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  • 16 de julio de 2013
  • Por Janie Lacy, LMHC, NCC, CSAT, colaboradora experta en temas de adicción al sexo

      • lámpara de cabeceraSi entraras a tu pareja masturbándose, ¿qué crees que sentirías? La mayoría de la gente no se hace esta pregunta hasta que ocurre. Pueden suponer que su pareja no tiene necesidad de masturbarse porque creen que tienen una vida sexual «sana», mientras que otros evitan la idea de que su pareja se masturbe porque puede llevar a otras preguntas: ¿En quién está pensando la persona? Qué está mirando?

      ¿Te has preguntado qué es lo sano y lo insano en cuanto a la masturbación en tu relación? Hablan usted y su pareja de la masturbación? Algunas parejas se preguntan si la masturbación puede dañar su relación. Otras parejas ni siquiera discuten el tema.

      Aquí tienes cinco formas en las que la masturbación podría, de hecho, dañar tu relación:

  1. Tienes más ganas de masturbarte que de estar con tu pareja. Tu pareja podría sentirse descuidada o no deseada si prefieres masturbarte en lugar de conectar sexualmente con ella.
  2. Te masturbas hasta el punto de autolesionarte. Si está al punto de autolesionarse, puede estar experimentando una masturbación compulsiva, lo que puede llevar a otros desafíos en su relación.
  3. Siente vergüenza con respecto a su masturbación. La vergüenza puede presentarse debido a creencias religiosas/espirituales, mensajes de los medios de comunicación o puntos de vista de la familia. Puede llevar al secreto o incluso a mantener una especie de doble vida en torno a su comportamiento sexual.
  4. Interfiere con el trabajo. Las personas que utilizan la masturbación como mecanismo de afrontamiento del estrés pueden masturbarse en privado en el trabajo. Aparte de las posibles ramificaciones profesionales, esto puede llevar a otros posibles comportamientos poco saludables para el manejo del estrés. Si está recurriendo a un alivio no relacional como forma de lidiar con el estrés en lugar de un alivio relacional, puede estar inclinado a retener los sentimientos difíciles y no compartirlos con las personas que más le importan.
  5. Ha intentado sin éxito disminuir o dejar de masturbarse. Uno de los criterios de las conductas adictivas es un intento infructuoso de detener la conducta. La masturbación puede aumentar en frecuencia, y usted puede sentirse impotente para parar. Puede consultar a un profesional si se relaciona con esto.
  6. Estos puntos no se refieren a si la masturbación en sí misma es saludable o no, sino a cuándo podría dañar potencialmente la relación. Ya sea juntos o con la ayuda de un terapeuta, las parejas deberían discutir sus puntos de vista sobre la masturbación en su relación y llegar a un acuerdo con el que ambas partes se sientan cómodas.

    Si cree que tiene conductas adictivas, consulte a un profesional capacitado que tenga experiencia en el trabajo con conductas sexuales compulsivas.