Acostarse con tu ex podría no ser tan malo para ti como crees, según un nuevo estudio
Parece que hay un consejo tras una ruptura que es más común que cualquier otro: «hagas lo que hagas, no te acuestes con tu ex». Aunque esta advertencia suele darse con la mejor de las intenciones, lo que funciona para una persona no necesariamente funciona para otra. Según una nueva investigación de la Universidad Estatal de Wayne, tener sexo con tu ex en realidad podría no ser una mala idea – de hecho, puede ser incluso una *buena* idea.
El estudio, que se llevó a cabo en dos partes, analizó las experiencias diarias de 113 personas que habían pasado recientemente por una ruptura; luego, dos meses después, esas mismas personas respondieron a preguntas de la encuesta sobre si habían intentado tener algún contacto físico con sus ex, el grado de apego emocional que aún tenían y cómo se sentían después de cada día. La segunda parte del estudio consistió en una encuesta a 372 participantes diferentes, en la que se les hicieron preguntas similares sobre el contacto físico con sus ex y sus niveles de apego.
En lugar de confirmar que acostarse con un ex te dejará con el corazón más roto que antes y dificultará tu capacidad de seguir adelante, los investigadores descubrieron, en cambio, que mantener relaciones sexuales con un ex no afectaba negativamente al proceso de curación diario de los participantes. Y, aunque los que suspiraban por su ex eran más propensos a buscar actividad sexual con ellos, esas personas no informaron de que se sintieran más molestas después del hecho; en realidad, enrollarse con su ex les hizo sentirse más positivos en el día a día.
«Esta investigación sugiere que las quejas de la sociedad respecto a intentar tener sexo con un ex pueden no estar justificadas,», dijo la autora principal del estudio, Stephanie Spielmann, en un comunicado de prensa. «El hecho de que el sexo con un ex sea el más buscado por aquellos que tienen dificultades para seguir adelante, sugiere que tal vez deberíamos evaluar más críticamente las motivaciones de la gente detrás de la búsqueda de sexo con un ex». Especialmente si la ruptura fue reciente y todavía estás procesando todas las emociones que la rodean, es crucial ser honesto contigo mismo sobre por qué estás interesado en continuar una relación física con tu ex.
«Según mi experiencia, quienes tienen sexo con un ex lo hacen porque quieren prolongar la relación», dice a Bustle Jonathan Bennett, coach de citas y relaciones de Double Trust Dating. «Y, en lugar de hacerlo para ‘seguir adelante’ o ‘recuperarse’, lo hacen porque esperan que cree una renovada cercanía y reavive la relación». Por lo tanto, los sentimientos positivos reportados pueden provenir de una esperanza renovada en el futuro de la relación.»
Aunque puede sentirse bien en el momento, puede ser difícil saber si enrollarse con tu ex tendrá un impacto negativo en ti a largo plazo. Si persigues una relación sexual con tu ex y esperas secretamente que eso le ayude a «entrar en razón» sobre la ruptura, es probable que acabes con el corazón aún más roto cuando eso no ocurra.
«Si todavía tienes fuertes sentimientos por tu ex, tener sexo sólo profundizará esos sentimientos y creará confusión», dice Bennett. «Puede que consigas una subida de ánimo temporal, pero eso suele estar basado en falsas esperanzas de renovar una relación. Si los dos habéis acordado que la relación debía terminar y queréis enrollaros, eso es otra cosa. Es probable que puedas contextualizar el sexo adecuadamente. Pero, si suspiras por tu ex, tener sexo con regularidad podría complicar la curación a largo plazo»
Afortunadamente, no todas las rupturas son un torbellino emocional desordenado, y si tuviste una ruptura amistosa y mutua y quieres explorar la idea de seguir enganchado (aunque sea temporalmente) con un ex, no está necesariamente garantizado que sea un perjuicio para tu curación. Entonces, ¿cómo puedes estar seguro de que no terminarás con el corazón aún más roto gracias a una relación después de la ruptura? La mejor manera es preguntarse cómo se sentiría si su acuerdo cambiara de repente – y el sexo fuera eliminado por completo.
«Si estás teniendo sexo con un ex y obtienes un beneficio positivo, eso es genial», dice Bennett. «Pero, yo haría esta pregunta: ¿qué pasaría si tu ex cortara el sexo? Si estarías emocionalmente devastado, entonces el beneficio a corto plazo de continuar con el sexo está probablemente basado en una falsa esperanza más que en la curación.»
En definitiva, la mejor manera de tener claro contigo mismo si tu motivación para tener sexo con tu ex es saludable o no es dándote el tiempo suficiente para procesar tus sentimientos antes de volver a saltar a la cama con ellos. Si han pasado unos meses y te sientes preparado para seguir adelante, pero todavía quieres aprovechar la conexión física que tuviste con tu ex, ¡hazlo! Sólo asegúrate de que ambos están en la misma página sobre lo que el sexo significa (o no significa) para ambos ahora que han roto – y no tengas miedo de cancelar las cosas de nuevo si notas que está jugando con tu cabeza o tu corazón.