6 cosas que entrenar jiu-jitsu brasileño durante un año me enseñó sobre la vida
Bill comenzó a hablar.
«Si me hubieras preguntado hace 5 años si aparecería aquí todas las noches y lucharía con tipos sudados, me habría reído de ti»
Me reí. Le di una palmada y un puño en la mano. Luego le agradecí los rollos.
Un rollo es cuando luchas con un oponente durante un periodo de tiempo determinado tratando de someterlo y ellos intentan lo mismo contigo. Indicas la sumisión golpeando el suelo o a tu oponente.
Caminando hacia el coche me sentí mal. Pensaba que estaba en forma. Entrenaba de 4 a 6 veces por semana, corriendo y levantando pesas. Pero en el espacio de 5 minutos, Bill me había golpeado 6, 7 veces. Desde estrangulamientos a bloqueos de hombros, bloqueos de muñecas a armbars. Si estábamos en la naturaleza, yo estaba muerto.
Me senté en el coche preguntándome quién era. ¿Había sido todo mi tiempo de entrenamiento en el gimnasio para nada?
Esa fue mi segunda sesión de jiu-jitsu brasileño (BJJ). He hecho unos cuantos cientos desde entonces.
Mi cara tiene 6 arañazos, mi flexor de la cadera está crujiendo y mi barbilla tiene un huevo creciendo fuera de ella. Todo temporal pero estoy orgulloso de ellos. Son de la competición de BJJ del fin de semana pasado.
Ya me he acostumbrado. Las pequeñas lesiones y estar dolorido son parte del juego.
Los budistas lo descubrieron hace 2500 años. La vida es sufrimiento. Y si no lo buscas voluntariamente, aparecerá involuntariamente.
Dave, uno de mis compañeros de entrenamiento, me mandó un mensaje anoche. Decía que alguien con quien entrenaba se pasaba demasiado tiempo hablando en lugar de trabajando.
«Voy al BJJ para que me pateen el culo, no para hablar»
Después de hacerlo durante un año, las palabras de Bills tienen cada vez más sentido. Luchar, practicar técnicas, entrenar duro, todo se convierte en una meditación. Una forma de bloquear el resto del mundo.
Es difícil preocuparse por lo que alguien te dijo en el trabajo cuando tu compañero de entrenamiento está tratando de asfixiarte.
Hacer cosas difíciles a menudo hace que hacer otras cosas sea más fácil.
Ganar o aprender
En el fondo a todos los hombres les gusta luchar. Aunque no lo admitan. Es algo primario. Es lo que hacemos de niños. Deja a un grupo de niños juntos por su cuenta durante el tiempo suficiente y eventualmente comienzan a luchar.
Recuerdo no conseguir un trabajo y llorar. No ser elegido capitán del colegio y llorar. No ser seleccionado para ir a un viaje y llorar.
¿Por qué las lágrimas?
No sabía cómo perder.
Hay un dicho en BJJ y otras artes marciales, gana o aprende. Significa que ganas tu pelea o aprendes a ser mejor.
Es un buen dicho. Pero la verdad es que si no ganas, pierdes.
Cada vez que pienso que he progresado en mi entrenamiento, me recuerdan lo mucho que tengo que aprender. Iré contra alguien, defenderá mis ataques, entonces tomará el control, lo siguiente que sé es que mi codo se está doblando de una manera que no debería y me golpearé.
¿Y qué?
He perdido. Pero la próxima vez ya sé dónde no poner el brazo. Normalmente se necesitan unas cuantas docenas de próximas veces para que la lección se asimile.
El BJJ te enseña a perder. Por supuesto, perder nunca es el objetivo, pero eventualmente, va a suceder.
También sucede fuera del gimnasio.
Tendrás un día malo, lo que estabas trabajando no funcionará, aparecerá alguien mejor que tú, no alcanzarás tus objetivos de ventas para el trimestre. Sea lo que sea, no todo saldrá como quieres.
Bien. Cada derrota es una oportunidad para aprender.
El profesional mantiene la calma bajo presión
Un año después, sé por qué me sentía mal tras mi segunda sesión. Aparte de ser dominado por Bill, me estaba esforzando demasiado.
No conocía ninguna técnica, así que confiaba en la fuerza pura. Intentaba salir con fuerza de cada agarre y sujeción. Dejé que la adrenalina de estar en una pelea alimentara mis intentos de escapar.
Terminé obstaculizando mi propio camino.
Este es el primer puente que cruzas. Cuando empiezas a darte cuenta de que no siempre tienes que sacar los músculos de todo. Cuando empiezas a utilizar las técnicas a tu favor. Es donde el arte en el arte marcial entra en juego.
El pintor experimentado pinta el mismo cuadro que el mismo aficionado con menos pinceladas.
El escritor profesional consigue transmitir el mensaje con menos palabras que el principiante.
El practicante de BJJ experimentado mantiene la calma bajo presión, fluye con su compañero, espera y luego utiliza su energía contra él.
Dave pesa 20 kg más que yo. Cuando se tumba encima de mí, puedo moverme y retorcerme todo lo que quiera, pero no hay posibilidad de quitármelo de encima. En lugar de eso, espero. Espero hasta que él haga un movimiento, cambie su peso. Entonces aprovecho el impulso para hacer el mío.
En lugar de malgastar energía haciendo movimientos constantes, haz uno, ve lo que pasa, mantén la paciencia. Si funciona, haz unos cuantos más.
La confianza viene de la mano de saber defenderse
He ido a una clase de entrenamiento en el gimnasio para mezclar cosas. Acabó siendo una de esas en las que te pones en pareja con alguien y haces una serie de ejercicios diferentes.
Practicamos cómo levantarnos y despegarnos del suelo mientras nuestro compañero intentaba arremeter contra nosotros. El objetivo era no dejar que te toquen la cabeza.
En BJJ, esto es similar a una parada técnica. Mantienes una pierna y un brazo estirados para bloquear a tu oponente y te levantas con el resto del cuerpo, todo en un solo movimiento.
Como habíamos practicado esto cientos de veces en los entrenamientos de BJJ, se me daba bastante bien.
Aunque podía hacer el ejercicio, había una confianza en saber que incluso si mi compañero conseguía atravesar mi defensa de piernas y brazos, yo tendría una idea de qué hacer a continuación.
En el pasado, pensaba que tener músculos que se vieran bien llevaba a la confianza. Así que me pasaba el tiempo en el gimnasio persiguiendo la estética. Now I realise, muscles which can be used for self-defence are far more potent.
A lot can change in a year
I sent my brother Josh a message whilst I was overseas.
«When I get back, let’s get into a martial art.»
He replied with a photo of a Brazilian Jiu-Jitsu gym opening down the road the day I came back. We went to the first-ever session along with our Dad and my arch nemesis Dave.
We met coach Robbie and realised how we’d lucked out. Uno de los mejores practicantes de jiu-jitsu brasileño de Australia había decidido abrir un gimnasio a 3 minutos de nuestra casa.
Seis semanas después estábamos en nuestra primera competición. Me repetía a mí mismo, es sólo un rollo más, que lo es, pero hay algo en el ambiente de la competición que cambia las cosas.
Estás al otro lado del tatami de alguien que está tratando de hacerte daño y tú estás tratando de hacerle daño. Cuando vuestras manos se tocan y el árbitro grita «¡o combate! (pelea en portugués), tu cuerpo se da cuenta de que no es realmente de vida o muerte, estalla un hermoso caos, tu adrenalina se desploma y todas las técnicas que has estado practicando las últimas semanas se van por la ventana.
Gané uno, perdí dos. Dave lost two, Josh lost two.
At the end of the competition, I remember seeing the people on the podium and thinking, «Wow, that’d be hard to do.»
Fast forward to a year later, Dave has won several competitions, I took out 2nd in gi (wearing the karate kid outfit) and 1st in no gi (no karate kid outfit) over the weekend and Josh got 1st in no gi, winning six fights straight for gold.
A lot can change in a year.
The biggest thing?
The calmness. Después de competir unas cuantas veces, cada vez me recuerdo mejor a mí mismo, es sólo una tirada más.
Entre Dave, Josh y yo, nos retamos a entrenar al nivel de la competición tan a menudo como sea posible. La preparación es la mejor manera de generar suerte.
Mentalidad de cinturón blanco
Las medallas son bonitas y la idea de ser cinturón azul algún día también lo es. Pero no es lo que persigo.
Las competiciones son sólo un pequeño vértice, lo más divertido es prepararse, los entrenamientos individuales, las cientos de tiradas.
Las clasificaciones son sólo una señal de que se está progresando. Eso es lo que busco.
Actualmente soy cinturón blanco con 2 tiras. La mitad de mí no quiere dejar el cinturón blanco. Quiero mantenerlo como un recordatorio. Un recordatorio para mantener la mentalidad de cinturón blanco. To come in and continually look at things as a beginner.
Why?
Because that’s where the value is.
Every time I think I know it all, I’m quickly shown otherwise.
Every time I go in looking at things afresh and being open to ways to improve, I do.
That’s enough for now, Dave’s in need of an ass kicking.
Oss.