Cómo hacer frente a los arrebatos utilizando la extinción

La extinción, un procedimiento de intervención que ha resultado ser eficaz para reducir los problemas de rabietas u otras conductas inadaptadas.

La extinción ayuda a un individuo a superar una determinada conducta que antes se reforzaba pero que ya no se apoya. Se utiliza para condicionar a un niño para que reduzca o incluso detenga por completo un determinado comportamiento al dejar de proporcionarle refuerzos. La idea de dejar que un niño llore es un ejemplo de enfoque de extinción. Se supone que el niño llora por la noche para llamar la atención de sus padres. Un padre que aplica la extinción puede ignorar el llanto del niño. Con el tiempo, el niño se da cuenta de que el llanto no le proporciona los resultados que busca (atención) y finalmente dejará de hacerlo. Después, el padre dará al niño la atención que desea una vez que haya dejado de llorar.

¿Qué es una Ráfaga de Extinción?

Una ráfaga de extinción ocurre cuando hay un aumento en la frecuencia o intensidad de la conducta no deseada cuando se está utilizando el método de extinción. Por ejemplo, en el escenario mencionado anteriormente, el niño habría llorado más fuerte en un esfuerzo por empujar al padre a su punto de ruptura. Al final, el niño se dará cuenta de que sus gritos no le proporcionarán la atención que busca y dejará de comportarse. Las explosiones de extinción suelen producirse cuando los padres empiezan a utilizar estas técnicas cortando la respuesta tradicional a la que el niño está acostumbrado. Por ejemplo, un padre siempre recoge un juguete que el niño deja caer al suelo. El niño empieza a tirar el juguete al suelo a propósito. Por ello, se aconseja a los padres que no recojan el juguete. Es posible que el niño empiece a tener una rabieta porque los padres ya no recogen el juguete. Esto puede ser una tarea difícil de cumplir para los padres, especialmente cuando el niño está llorando. Pero con el tiempo, los estallidos de extinción deberían disminuir.

Consejos sobre cómo controlar los estallidos de extinción

• No refuerce el comportamiento inadaptado o indeseable respondiendo a él. En su lugar, manténgase fuerte, apriete los dientes o haga algo para distraerse, pero haga lo posible por no sucumbir a la tentación de reaccionar como lo haría normalmente. Si el comportamiento no deseado se refuerza, el niño verá una respuesta a su comportamiento negativo y seguirá intensificando el comportamiento no deseado.
• Manténgase coherente en la forma de reaccionar o responder. Tanto si se trata de una rabieta de un niño como de un bebé que se lamenta, los arrebatos pueden seguir ocurriendo. Y si ocurre, lo importante es cómo eliges responder al comportamiento negativo las primeras veces. Si se mantiene decidido durante esta fase, acabará experimentando el comportamiento deseado.
• Tenga paciencia y no espere milagros de la noche a la mañana.
• Esté preparado. Sepa lo que puede esperar para ser capaz de enfrentarse a un estallido de extinción y evitar que se repita.
• Consiga que todo el mundo esté de acuerdo. No basta con que los padres del niño respondan de una determinada manera. En su lugar, todos los miembros del círculo familiar tendrán que asegurarse de que siguen el mismo enfoque de extinción para que tenga éxito. Si uno de los individuos cede ante el arrebato del niño, éste continuará con su comportamiento y los arrebatos de extinción se repetirán.
• No utilice la extinción cuando se trate de hábitos especialmente dañinos. Si los riesgos o los inconvenientes del estallido de extinción son muy altos y potencialmente mortales, evite este enfoque a toda costa.

Cuando se hace correctamente y de forma consistente, la extinción es una herramienta muy eficaz para reducir los comportamientos negativos. Esta técnica puede ser ligeramente difícil de cumplir para algunos padres, pero cuando se completa puede beneficiar enormemente tanto a los padres como a sus pequeños. Es posible que los arrebatos tengan que empeorar antes de que puedan mejorar y, finalmente, dejar de hacerlo, así que ¡espere!

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