Cómo ayudar a un ser querido con EH
El proceso de ayudar a un ser querido con EH puede ser muy frustrante para los familiares. A menudo parece que no importa cuánta energía se dedique a resolver el problema, el desorden sigue aumentando. Esto puede dar lugar a relaciones tensas o rotas – el conflicto familiar es una parte frecuente del cuadro de la EH. Para complicar las cosas, los miembros de la familia a menudo se sienten solos cuando se trata de lidiar con la EH del ser querido. Encontrar el tratamiento adecuado puede ser un reto en sí mismo, y a menudo instar al ser querido a que se someta a un tratamiento parece causar aún más discusiones en la familia. Las estrategias que se sugieren a continuación son una adaptación del protocolo de formación para terapeutas «Family-As-Motivators», desarrollado por el Dr. Gregory Chasson y sus colegas.
¿Debo deshacerme del desorden yo mismo?
A veces los miembros de la familia se preocupan tanto que se deshacen de parte del desorden sin el conocimiento o consentimiento de su ser querido. Por lo general, esto proviene de buenas intenciones: los familiares preocupados quieren mejorar la seguridad del hogar y la calidad de vida de su ser querido. Pero, desgraciadamente, las limpiezas no deseadas causan una intensa angustia al ser querido con EH y generan ira hacia sus familiares. Además, aunque las limpiezas pueden funcionar a corto plazo, rara vez funcionan a largo plazo.
Es importante recordar que las limpiezas no abordan las razones más profundas por las que un ser querido acumula cosas. El desorden puede desaparecer temporalmente, pero los comportamientos y creencias que contribuyen a la EH siguen ahí. Por lo tanto, días o semanas después, el desorden probablemente reaparecerá y comenzará a acumularse de nuevo. El resultado final es la frustración, la desesperanza y, a menudo, la ira en los miembros de la familia, así como en el ser querido con EH.
¿Qué deben hacer las familias para ayudar mejor a su ser querido?
1. Dar un paso atrás y examinar su comportamiento (y el de su familia)
Un primer paso es considerar las cosas que usted u otro miembro de la familia puede estar haciendo y que pueden contribuir al problema de acumulación. Por ejemplo, una hermana puede guardar los periódicos y dárselos a su hermano que sufre de EH, o una madre puede pagar la factura mensual de un almacén para que su hija pueda guardar botellas y revistas. «Ayudar a la persona haciendo estas cosas se denomina acomodación familiar. Normalmente los familiares se acomodan porque creen que les ayuda o porque les evita discusiones. Sin embargo, en realidad, la acomodación refuerza el comportamiento de acaparamiento, permitiendo que se convierta en un problema mayor a largo plazo.
Una buena manera de empezar a reducir estas acomodaciones es crear una lista de formas en las que puede estar acomodando el acaparamiento. Podría ser útil comenzar respondiendo a la pregunta «¿Cómo cambio mi rutina, o qué hago de manera diferente, debido al comportamiento de acaparamiento de mi ser querido?» A menudo se requieren pasos de bebé para detener la acomodación familiar al principio – es decir, puede ser importante no eliminar toda la acomodación a la vez. Por ejemplo, un miembro de la familia puede decir con calma a un ser querido con EH que no puede seguir pagando una unidad de almacenamiento y que los pagos cesarán en tres meses. Dar ese tiempo extra permite a los seres queridos pensar en nuevos arreglos para sus cosas. En este sentido, involucrar al ser querido con EH en este proceso es muy importante.
2. Mejore su comunicación familiar
Además de disminuir la acomodación familiar, los miembros de la familia también pueden beneficiarse de trabajar para mejorar la comunicación. Discutir el problema de acaparamiento de una manera abierta y de aceptación es un primer paso importante. Respetar el apego de la persona amada acaparadora a sus posesiones es fundamental para poder mantener estas discusiones. Esto puede ayudar a establecer el respeto por los derechos de cada miembro del hogar también. Una atmósfera de entendimiento puede ayudar con las negociaciones para mantener ciertos espacios libres de desorden, lo que ayudará a mantener la armonía familiar.
Una nueva y más efectiva manera de comunicarse se basa en una práctica llamada entrevista motivacional (MI). La entrevista motivacional es un conjunto de técnicas que ayudan a empujar suavemente a un ser querido con EH a querer un cambio positivo. Implica ayudar a un ser querido a reconocer y cerrar la brecha entre cómo es su vida ahora y cómo quiere que sea. La EH puede causar una gran brecha entre estas dos versiones de su vida; cuando un ser querido que acapara se da cuenta de esto, puede estar más motivado para cambiar. Las habilidades de IM pueden ayudar a un ser querido a ver esta brecha sin discusiones ni críticas. El IM requiere mucha paciencia – implica no decirle al ser querido con acaparamiento lo que tiene que hacer, sino animarle a llegar a soluciones en su propio tiempo. Esto significa dejar de lado las frustraciones que puedan haberse acumulado en la familia. Requiere escuchar atentamente, ponerse en el lugar del otro y aceptar lo que es y no es posible. Aunque no garantiza el éxito, cuando se utiliza adecuadamente, la IM puede ser la mejor oportunidad para motivar a un ser querido a buscar tratamiento.
Es importante recordar que el camino hacia el cambio no siempre es una línea recta. Un ser querido puede estar motivado un minuto y ser ambivalente sobre el cambio de comportamiento al siguiente. Incluso puede haber períodos de empeoramiento durante el proceso. Este patrón es normal. El objetivo debe ser la mejora general, más que los cambios diarios. A menudo es útil contar con la participación de un profesional de la salud mental cuando se piensa en utilizar el IM. Ellos pueden ayudarle a dominar los principios y conceptos del IM, así como guiarle en el trabajo con su ser querido. Haga clic aquí para obtener más información sobre la entrevista motivacional (MI).