15 datos interesantes sobre tu periodo
Podrías tener tan solo 150 o hasta 450 periodos en tu vida
Cada mujer tiene una duración de ciclo ligeramente diferente que, de media, puede variar de cada 21 a 36 días. Sin embargo, esto no cambiaría drásticamente el número de periodos que una mujer experimenta a lo largo de su vida así que, ¿qué factores pueden influir en esto?
Bueno, la cultura y la forma de vida entran en juego. Tradicionalmente, (y aún hoy en día en ciertas culturas y grupos de personas en todo el mundo) una mujer tendría un bebé y luego continuaría amamantándolo durante varios años – no sólo durante los 6 meses estándar como es una práctica común en las culturas occidentales hoy en día.
Interesantemente, como una mujer amamanta puede servir como un anticonceptivo natural (debido a la interacción de ciertas hormonas) y por lo tanto, ella no tiene un período. Esto suele durar varios años hasta que se reduce la lactancia, sin embargo, en este momento la mujer suele quedarse embarazada una vez más y todo el ciclo comienza de nuevo.
Estas rutinas hacen que una mujer pueda vivir con relativamente pocas menstruaciones a lo largo de sus años de maternidad. Esto es, si decide amamantar a su hijo durante mucho tiempo y con la suficiente frecuencia. Se necesita aproximadamente cada 3 ó 4 horas, incluso durante la noche, para conseguir el efecto deseado. Por lo tanto, conseguir que su bebé duerma toda la noche puede ser una bonificación y un objetivo moderno para muchas, pero lo más probable es que se traduzca en el rápido regreso de su período después de dar a luz.
La edad media de inicio de la menstruación ha cambiado
En general, la edad en la que las mujeres comienzan su período es cada vez más joven. Hace un siglo, la edad media de inicio de la menstruación era de 16 años, pero ahora la media es de 12 años y no es raro que niñas de tan solo 8 años empiecen también la pubertad.
Se cree que esto se debe a una serie de factores como una mejor salud general y una dieta. Sin embargo, otras cosas como el estrés, el sobrepeso y el clima pueden influir en la edad a la que las niñas comienzan la pubertad.
Naces con todos tus óvulos
Sí, adquieres todos los óvulos que necesitarás durante tu estancia en el útero, ¡incluso antes de nacer! De hecho, empezarás la vida con más de un par de millones de óvulos que son muchos más de los que necesitarás, ¡eso es seguro!
Al llegar a la pubertad y al iniciarse el ciclo menstrual, uno de estos óvulos madura cada mes y es liberado. Todos los óvulos adicionales mueren gradualmente a medida que tu reloj biológico avanza y por eso no puedes tener más bebés una vez que llegas a la menopausia.
El embarazo y la menstruación pueden ir de la mano
Muchos asumen que no puedes quedarte embarazada mientras tienes la regla, y que no tendrás la regla si estás embarazada. Pues bien, siento decírtelo pero ninguna de estas suposiciones es cierta.
Primero, consideremos las relaciones sexuales durante el periodo. Vale, es poco probable que te quedes embarazada teniendo sexo en ese momento pero no es imposible. Las probabilidades de que esto ocurra dependerán de la duración de su ciclo – si tiene un ciclo muy corto (y normalmente períodos más abundantes) entonces es posible. Esto se debe a que los espermatozoides pueden sobrevivir en el cuerpo hasta 5 o 6 días, por lo que si por casualidad ovula 5 – 6 días después de su periodo podría quedarse embarazada.
Entonces, si te quedas embarazada, seguramente esto significa que no tendrás que preocuparte por otro periodo durante los próximos 9 meses, ¿verdad? Bueno, técnicamente hablando – definitivamente no será un «verdadero» período, pero podría sangrar un poco. Esto es bastante común durante los primeros meses de embarazo y puede ocurrir por una serie de razones, pero siempre es mejor que lo compruebe su médico o comadrona.
Algunas menstruaciones no son verdaderas menstruaciones
Como ya sabe, la menstruación se produce cuando, después de haberse acumulado durante todo el mes, el revestimiento del útero se desprende. Por lo tanto, esto es un verdadero período, sin embargo, si usted sangra fuera de este tiempo, entonces no se considera como tal. Un ejemplo perfecto sería el periodo que tienes si tomas la píldora combinada. Esto no es un «verdadero período» porque ocurre cuando los niveles altos de hormonas disminuyen repentinamente.
También, como se ha mencionado anteriormente, hay otros ejemplos de periodos que no son típicos como los que se producen al principio del embarazo. Además, el llamado sangrado de implantación puede ocurrir cuando un óvulo fecundado se incrusta en la pared del útero. Si no estás segura de por qué estás sangrando con tu ciclo menstrual regular, siempre vale la pena visitar a tu médico.
La ausencia de la menstruación no siempre significa que estés embarazada
Otro concepto erróneo es que la ausencia de la menstruación significa automáticamente que estás embarazada, ya que en realidad puede ocurrir por una serie de razones. Dicho esto, ¡te aconsejo que primero te hagas una prueba de embarazo para estar segura!
Los desequilibrios hormonales, el estrés o incluso tu peso corporal podrían tener un impacto significativo en tu ciclo menstrual, por lo que a menudo se trata de tener en cuenta tu estilo de vida y prestar mucha atención a tus síntomas para tratar de averiguar lo que realmente está pasando.
No es necesario tener la menstruación mientras se toma la píldora
La «semana sin menstruación» se introdujo por primera vez porque se pensó que a las mujeres les gustaría la idea, en lugar de tener un propósito fisiológico. Un descanso de los anticonceptivos puede parecer más natural y también puede ser tranquilizador.
La mayoría de los estudios sobre la seguridad de las píldoras anticonceptivas se han realizado en ensayos en los que se incluía esta pausa; sin embargo, se considera perfectamente seguro tomar hasta tres paquetes de píldoras juntos sin hacer la pausa. Sin embargo, algunas personas encuentran que los síntomas son peores después de tomar paquetes de píldoras juntos y podría dar lugar a períodos ligeramente más pesados y dolorosos.
Pierde una menor cantidad de sangre cada mes de lo que esperaría
Si está tomando anticonceptivos hormonales es probable que tenga períodos muy ligeros debido a los niveles más controlados de las hormonas. Sin embargo, incluso si no estás usando esta medicación probablemente sigas pensando que pierdes mucha más sangre de la que realmente pierdes.
En promedio, las mujeres pierden entre 10 y 35 ml de sangre a lo largo de cada período. Esto es sólo alrededor de 1 – 2 cucharadas de sangre, además de que en promedio se extiende a lo largo de 5 días por lo que probablemente no es tanto como usted podría pensar!
Los períodos pesados podrían significar que usted tiene un desequilibrio hormonal
Algunas mujeres experimentan períodos más pesados de lo normal, sin embargo, si usted se está preguntando lo que constituye un período pesado, entonces le recomiendo que eche un vistazo a nuestra página de períodos pesados.
Si sospecha que sus menstruaciones son particularmente abundantes, es importante que preste atención a sus síntomas ya que podría sugerir que tiene un desequilibrio hormonal. En este caso, las menstruaciones abundantes suelen ir acompañadas de cambios de humor, calambres dolorosos e hinchazón.
La anemia puede ser un círculo vicioso
Normalmente nuestro cuerpo es bastante bueno para mantenernos vivos, incluso cuando las probabilidades están en nuestra contra, pero cuando se trata de la anemia no es tan eficiente.
La anemia se produce cuando hay una deficiencia de hierro, un problema que a menudo está causado por las menstruaciones abundantes, y los síntomas incluyen cansancio, dificultad para respirar y palpitaciones del corazón.
Incluso si tiene anemia, es poco probable que sus menstruaciones abundantes cesen y se arriesga a perder más y más valiosos glóbulos rojos. Puede ser un círculo vicioso, así que debe tener cuidado: considere la posibilidad de visitar a su médico si sospecha que tiene anemia.
Tu cerebro puede verse afectado por la regla
¡No de forma drástica, así que no te preocupes demasiado! Sin embargo, una investigación llevada a cabo en la Universidad de Bath sugiere que las funciones cognitivas y la capacidad de atención pueden verse afectadas como resultado del dolor del periodo – eso explica esos episodios de niebla cerebral y falta de concentración entonces – ¡uf!
Tu periodo podría hacerte oler
Ok, aquí hay otra cosa para que te des cuenta, podrías oler un poco diferente en la época de tu periodo. 
Por supuesto, hay una serie de razones por las que esto podría ser el caso, pero la mayoría de las mujeres no notan nada diferente.
La menstruación también tiene sus ventajas
En primer lugar, la menstruación es una señal de que estás sana y fértil y esto realmente no es algo que deberíamos dar por sentado. Es más, curiosamente podrías ver un pico en tu libido en esta época del mes.
Esto podría no ser el caso para todas las mujeres, ya que cualquier síntoma que pueda tener podría poner un amortiguador en las cosas, sin embargo, en general, la hormona sexual masculina testosterona es alta en relación con las hormonas progesterona y estrógeno y esto podría hacer que se sienta un poco más, digamos, enérgico. Es bueno centrarse en los aspectos positivos a veces!
Podrías tener pronto derecho a una baja por menstruación
Bueno, no estoy muy seguro de cuántos de vosotros consideraréis esto como algo positivo… personalmente me preocupa un poco que pueda ser más bien negativo. Algunas empresas ya lo han empleado y el permiso por periodo consiste en dar a la mujer la opción de coger un tipo especial de licencia por enfermedad pagada, específicamente por problemas de periodo.
Una de las razones por las que creo que la «baja por periodo» no es necesariamente el camino a seguir es que no está resolviendo realmente el problema en cuestión. Si tus síntomas son tan graves que necesitas ausentarte del trabajo, entonces podrías estar sufriendo un síndrome premenstrual que realmente necesita ser tratado adecuadamente.
El peso corporal puede influir
¿Sabías que tener un peso excesivo o insuficiente también podría estar afectando a tu ciclo menstrual?
Las células grasas de tu cuerpo actúan como pequeños depósitos de hormonas, por lo que tener demasiadas o muy pocas podría desequilibrarte. Sin embargo, esto también se aplica a otros factores del estilo de vida, como el exceso de alcohol o el estrés.
Así que es hora de que tomes el control, prestes atención a tus síntomas y evites que la menstruación se apodere de ti. ¡Buena suerte!