10 sorprendentes beneficios de la asafétida para la salud que todos deberíamos conocer

La asafétida o hing forma parte indispensable de la cocina india, especialmente en los currys y dals. Se trata de una goma de látex extraída de varias especies de una hierba perenne conocida como ferula. Su sabor y aroma característicos pueden transformar cualquier plato aburrido. Además, es conocida desde hace tiempo por los beneficios que ofrece para la salud. Ocupa un lugar destacado en la medicina tradicional gracias a sus propiedades carminativas, antivirales, antibacterianas, antiinflamatorias, sedantes y diuréticas. Teniendo en cuenta sus poderes terapéuticos y curativos, la asafétida también se conoce como el alimento de los dioses.

Veamos los beneficios de la asafétida para la salud y la belleza por los que es conocida desde hace tiempo.

Beneficios para la salud1. Ayuda a reducir la hinchazón y otros problemas estomacales
La asafétida o hing es una medicina milenaria para los problemas estomacales, como los gases, la hinchazón, el síndrome del intestino irritable (SII), las lombrices intestinales y la flatulencia; gracias a sus propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias que ayudan a aliviar estos problemas de salud. Consuma una pizca de hing a diario añadiéndolo a salsas y dals. Otra opción es disolver un poco de hing en agua y beberlo a diario. (Lea también: Calor estomacal: ¡Así es como puede mantener su estómago fresco naturalmente! )

La asafétida o hing es una medicina milenaria para los problemas estomacales, incluyendo los gases y la hinchazón

2. Ayuda a aliviar el asmaEl hing también puede ayudar a aliviar los trastornos respiratorios como el asma, la bronquitis, la tos seca, etc. debido a sus efectos antiinflamatorios, antivirales y antibióticos. También ayuda a aliviar la congestión del pecho y a liberar la flema. Todo lo que hay que hacer es preparar una pasta con asafétida y agua y aplicarla en el pecho. También puedes mezclar asafétida y jengibre seco en polvo junto con un poco de miel. Consuma esta mezcla para obtener alivio de los problemas respiratorios.

El jengibre también puede ayudar a aliviar los trastornos respiratorios como el asma, la bronquitis y la tos seca

3. Puede reducir los niveles de presión arterialLa asafétida es conocida por ser un anticoagulante natural y puede ayudar a reducir los niveles de presión arterial. Está repleta de cumarina, un compuesto que ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, evitando así la formación de coágulos.

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La asafétida es conocida por ser un anticoagulante natural y puede ayudar a reducir los niveles de presión arterial

4. Puede aliviar el dolor menstrualLos periodos son una pesadilla para la mayoría de las mujeres; sin embargo, la asafétida puede venir a su rescate aliviando el dolor menstrual y los calambres en la parte baja del abdomen y la espalda. Al ser un anticoagulante natural, ayuda a que la sangre fluya suavemente sin obstaculizar ninguna parte del cuerpo. También estimula la secreción de progesterona, lo que facilita el flujo sanguíneo y alivia el dolor. Mezcla una pizca de asafétida, polvo de alholva y una pizca de sal en una taza de suero de leche y consúmelo durante la menstruación.(Lea también: Por qué no debe consumir alimentos y bebidas frías mientras está en sus períodos )

La asafétida ayuda a aliviar el dolor menstrual y los calambres en la parte inferior del abdomen y la espalda

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5. Reduce los dolores de cabezaLa asafétida tiene propiedades antiinflamatorias que reducen la inflamación de los vasos sanguíneos de la cabeza, lo que a su vez reduce los dolores de cabeza. Todo lo que necesitas hacer es calentar una pizca de asafétida en un poco de agua. Beba esta solución un par de veces en un día para ver resultados efectivos.

La asafétida tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan en la reducción del dolor de cabeza

6. Puede curar las mordeduras y picaduras de insectosLa asafétida actúa como un antídoto natural para las mordeduras y picaduras de insectos. Todo lo que necesitas hacer es mezclar ajo y pasta de hing y aplicar en la zona afectada.

La asafétida actúa como un antídoto natural para las mordeduras y picaduras de insectos

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Beneficios para la belleza1. Puede ayudar a reducir el acnéSus propiedades antiinflamatorias trabajan en conjunto para reducir la producción de acné. Mientras que sus propiedades antibacterianas inhiben el crecimiento de granos y erupciones. Todo lo que necesitas hacer es añadir multani mitti y agua de rosas junto con una pizca de hing en un bol. Mezcla los ingredientes y aplícalo en la zona afectada.

Las propiedades antiinflamatorias de la asafétida actúan en conjunto para reducir la producción de acné

2. Puede ayudar a dar brillo a tu rostroLa asafétida ayuda a aumentar el suministro de oxígeno a los tejidos faciales que da a tu piel un brillo radiante. Mezcle la asafétida con agua o agua de rosas para formar una pasta; también puede añadir un poco de polvo de sándalo. Aplique esto en su cara regularmente para obtener resultados efectivos.

La asafétida ayuda a aumentar el suministro de oxígeno a los tejidos faciales que da a su piel un brillo radiante

3. Actúa como un buen acondicionador para el cabelloLa asafétida puede hacer maravillas para el cabello seco y encrespado; gracias a sus propiedades hidratantes. Haz una mascarilla capilar con yogur, aceite de almendras y hing y aplícala sobre tu cabello. Déjalo durante una hora antes de lavarlo con agua tibia.(Lee también: Mascarilla de plátano para el pelo: así puedes usar esta fruta maravillosa para un pelo brillante)

La asafétida puede hacer maravillas con el pelo seco y encrespado

¡Anímate a añadir la asafétida o el hing en tu dieta diaria y asegúrate de estar sano!

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