11 frases para levantarse temprano: ¡Ganar empieza por la mañana!

Encontrarás que hay mucha verdad en estas citas sobre levantarse temprano. Un artículo de WebMD señala que uno de los mejores momentos para hacer ejercicio es por la mañana.

La razón es que las personas que hacen ejercicio por la mañana tienden a ser más constantes en el ejercicio diario que los que no lo hacen. La mañana es también uno de los mejores momentos para estudiar también.

Las personas ricas como Jeff Bezos tienden a levantarse temprano.

«Levántate temprano y afronta el día antes de que éste te aborde a ti. Estate a la ofensiva, no a la defensiva». – Evan Carmichael

Cuando nos levantamos tarde, estamos constantemente jugando a ponernos al día. Me sentí cansado sólo por intentar empezar este artículo y acabé echando una siesta.

Una encuesta descubrió que los que se despiertan antes tienden a sentirse más productivos que los que no lo hacen. En particular, los que se despertaron alrededor de las 4:00 am se sintieron más productivos.

3. «El primer paso para ganarte a ti mismo es despertarte temprano» – Sukant Ratnakar

En cierto modo, se siente como un logro cada vez que eres capaz de levantarte temprano. Puedes empezar lo que tienes que hacer y, con suerte, terminar pronto para disfrutar del resto del día.

Despertarte temprano no es sólo una victoria psicológica en ese sentido, también es una victoria física. No apunto esto para asustar a nadie, pero las investigaciones han sugerido que dormir hasta tarde puede poner en riesgo nuestra salud.

Si queremos ganar nosotros mismos como afirma Sukant en su cita, tenemos que ganar nuestra salud y ganar nosotros mismos una larga vida.

«Es más fácil levantarse temprano y hacer ejercicio que mirarse al espejo cada día y que no te guste lo que ves». – Jayne Cox

Esta es una de las citas para levantarse temprano más motivadoras de esta lista. Nos desafía a reconocer el mayor peso de seguir teniendo una imagen y una vida que no nos gusta.

Si te vuelves constante en el ejercicio a través de despertarte temprano para hacerlo, tienes la posibilidad de aumentar tu estado de ánimo y confianza en la vida.

«Despierta una hora antes para vivir una hora más». – Desconocido

Cuando estás durmiendo, estás más o menos descansando en lugar de viviendo. Nunca he sido el mayor fan del sueño.

Realmente disfruto estando despierto para ver, escuchar y hacer cosas nuevas. Para conseguir más de ese tiempo, parece que lo mejor es acostarse temprano y levantarse temprano.

Sólo piensa, ¿qué sientes que podrías lograr si tuvieras una hora más en tu día?

6. «Las personas exitosas se despiertan temprano, hablan menos, se mantienen centradas en el láser, no pierden el tiempo, viven sanamente e ignoran las tonterías». – Desconocido

Entre todas las citas de despertarse temprano, esta puede ser la que más información tenga que desvelar. Un estudio descubrió que levantarse temprano sí tiene cierta correlación con el éxito.

Ya se mencionó antes que despertarse temprano puede ser potencialmente bueno para tu salud, pero también podría ayudarte a estar más concentrado. Aquellos que se despertaron temprano descubrieron que tenían menos distracciones con las que lidiar.

Cuantas menos distracciones, más puedes concentrarte. Es interesante cómo todo lo que se afirma después de despertarse temprano en esta cita se logra al despertarse temprano.

Cita motivacional para levantarse temprano

«Despierta temprano. Sé ambicioso. Haz las cosas». – Desconocido

Esta cita de despertarse temprano es corta, dulce y va al grano. No hay mucho que decir al respecto, solo hay que ir al grano.

Inspirational waking up early quotes

8. «Early sleep and early wake up gives health and makes you grow.» – Portuguese Proverb

Growth in life is important in reaching our goals. Making better decisions is a part of growing.

A Sleep Advisor article points out that people tend to make their best decisions in the morning and afternoon. It’s perhaps due to the fact that we tend to be more alert, which the article also notes.

Part of life is about growing and getting better with each day. Waking up early can help give you that chance.

9. «Shout out to all the people who wake up early and shine before the sun does.» – Unknown

Hard to think of a wake up early quote more inspirational sounding than this. Levantarse temprano es realmente tu oportunidad de empezar a hacer que las cosas sucedan antes de que empiece el día.

Citas divertidas sobre levantarse temprano

10. «¿Sabes qué parte me gusta de levantarme temprano? Ninguna. Deja que me vuelva a dormir». – Desconocido

Probablemente todos nos hemos sentido así al menos una vez quizás. Sólo recuerda que por muy bien que te sientas al seguir acostado, puedes sentirte mucho mejor en tu día eligiendo levantarte.

«El que se levanta temprano, bosteza todo el día». – Desconocido

Quería terminar estas frases de levantarse temprano con una nota desenfadada. Bostezar todo el día suele depender de lo tarde que te hayas quedado despierto la noche anterior.

Es tan importante acostarse temprano como levantarse temprano. Sleep.org provides some good tips on going to bed early.

Why is it good to wake up early?

As mentioned in this article, waking up early can help you have better health and be more successful. You can learn more about the benefits of waking up early in this Forbes article.

What time do successful people wake up?

A HuffPost article noted that 90% of executives wake up before 6 am. Check out this video on why billionaires wake up at 4 am.

Tips on waking up early

These are some evidence-based strategies that can help you wake up earlier in the morning.

If you liked the wake up early quotes, here are other quote articles you might like

33 Self Reflection Quotes That Will Inspire You to Change

You Are Amazing Quotes That Will Empower You in 2020

35 Quotes About Trying New Things You’ll Be Inspired By

47 Positive Thinking Quotes That Will Help You Think Positive