5 alimentos y bebidas con tanto azúcar como una lata de Coca-Cola

Todo el mundo puede identificar una lata roja de Coca-Cola. El relativamente simple refresco tiene una presencia increíble en todo el planeta, y representa una cantidad insanamente grande de dinero que intercambia constantemente de manos: En 2014, Coca-Cola gastó 3.499 millones de dólares solo en gastos de publicidad. No nos sorprendería que «Coca-Cola» fuera la primera palabra que pronunciaran los niños lo suficientemente desafortunados como para nacer en un desierto alimentario. Sin embargo, lo que resulta tan increíblemente sorprendente para los que se preocupan por la salud de la Coca-Cola es por qué la gente sigue bebiéndola.

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Una sola lata de 12 onzas de Coca-Cola no contiene grasas ni proteínas. Sus 140 calorías provienen de la friolera de 39 gramos de azúcar puro. Con la forma en que las empresas de alimentos están legalmente autorizadas a enumerar sus datos nutricionales, este recuento de calorías es, de hecho, bajo. Con cuatro calorías por gramo de hidratos de carbono, una lata de Coca-Cola tiene realmente 156 calorías. Son 156 calorías que provienen únicamente del azúcar. ¿Por qué diablos alguien se permite consumir esta cosa?

Independientemente de nuestras nociones sobre lo que es y no es saludable, 39 gramos de azúcar son 39 gramos de azúcar. Por ello, hemos recopilado una lista de alimentos y bebidas que tienen tanto azúcar como una lata de Coca-Cola. Diviértanse, amigos: Esta lista puede ser más aterradora para algunos que para otros.

Un Caramelized Honey Latte
Un Caramelized Honey Latte de Starbucks no sólo tiene tanto azúcar como una lata de Coca-Cola, sino que, de hecho, tiene más. Esta mezcla de espresso, leche y salsa de miel contiene la asombrosa cantidad de 45 gramos de azúcar.

Classic Chocolate Frosty®
Elige tu veneno aquí amigos: Un Frosty® Clásico de Chocolate Jr. tiene 27 gramos de azúcar y uno pequeño, el siguiente tamaño, tiene 46. En términos de contenido de azúcar, estas golosinas de Wendy’s son el equivalente a una lata de Coca-Cola.

Molten Macaroons
Trader Joe’s Molten Macaroons vienen en dos sabores: Caramelo de mantequilla salado y chocolate puro. El caramelo salado contiene 43 gramos de azúcar por macarrón, y el chocolate tiene 39 gramos de azúcar. Tan bueno (¿malo?) como una lata de Coca-Cola

Comparación de cubos de azúcar
Pensamos que puede ser ilustrativo hablar de la cantidad de azúcar de una lata de Coca-Cola representada por cubos de azúcar. Un terrón de azúcar suele tener cuatro gramos de azúcar, lo que significa que hay casi 10 terrones de azúcar en una lata de esta popular bebida.

Tazo® Tazoberry embotellado
El té es saludable, ¿verdad? Este té no, ya que tiene 37 gramos de azúcar, sólo dos gramos menos que una lata de Coca-Cola.

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