happy-now-why-do-i-miss-my-ex/
  • I Still Love My Ex, Should We Get Back Together? – https://www.betterhelp.com/advice/relations/i-still-love-my-ex-should-we-get-back-together/
If you are in crisis or want to learn more about mental health, do not hesitate to call the hotlines below:

  • RAINN (Rape, Abuse, and Incest National Network) – 1-800-656-4673

  • The National Suicide Prevention Lifeline – 1-800-273-8255

  • National Domestic Violence Hotline – 1-800-799-7233

  • NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) – 1-800-950-6264, for more information: [email protected], or visit their Facebook Page.