Eminem onthult hoe hij afviel na ballonvaart tot 230 pond
Eminem
DETROIT, MI – Eminem spreekt zich uit over een zeer zware periode in zijn leven. Zijn overdosis aan pillen die leidde tot zijn grote gewichtstoename tot 230 pond. Slim Shady onthult wat hij deed om weer slank te worden.
De rapper vertelt in het septembernummer van 2015 aan Men’s Journal dat hij de ene verslaving verving voor de andere. Van pillen naar lichaamsbeweging.
Hoe hij aankwam:
Eminem vertelt dat hij in 2007 een overdosis pillen nam waardoor hij in het ziekenhuis belandde.
“Ik was bijna 230 kilo. Ik weet niet zeker hoe ik zo dik ben geworden, maar ik heb wel ideeën. Het laagje op de Vicodin en de Valium die ik al jaren slikte, laat een gat in je maag achter, dus om buikpijn te voorkomen, at ik constant en slecht.”
Afvallen:
Eminem zegt dat hij moest afvallen toen hij uit de afkickkliniek kwam. Hij zegt dat hij ook moeite had met slapen. Toen begon hij met hardlopen. Maar hij zegt dat hij een beetje te veel ging hardlopen.
“Het gaf me een natuurlijke endorfine-high, maar het hielp me ook slapen, dus het was perfect. Het is makkelijk te begrijpen hoe mensen verslaving vervangen door lichaamsbeweging. De ene verslaving voor de andere, maar wel een die goed voor ze is. Ik heb het brein van een verslaafde en toen het op hardlopen aankwam, liet ik me een beetje meeslepen. Ik werd een hamster. Zeventien mijl per dag op een loopband. Ik stond ’s morgens op, en voordat ik naar de studio ging, rende ik acht en een half mijl in ongeveer een uur. Dan kwam ik thuis en rende nog eens acht en een half. Ik begon een obsessie te krijgen over de calorieën, om er zeker van te zijn dat ik elke dag 2000 verbrandde. Op het einde woog ik nog maar 149 pond. Ik rende tot het punt dat ik geblesseerd begon te raken. Door het constante stampen van het hardlopen begonnen mijn heupspieren te scheuren.”
Proberen met workout-dvd’s:
Eminem zegt dat hij uiteindelijk minder op de loopband ging lopen. Maar hij vond een nieuwe workout routine, een soort van. De insanity-dvd’s van Shaun T.
“Ik weet dat veel van die dvd-jongens maf zijn, maar ik ben alleen in de sportschool; ik heb iemand op tv nodig die schreeuwt om me te motiveren. Toen ik met de Insanity-workout begon, wisselde ik mijn routine af: de ene dag liep ik hard en de andere dag deed ik de Insanity-workout. Toen stopte ik helemaal met hardlopen omdat het te veel was om ze allebei te doen. De Insanity won. Na een tijdje begon ik daar op vast te lopen, dus ik wisselde het af. Ik heb een tijdje P90X gedaan (en ik doe nog steeds die ab workout omdat die het meest uitdagend is), maar toen ben ik overgestapt op de Beast.”
“Nu doe ik elke ochtend voordat ik naar de studio ga, de Body Beast workout met vrije gewichten, een bankje en een optrekstang thuis. Ik ben alleen, dus het helpt dat de Body Beast dude over-the-top is. De routine is ook behoorlijk intens. De eerste keer dat ik de benen deed, kon ik twee dagen niet lopen. Nu doe ik armen de ene dag, borst de volgende dag, benen de volgende, en ik functioneer nog steeds gedurende de dag. En ik kan het eindelijk doen zonder de dvd te pauzeren.”
Bekijk het volledige artikel in Men’s Journal.
Edward Pevos is de entertainment verslaggever voor Mlive en doet verslag van Detroit en Zuidoost Michigan. Je kunt hem volgen op Twitter @PaparazzoPevos