Alimentos que puedes y no puedes comer con brackets
¿Qué puedes comer con brackets? Se puede comer chocolate con brackets? Se pueden comer patatas fritas con brackets? Hay alimentos que debes evitar por completo con brackets? ¿Estás atrapado comiendo sólo alimentos blandos hasta que te quiten los brackets? Todas estas son preguntas que puedes encontrarte buscando en internet cuando te pongas los brackets por primera vez.
La buena noticia – hay un montón de alimentos sabrosos que puedes comer mientras llevas brackets, y no, no estás limitado a sólo alimentos blandos o en puré. Pero es importante ser consciente de los alimentos que puedes y no puedes comer para que cuides de tus brackets correctamente, y obtengas los mejores resultados de tu tratamiento de ortodoncia.
Por qué hay que evitar ciertos alimentos si tienes brackets
Tu ortodoncista te indicará que seas precavido con tus hábitos alimenticios cuando lleves brackets, y por una buena razón. Sus aparatos tienen brackets, bandas y arcos de alambre que pueden ser dañados por diversos alimentos. Comer los alimentos equivocados podría dañar los brackets.
Además de dañar tus brackets, evitar ciertos alimentos también es esencial para prevenir las caries. Cuando tienes brackets, es más fácil que la comida quede atrapada entre los brackets y los dientes. Por eso es importante un buen cepillado y el uso del hilo dental durante el tratamiento de ortodoncia. Si no desalojas correctamente cualquier partícula de comida, te arriesgas no sólo a sufrir caries, sino también placa y sarro, que pueden hacer que tus dientes se manchen. Esto es una preocupación para muchos pacientes con brackets porque cuando los brackets se quitan, la mancha es sólo alrededor de la superficie de los dientes que no está cubierta por los brackets. Debido a este patrón de manchas, el blanqueamiento dental después de los brackets se está volviendo cada vez más popular para corregir cualquier decoloración que pueda haber ocurrido durante el tratamiento de ortodoncia.
Alimentos que no puedes comer con brackets
Mientras estés usando brackets, tendrás que evitar ciertos alimentos hasta que termines tu tratamiento. Esto asegurará que tus brackets no se dañen a la hora de comer. ¿Sabes qué alimentos puedes y no puedes comer con brackets? Aquí hay algunos alimentos potencialmente dañinos sobre los que la mayoría de los pacientes preguntan:
¿Puedo comer palomitas de maíz con brackets?
Los alimentos crujientes, como las palomitas de maíz, tienen la capacidad de aflojar las bandas, desprender los brackets y doblar los alambres de sus brackets. También pueden atascarse en los brackets, provocando caries o dolor. Los alimentos crujientes con los que debe tener precaución o mantenerse alejado incluyen:
- Pretzels
- Palomitas de maíz
- Apiojos y otras verduras crujientes
- La mayoría de las patatas fritas
- Frutos secos
- Tacos duros
¿Puedo comer caramelos duros con brackets?
Los alimentos duros también pueden dañar los brackets, y también pueden dañar tus dientes, particularmente si has tenido un ajuste reciente o acabas de ponerte los brackets. Hard foods to avoid include:
- Hard candies (including lollipops and candy canes)
- Some raw veggies, like carrots
- Peanut brittle
- Biscuits or hard cookies
- Hard rolls
- Ice
Can I Eat Corn on the Cob with Braces?
It’s difficult to manage eating foods that you bite into with your front teeth when you’re wearing braces. Doing so can bend wires or loosen brackets. Avoid foods like:
- Corn on the cob (cut corn off the cob to eat)
- Chicken wings
- Whole pears and apples
- Whole pickles
- Ribs
Can I Eat Pizza with Braces?
Very chewy foods, like pizza crust, can be disastrous for your brace. They can get stuck in brackets and may be tough to eat. You’ll want to steer clear of eating:
- Large pieces of chewy meat (instead, cut into very small pieces)
- Bagels
- Beef jerky
- Pizza crust
Can I Eat Sticky Candy with Braces?
Sugary and sticky foods are always bad for teeth, even if you don’t have braces. But, they’re a more significant problem if you have braces because sticky foods can get stuck to braces, and they can be tough to get off your teeth, leaving you susceptible to cavities. Items that are off-limits include:
- Caramels
- Licorice
- Taffy
- Gummy bears
- Bubble gum (sugar-free gum in moderation is okay)
- Fruit Roll-ups
Foods You Can Eat with Braces
Now that you know what you can’t eat, what about what you can eat with braces? While there are foods you need to avoid when you have braces, there are plenty of tasty foods that you can enjoy. Las siguientes son algunas de las mejores opciones:
Carne sin hueso
Evite comer carne sin hueso, pero la mayoría de las carnes están bien si tiene brackets. Su ortodoncista probablemente le recomendará que corte la carne en bocados más pequeños como consejo de precaución.
Pastas, patatas y algunos panes
¿Le gustan los carbohidratos? La mayoría de los tipos de pasta, patatas y panes son seguros para comer con brackets. Sólo evite los panes duros o masticables, como los panecillos duros o los panecillos masticables, que pueden dañar sus aparatos debido a la fuerza necesaria para masticarlos.
Vegetales blandos
Aunque es posible que tenga que omitir los vegetales crudos y crujientes, los vegetales blandos son perfectos para picar durante el tratamiento con aparatos. Puede hervir o cocinar las verduras más duras, como las zanahorias, para que sean más fáciles de masticar.
Muchas frutas frescas
La fruta fresca es una opción de merienda refrescante para los pacientes de ortodoncia. La mayoría de los pacientes disfrutan de frutas como plátanos, arándanos o fresas, que son suaves y fáciles de masticar. Recomendamos evitar las manzanas enteras u otras frutas duras. Si se le antoja una manzana o una pera, en su lugar, corte la fruta en rodajas finas para disfrutarla de forma segura.
Sopas
La sopa es una comida que llena a los pacientes con ortodoncia, especialmente si es nueva y su boca aún se está adaptando. Cuando sus aparatos son nuevos o si acaba de tener un ajuste, sus dientes pueden sentirse demasiado doloridos para masticar mucho.
Productos lácteos
Los productos lácteos como el yogur, la leche y los quesos blandos son todos seguros si tiene brackets. Como cualquier alimento consumido con brackets, sólo asegúrese de cepillarse y usar el hilo dental para eliminar cualquier partícula sobrante de su sonrisa.
Ciertos tipos de caramelos con moderación
Aunque los caramelos duros y pegajosos están totalmente prohibidos, ciertos tipos de caramelos y dulces se pueden disfrutar con moderación. Una taza de mantequilla de cacahuete ocasional, una barra de chocolate sin frutos secos, un pastel, un pudín y un helado están bien. Dado que el azúcar puede ayudar a alimentar las bacterias que causan caries, asegúrese de limpiar bien los dientes y los brackets después de darse un capricho.
Aunque tenga brackets, puede disfrutar de una amplia variedad de alimentos. Cuando eliges Ortodoncia Laster para tu experiencia de tratamiento de ortodoncia, nos aseguramos de que todos nuestros pacientes con brackets estén bien equipados con el conocimiento que necesitan para disfrutar de su vida diaria con brackets.
Recuerda, lo que comes ahora tiene un gran impacto en el resultado de tu tratamiento, así que mantente alejado de los alimentos prohibidos a corto plazo para disfrutar de los mejores resultados. Si tiene alguna pregunta sobre los alimentos que debe o no debe comer, asegúrese de ponerse en contacto con el Dr. Laster para cualquier preocupación que pueda tener.
En Ortodoncia Laster, ayudamos a las familias a desarrollar sonrisas saludables que cambian la vida utilizando tratamientos personalizados, tecnologías de vanguardia y relaciones de cuidado. Nuestros planes de tratamiento individualizados ayudan a nuestros pacientes a lograr su sonrisa perfecta de la manera más rápida e indolora posible, utilizando una amplia gama de opciones, desde los aparatos tradicionales hasta el tratamiento acelerado Propel y el programa de alineadores internos del Dr. Laster, Laster Perfect Smile. Con tres ubicaciones en el área del Triángulo, creamos sonrisas que cambian la vida todos los días.