Cómo deshacerse de los pies malolientes

Hay una variedad de cosas que puedes hacer para ayudar a mantener tus pies limpios, secos y libres de olor.

1. Manténgalos limpios. Frote sus pies todos los días. Simplemente use un paño, jabón y agua. Asegúrate de meterte entre los dedos y secar bien los pies antes de ponerte los calcetines y los zapatos. Si tus zapatos son lavables, mételos en la lavadora.

2. Ponte a remojo. Si el agua y el jabón no son suficientes, prueba a poner los pies en remojo una vez a la semana durante un máximo de 20 minutos. Los expertos recomiendan una solución de agua tibia y vinagre o sal de Epsom.

3. Mantente seco. Las bacterias que se instalan en los pies y en los zapatos prosperan en lugares húmedos. Así que si mantienes tus pies secos, las bacterias no se sentirán bienvenidas allí.

Prueba estos consejos:

• Cambia tus calcetines si se mojan o sudan.
• Usa calcetines y zapatos que dejen respirar a tus pies. Utiliza calcetines deportivos con tecnología que absorba la humedad. En cuanto al calzado, las zapatillas deportivas de malla o de cuero auténtico son apuestas seguras. Evite el calzado de materiales sintéticos.
• Utilice polvos o almidón de maíz en sus zapatos. Algunos polvos para el olor de los pies son desodorantes; otros absorben el sudor.

4. Ventila. Esto va para tus zapatos y tus pies. Pasa tiempo descalzo para que tus pies se aireen. Alterna los zapatos que usas para que tengan la oportunidad de secarse completamente entre usos.

5. Utiliza desinfectante. Rocía un desinfectante doméstico general en tus zapatos y en las plantillas y luego deja que se sequen. También puede ayudar dejarlos secar al sol.

6. Prueba con aceites esenciales. Un estudio descubrió que una proporción 1:1 de aceite de enebro y benjuí aplicada a los pies ayudaba a deshacerse de las bacterias causantes del mal olor.ado. Otros aceites esenciales con actividad antimicrobiana también pueden ayudar.

Los aceites esenciales pueden ser bastante fuertes y pueden irritar la piel. Aun así, la piel de los pies es gruesa. Prueba primero el aceite en una pequeña porción de piel. Si te pica, dilúyelo en agua antes de frotarlo en tus pies.