Cómo supe que era el momento de dejar de beber
¿Cómo saber cuándo es el momento de dejar de beber o de tomarse un descanso de la bebida? Puede ser difícil saberlo.
Tendemos a ver la bebida como una cuestión de blanco y negro; o eres un «bebedor normal» o un alcohólico.
En realidad, muchas personas se encuentran en algún punto intermedio, en la zona gris. La vida puede parecer buena por fuera… pero el alcohol sigue causando miseria por dentro.
Cuando estás en la zona gris, lo más probable es que no haya una llamada de atención dramática o una crisis importante que te impulse a dejarlo.
Probablemente será más sutil que eso.
Le pedí a algunas de las mujeres con las que he trabajado que compartieran cómo supieron que era el momento de dejarlo:
Jo: «Intenté dejar el alcohol durante la Cuaresma y duré menos de 24 horas. Mi hija estaba embarazada de nuestro primer nieto y me emborraché en su baby shower. Sabía que tenía que estar sobrio por ella. 710 días después, soy una abuela sobria para mis dos nietos. La mejor decisión de la historia»
Cindy: «Decidí dejarlo cuando me di cuenta de que era la única persona que seguía en la fiesta. Siempre era la única persona más borracha. Me odiaba a mí misma después de cada evento. Mi familia estaba preocupada por mí»
Emily: «Vi un anuncio de un evento divertido en el parque y mi primer pensamiento fue «Oh, qué pena que no pueda ir a eso, no habrá alcohol allí». Ese fue el momento en que me di cuenta de que dependía tanto del alcohol. No quería vivir mi vida así»
Heather: «En los últimos meses de bebida mi limpiadora encontró un vaso de vino escondido en el lavadero. Un amigo me pidió prestado un abrigo y encontró un vaso en el bolsillo… Sabía que estaba a punto de perder mi credibilidad y de ser conocida como alguien con problemas con la bebida.»
Jackie: «Llegué a casa del trabajo, no me cambié de ropa ni di de comer al perro… Fui directamente a la botella de vino, me serví un vaso grande y empecé a beber de pie, mirando los armarios. En ese momento supe que tenía problemas».
Ann: «En el fondo sabía que la bebida estaba empeorando todo. Había empezado a tener pensamientos suicidas cada vez que bebía»
Dana: «Había perdido todo el interés por cualquier cosa que no fuera beber y no me gustaba estar con nadie que no bebiera»
Kristen: «Durante años intenté repetidamente moderar mi consumo de alcohol y fracasé cada vez. Cuando nació mi nieto con graves problemas de salud, supe que tenía que dejar de beber por completo para poder ayudar a cuidarlo. Quería estar totalmente presente y disponible cada hora de cada día para él y sus padres. La sobriedad tenía como objetivo ayudar a mi familia – pero se convirtió en el mejor regalo que me he hecho a mí misma».
Paula: «El día de Navidad bebí vino durante la mayor parte del día y me entristeció mucho y me cansó. Creo que ese fue realmente el día en que supe que esta vez haría todo lo posible por dejar la FA definitivamente. ¿Qué sentido tenía ahora que no proporcionaba ninguna diversión, sólo dolor?»
Katie: «Me di cuenta de que probablemente estaba en la mitad de mi vida, basándome en una esperanza de vida media de 81 años para las mujeres en el Reino Unido. Había estado sufriendo ansiedad y depresión de forma intermitente con un agobio extremo y el alcohol no estaba ayudando a nada de eso, sino que lo estaba empeorando.»
Amy: «Me caí de bruces el agosto anterior a tomar su clase de octubre de 2019 mientras entretenía a los invitados en nuestra casa. Teníamos una barbacoa fuera y me tropecé. Me corté el labio y la zona entre los ojos – no necesité puntos de sutura pero estaba mortificada y tuvo mal aspecto durante días.»
Suzanne: «No tuve un incidente en particular, solo un constante sentimiento de culpa que estaba tramando excusas para beber más y más. También me preocupaba mi salud y me volvía muy discutidora cuando había tomado unas cuantas copas de vino»
Melissa: «Fue el agotamiento lo que finalmente me liberó. Estaba cansada de preocuparme por mi forma de beber, de averiguar la logística de cuándo, dónde, qué y cuánto beber. Estaba cansada de despertarme deshidratada y sentirme inútil al día siguiente».
Victoria: «Mientras buscaba un lugar para retirarme, visité una comunidad de golf. Me pregunté: ¿Quieres ser la señora del taburete del bar de la hora feliz? O la señora de la bicicleta y el campo de golf? Día 486.»
Suzy: «Hace 807 días me tomaba mi vigésimo descanso de la bebida. A veces con la intención de dejarlo, y otras veces con la intención de simplemente tomar un descanso. Sólo que esta vez hice las cosas de manera diferente. Encontré tu curso y era justo lo que necesitaba para hacer que se mantuviera.»
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