14 beneficios de beber leche con miel
El té verde es una de las bebidas más beneficiosas y ampliamente consumidas en el mundo. Conocido por ser una de las mejores fuentes de antioxidantes, flavonoides y fitonutrientes; el té verde es un potenciador de la salud todo en uno.
¿Por qué tomar té verde con miel es mejor que tomarlo con azúcar?
El té verde se consume mayoritariamente por motivos de salud y bienestar, pero cuando lo combinas con azúcar, las calorías sólo se suman a la grasa. Por lo tanto, es muy importante mantenerse alejado del azúcar. Se dice que un solo terrón de azúcar tiene sólo nueve calorías, pero tomar té verde con azúcar varias veces al día puede añadir el doble o el triple de calorías, anulando así los efectos del té verde.
¿Cuáles son los beneficios de tomar té verde con miel?
- Beneficia al corazón
- Controlar el colesterol
- Combatir el mal aliento
- Bueno para la salud de los huesos
- Tener una piel sana
- Mejorar la función cerebral
- Ayudar en el crecimiento del cabello
- Aliviar el resfriado común
Descubre, con detalle, cómo se puede utilizar la miel para mejorar tu piel y rostro:
Beneficios para el corazón
El té verde, además de sus otros beneficios, ayuda a mantener el corazón sano y en buen estado de funcionamiento. Según una investigación médica, el consumo de al menos 7-8 tazas de té verde podría reducir el riesgo de morir de una enfermedad cardíaca en casi un 75 por ciento. El té verde también reduce el colesterol en una cantidad considerable y aumenta el colesterol bueno.
Controlar el colesterol
Un nivel alto de colesterol puede conducir a una enfermedad cardíaca fatal y a un derrame cerebral. Por lo tanto, es muy importante mantener los niveles de colesterol bajo control. Para un buen funcionamiento del corazón, los niveles de colesterol deben ser inferiores a 200 mg/dL. Además de una dieta equilibrada y ejercicio, el consumo de té verde con miel ayuda a mantener el colesterol malo bajo control.
Combate el mal aliento
Como superalimento, el té verde, además de mantener el cuerpo en forma y saludable, también ayuda a combatir las bacterias y los virus de la boca y a eliminar el mal aliento. Los polifenoles presentes en el té verde ayudan a mantener la boca limpia y libre de mal olor en más de un 30%. Entonces, ¿por qué añadir miel a la mezcla? La miel actúa como agente antimicrobiano que impide el crecimiento de las bacterias en la boca. Por eso, usar té verde con miel puede actuar como un poderoso método para combatir el mal aliento.
Bueno para la salud de los huesos
El consumo regular de té verde con miel puede resultar en huesos sanos y fuertes, especialmente en las mujeres. La mayoría de las mujeres después de los 30 años sufren de enfermedades óseas. El consumo regular de té verde junto con la miel fortalece los músculos de los huesos.
Tiene una piel sana
El consumo regular de té verde con miel extermina las toxinas del cuerpo, sustituyéndolas por minerales y vitaminas saludables. Tanto la miel & como el té verde son ricos en antioxidantes que ayudan a renovar las células de la piel dándole un aspecto brillante y más joven. También ayudan a combatir el acné y los brotes al eliminar los radicales libres tóxicos del sistema. Descubre las diferentes formas en las que puedes usar la miel para la piel y el rostro .
Mejora la función cerebral
El té verde con miel ayuda a mejorar el funcionamiento del cerebro y potencia la función cerebral.
Ayuda al crecimiento del cabello
Según muchas investigaciones el té verde ayuda a detener la caída del cabello y promueve su crecimiento tanto en hombres como en mujeres. El té verde está lleno de catequinas que ayudan en la supresión de la dihidrotestosterona que causa la pérdida de cabello. Otros compuestos como el ácido ascórbico y el zinc que están presentes en el té verde también ayudan al crecimiento del cabello. La miel es otro de los elementos que pueden hacer maravillas con tu cabello. Si su cabello está seco o el aumento de la contaminación y la exposición directa al sol los ha dejado sin vida, entonces el uso de la miel puede traer de vuelta ese brillo perdido y el brillo de su cabello. Por lo tanto, el consumo regular de té verde con miel puede resultar beneficioso a largo plazo para quienes buscan un cabello largo y brillante. Descubre las diferentes maneras en que puedes usar la miel para el cabello .
Alivia el resfriado común
Al fortalecer el sistema inmunológico, el té verde con miel ayuda a combatir los virus que causan el resfriado común y la gripe. Los antioxidantes presentes en ellos ayudan a fortalecer las capacidades defensivas del sistema inmunológico. Otra receta que puedes utilizar para controlar el resfriado común es el té verde con jengibre y miel .
¿Cómo hacer Té Verde con Miel?
Nota: En la receta dada a continuación, recomendamos el uso de la Miel Dabur como un sustituto más saludable y natural del azúcar de mesa regular. Es la marca de miel más fiable de la categoría y ha sido clasificada como la miel número 1 por Consumer Voice.
Té verde con miel:
Ingredients
- 1 cup water
- 1 tsp Honey
- 1 tea bag/tsp Green tea
Method
- Boil water & add green tea
- Let it rest for 2 minutes
- Add honey & stir
- Serve hot
Green Tea with Lemon and Honey
Ingredients
- 2 cups water
- 1 tsp green tea
- Few drops of lemon juice
- 1 tsp Honey
Method
- Bring water & add green tea
- Let it rest in the water for 1-2 minutes
- Add drops of lemon juice & honey and stir
- Serve hot or cold
Green Tea with Ginger and Honey
Ingredients:
- 1 cup water
- 1 tsp green tea
- Freshly squeezed ginger juice
- 1 tsp Honey
Method:
- Boil water and pour green tea
- Let it rest for 1 minute
- Add ginger juice & honey and stir
- Serve hot