6 Señales de que estás bebiendo demasiada agua con limón

Añadir una cuña de limón a tu agua puede ser una gran manera de mantenerte hidratado y refrescado y agitar tu agua habitual. Por no hablar de que es una gran alternativa a las bebidas azucaradas para acompañar la cena o para dar un sorbo a lo largo del día. El agua de limón es aclamada por casi todos los que han experimentado sus beneficios, como la prevención de la deshidratación, la ayuda a la digestión y el apoyo a la pérdida de peso.

Sin embargo, como con la mayoría de las cosas en la vida, demasiado de algo bueno puede ser malo. Aquí hay seis señales peligrosas de que puede estar bebiendo demasiada agua de limón. Tenga en cuenta que algunos de los síntomas también pueden aparecer después de beber una cantidad significativa de agua de limón de una sola vez.

Erosión del esmalte dental

Todos sabemos que el limón puede dañar los dientes, pero ¿puede un chorrito de zumo de limón diluido en agua causar un daño real? Parece que sí. Como los limones son muy ácidos, la exposición constante al limón puede erosionar el esmalte de tus dientes, advierte la Asociación Dental Americana. Para aminorar los efectos del limón, intenta usar una pajita o limitar la cantidad de agua con limón que bebes durante la semana.

Estómago revuelto

Los limones tienen una amplia gama de beneficios para la salud, pero exprimirlo demasiado en el agua puede tener efectos graves para la salud, incluyendo el empeoramiento de las úlceras y el desarrollo de la ERGE debido al contenido ácido del limón, según Livestrong. La ERGE, también conocida como trastorno de reflujo gastroesofágico, se desencadena con alimentos ácidos como el zumo de limón y suele provocar síntomas como ardor de estómago, náuseas y vómitos.