30 semanas de embarazo – todo lo que necesitas saber
¿Cómo es mi bebé en la semana 30?
La sustancia blanca y grasienta de la piel de tu bebé, llamada «vérnix», y su fino pelaje, o «lanugo», comienzan a desaparecer a partir de ahora.
Los pequeños pulmones de tu bebé se están desarrollando muy bien -aunque todavía puede necesitar algo de ayuda para respirar si nace antes de las 36 semanas.
Sus riñones funcionan plenamente y su orina se mezcla con el líquido amniótico, que aumenta constantemente.
Sus síntomas de embarazo en la semana 30
Hay algunos síntomas a los que hay que prestar atención durante el embarazo, ya que pueden ser un indicio de un problema más grave.
Encuentra aquí la lista de los síntomas más importantes a los que debes prestar atención.
¿Estás teniendo sueños extraños sobre el parto?
Puede que te sientas ansiosa por el parto: muchas mujeres empiezan a tener sueños vívidos sobre el parto.
Asistir a las clases prenatales te ayudará a prepararte para lo que ocurre durante el parto y te tranquilizará.
«Hice las clases prenatales de la NCT y fueron increíbles. Todas teníamos las mismas ansiedades y fue bueno charlar con gente que estaba pasando por lo mismo.»
Nadia, madre de dos hijos
Si estás muy preocupada por el parto, habla con tu matrona. También puedes completar nuestro plan de bienestar durante el embarazo y después del parto para ayudarte a pensar en cómo te sientes y prepararte para después del parto.
Aquí tienes algunos consejos que te ayudarán a mantenerte libre de estrés en el embarazo.
¿Su cuerpo se está preparando para el parto?
Hacia el final de su embarazo, pero antes de que se ponga de parto, puede ver señales de que su bebé llegará pronto.
Descubre 4 formas en las que tu cuerpo se prepara para el parto.
Qué hacer en la semana 30
¿Sabías que las mujeres que se mantienen activas durante su embarazo (caminando, bailando, nadando, etc.) pueden tener un tiempo de parto más corto, un mejor alumbramiento y menos riesgo de complicaciones al nacer? Si tiene un embarazo sin complicaciones, puede mantenerse activa hasta el nacimiento del bebé. Lea más sobre cómo mantenerse activa durante el embarazo aquí.
Preparación del recién nacido
Haga una lista de lo que necesita para su bebé recién nacido. Esto incluirá ropa, un lugar para que tu bebé duerma, un cochecito y/o una silla para el coche, y otros elementos esenciales.
No es necesario comprarlo todo a la vez. La mayoría de las cosas, aparte de las básicas, pueden esperar hasta que tú y tu bebé estéis en casa.
¿Cuál es la mejor posición para tumbarme?
Las investigaciones demuestran que tumbarte de lado es especialmente bueno para tu bebé, ya que mejora la circulación hacia la placenta para que reciba más nutrientes. Lee más sobre la posición más segura para tumbarse durante el embarazo.
A partir del tercer trimestre, también puede favorecer que tu bebé se coloque en una buena posición para el parto.
Si no estás durmiendo muy bien, estos consejos podrían ayudarte.
¿Qué es una cesárea?
Una cesárea es una operación en la que un obstetra hace un corte en la línea del bikini y el útero y saca a tu bebé a través de él.
Puede ser planificada (también conocida como electiva) debido a complicaciones de salud o a la posición del bebé.
También puede decidirse durante el parto, lo que se conoce como cesárea de emergencia (aunque esto no significa necesariamente que tu bebé esté en peligro, sólo significa que la cesárea no ha sido planificada).