5 señales de advertencia de un comportamiento compulsivo de ejercicio excesivo
Mantenerse activo es una parte clave para mantener la salud y la felicidad para todos nosotros – y ciertamente algo que queremos inculcar en nuestros hijos. Como padres, sin embargo, es importante reconocer cuando su hijo está llevando su deseo de ser activo y hacer ejercicio regular demasiado lejos.
A menudo, hay una conexión entre el ejercicio compulsivo o excesivo y los trastornos alimentarios. De hecho, un estudio realizado por Brewerton descubrió que casi el 40 por ciento de los pacientes con anorexia también tienen conductas de ejercicio compulsivo. Por lo general, la conexión entre el ejercicio excesivo y los trastornos de la alimentación proviene de problemas relacionados con la comida, el cuerpo o el peso que impulsan la actividad física excesiva.
A continuación se presentan cinco señales de advertencia comunes de las conductas de ejercicio compulsivo:
- Ejercitarse excesivamente «porque sí» en contraposición al ejercicio intencional en la preparación de una competencia.
- Rehusarse a faltar a un entrenamiento, sin importar el clima o una lesión.
- Hacer ejercicio tiene prioridad sobre todas las demás actividades, incluyendo el trabajo, la escuela y pasar tiempo con los amigos y la familia.
- Experimentar un mayor nivel de ansiedad si no se puede hacer ejercicio.
- Mostrar una elevada rigidez y perfeccionismo con respecto a las conductas de ejercicio.
Hay tratamiento disponible para tratar el ejercicio compulsivo, que ocurre solo o junto con un trastorno alimentario diagnosticado. Si sospecha que usted o un amigo o familiar puede estar luchando con el ejercicio compulsivo, por favor busque una evaluación médica completa.
El Dr. Bakshi es un psiquiatra de adultos certificado por la Junta que se especializa en psiquiatría de adultos y adolescentes, terapia de grupo y psiquiatría de consulta en ERC Washington.