Eating Low Carb at Buffalo Wild Wings (Keto Options)

→

Op een gegeven moment werkte ik in de buurt van een Buffalo Wild Wings en was ik niet bezig met het keto-dieet. Ik had nooit iets met Buffalo Wild Wings of B-Dubs zoals mijn vrienden en ik het noemen. Het komt erop neer dat iemand naar Buffalo Wild Wings gaat voor de sfeer en te veel betaalt voor het eten. Je betaalt voor de sfeer als je 11 dollar betaalt voor 10 vleugeltjes. Hun vleugels zijn goed, maar niet de buitengewone prijs waard. Nou, toen ik eenmaal de waarde van Buffalo Wild Wings op keto ontdekte, draaide mijn mening 180 graden over hoe ik over B-Dubs denk.

Hoe je Keto kunt eten bij Buffalo Wild Wings

Je kunt overal tussen de 5 en 30 vleugeltjes eten en een zeer redelijke hoeveelheid koolhydraten voor je maaltijd hebben. Natuurlijk heb ik het over de traditionele vleugels met het bot erin. Je zult nooit, maar dan ook nooit “boneless wings” eten terwijl je keto eet. En laten we eerlijk zijn, “boneless wings” is een van de grootste oplichterijen die er zijn. There is no such thing as a boneless wing. These are chicken tenders or chicken nuggets dipped in buffalo sauce. Also, be careful with blue cheese and ranch. If you are a crazy dipper it can tack on some carbs. If you use one serving cup you are looking at 2-3 g of carbs.

Let’s look at the carbs in some of the various flavors in 15 traditional wings. Buffalo Wild Wings is sneaky, so they call an order of 15 wings a “medium” order of wings.

Buffalo Wild Wings Sauces – Carb Counts

Asian Zing – 35 g

Blazin’ With Ghost – 8 g

Bourbon Honey Mustard – 35 g

Buffalo (Dry Rub) – 1 g

Caribbean Jerk – 27 g

Chipotle BBQ (Dry Rub) – 2 g

Desert Heat (Dry Rub) – 2 g

Honey BBQ – 36 g

Hot – 6 g

Hot BBQ – 10 g

Lemon Pepper (Dry Rub) – 2 g

Mango Habanero – 32 g

Medium – 5 g

Mild – 4 g

Parmesan Garlic – 6 g

Zout en Azijn – 1 g

Kruidige Knoflook – 7 g

Zoete BBQ – 23 g

Teriyaki – 29 g

Thaise Curry – 8 g

Wild – 6 g

Zou je daar eens naar kijken? Kijk eens naar al die opties. De meerderheid van deze opties zijn geweldig. Alles met 8 of minder is een zeer haalbare optie voor een maaltijd. En het beste van alles, dit zijn 15 vleugels. Veel mensen zitten vol na het eten van 6 of 7 vleugeltjes. Ik werk 12 uur per dag en krijg er 20 en eet er de hele dag van. Dat is alles wat ik eet. Als ik een droge wrijf neem ik 2-3 gram koolhydraten voor de hele dag. Het is ongelooflijk.

Even beter dinsdag bij Buffalo Wild Wings is de helft korting vleugels. Zelfs voor meeneem bestellingen! Hoe geweldig is dat!? Je kunt 20 vleugels krijgen en je de hele dag vol eten voor $ 11 of zo.

Het zal moeilijk zijn om een betere keto carry out optie te vinden dan dinsdag bij Buffalo Wild Wings.

Buffalo Wild Wings at Home

Heb je gemerkt hoeveel van die sauzen en rubs keto vriendelijk waren? Het is bijna alsof Buffalo Wild Wings ons in gedachten had toen ze hun vleugelsauzen creëerden. Als je op zoek bent om wat “keto op een budget” te doen, bewaar dan wat van die heerlijke vleugelsauzen en smakelijke droge rubs thuis en pak wat kippenvleugels wanneer je in de winkel bent. Over geld besparen gesproken. Een tripje naar B-Dub’s voor een stel kan al snel boven de $50 uitkomen. Voor $20 eet je thuis zoveel vleugeltjes als je wilt.

Bunless Burgers Rock!

Wanneer een tent Buffalo Wild Wings heet, is het makkelijk om hun hamburgers te verwaarlozen. Nou, dat is een grote fout. U kunt een hamburger en laad het op met spek en cheddar en u bent op zoek naar een extreem low carb optie.

Misschien heb je liever brood met hun hamburger. Nou, u kunt gebruik maken van een broodje, pita of wrap, maar niet een van hun. Pak een van de onderstaande opties en zodra je de lastige montage hebt, geniet je van een heerlijke burger, wrap of pita net als alle niet-keto dieters om je heen.

Je kunt zelfs online bestellen! Hier is hun complete voedingswaarde voor hun menu. Buffalo Wild Wings op keto is AWESOME. Of je nu op zondag de hele dag wilt rondhangen en voetbal wilt kijken of gewoon op dinsdag wilt binnenlopen en profiteren van de halve prijs voor vleugeltjes, B-Dubs is een geweldige plek voor een keto vriendelijke maaltijd.

Misschien ben je niet in de buurt van een B-Dubs. Als je in de buurt van een Wingstop bent, hebben we je gedekt. Bekijk het hier, Wingstop keto opties.

Bekijk ook deze gerelateerde artikelen:

Low carb Qdoba

Low carb Pizza Hut opties

Low carb Olive Garden opties