Consejos para el coito vaginal
Consejos para el coito vaginal
Es muy común que la gente tenga preguntas sobre el coito vaginal, o lo que mucha gente llama «tener sexo» (consejo: sabemos que tener sexo puede ser muchas cosas diferentes, ¡por eso es importante decir exactamente de qué estamos hablando aquí!) Hemos reunido nuestros diez mejores consejos para el sexo vaginal con el fin de ayudar a la gente a tener una experiencia más segura y placentera.
1.Considera lo que tú y tu pareja queréis y os sentís preparados:
Incluso cuando sabemos que queremos tener ciertos tipos de sexo, podemos sentirnos cómodos con algunas cosas y no con otras. Por ejemplo, puede que nos sintamos cómodos teniendo sexo vaginal con preservativo pero no sin él o que estemos preparados para el sexo vaginal pero no para el sexo anal u oral (o viceversa). Pensar con antelación para qué nos sentimos preparados puede facilitar la comunicación de nuestros límites a nuestra(s) pareja(s) antes o durante el sexo.
¡También está bien no saber exactamente lo que quieres! A veces experimentar, cuando nos sentimos lo suficientemente seguros para hacerlo, puede ser una buena manera de descubrir lo que disfrutamos y lo que no. Por eso la comunicación es tan importante en el sexo, para que podamos decirle a nuestra(s) pareja(s) «sí, me gusta eso, quiero más de eso» o «eso me ha parecido demasiado y me gustaría ir más despacio» o «no me gusta mucho eso, ¿podemos hacer esta otra cosa en su lugar?» o «he cambiado de opinión y quiero parar»
Al igual que con otros tipos de sexo, todo el mundo tendrá una experiencia diferente con el sexo vaginal. A algunas personas les encanta, a otras les parece más o menos, y a otras no les gusta nada. Lo que disfrutamos y lo que no disfrutamos puede ser una preferencia de toda la vida, o puede depender del día, de la pareja y de las circunstancias.
Si usted y su pareja están interesados en experimentar, podrán descubrir sus propios niveles de comodidad y disfrute con el sexo vaginal o tomar la decisión de que no es para ustedes. Si usted o su pareja no están realmente interesados en el sexo vaginal, es posible que quieran tener una conversación sobre los límites u otras formas en las que quieren ser sexuales juntos en su lugar. Una vez más, la comunicación con nuestras parejas en torno a nuestros gustos y disgustos puede recorrer un largo camino hacia un sexo más placentero y consensuado.
Algunos buenos recursos en torno a esto incluyen (nota de contenido: estos artículos hablan sobre la agresión y el abuso sexual):
http://www.scarleteen.com/article/relationships/ready_or_not_the_scarleteen_sex_readiness_checklist
http://www.scarleteen.com/article/relationships/be_a_blabbermouth_the_whys_whats_and_hows_of_talking_about_sex_with_a_partner
2.Obtener el consentimiento:
En primer lugar, siempre obtenga el consentimiento (el permiso/acuerdo de la otra persona) sobre cualquier tipo de actividad sexual. Incluso si realmente quieres tener un determinado tipo de sexo, nunca está bien presionar a alguien para que lo tenga contigo.
¡También es bueno asegurarse de que la otra persona está pidiendo el tuyo! Nadie debe sentirse esperado a tener sexo en absoluto o un determinado tipo de sexo o ser de alguna manera forzado o presionado sexualmente. Si no te preguntan activamente sobre el consentimiento, eso podría ser una señal de alarma de comportamientos que no están bien. Aquí tienes un buen artículo para aprender más sobre el consentimiento (nota de contenido: estos artículos hablan de agresiones y abusos sexuales):
http://www.scarleteen.com/article/abuse_assault/drivers_ed_for_the_sexual_superhighway_navigating_consent
http://www.scarleteen.com/article/relationships/does_your_relationship_need_a_checkup
http://www.scarleteen.com/article/abuse_assault/hello_sailor_how_to_build_board_and_navigate_a_healthy_relationship
3.Hazlo sobrio o considera limitar las drogas y el alcohol:
Las parejas que tienen sexo estando sobrias o que limitan su consumo de alcohol y drogas suelen pasarlo mucho mejor y más seguro. Además, cuando el juicio de alguien está nublado por el alcohol o las drogas, puede ser más difícil obtener el consentimiento. Si alguien está muy borracho o drogado, puede considerarse una agresión sexual. Para saber más, incluyendo consejos para un sexo más seguro cuando hay drogas y alcohol de por medio, vea:
https://smartsexresource.com/topics/alcohol-and-drugs
4.Dónde hacerlo:
Trate de encontrar un lugar tranquilo y familiar que sea privado y donde no sea interrumpido por nadie.
5.Prevención de embarazos:
Puede ser útil y tranquilizador pensar y hablar con su pareja sobre la reducción del riesgo de embarazos no deseados (a menos que, por supuesto, esté intentando quedarse embarazada) antes de mantener relaciones sexuales. El uso del preservativo es un método que reducirá el riesgo de embarazo y de ITS. Sin embargo, los preservativos por sí solos no son una protección muy fuerte contra el embarazo, por lo que es recomendable utilizarlos junto con otro método. Puedes aprender más sobre la prevención de embarazos e ITS en los siguientes sitios:
https://www.optionsforsexualhealth.org/birth-control-pregnancy/birth-control-options
http://www.itsaplan.ca
6.Sexo seguro:
El sexo vaginal sin protección conlleva una alta probabilidad de contagio de una infección de transmisión sexual (ITS), por lo que también puede ser bueno considerar el sexo seguro para reducir esa posibilidad. Puedes obtener más información al respecto aquí:
https://smartsexresource.com/about-stis/prevention
https://smartsexresource.com/about-stis/my-chances
https://smartsexresource.com/topics/sex-toys
https://smartsexresource.com/sex-talk/i-want-to-use-protection
https://smartsexresource.com/sex-talk/new-partners
7. Juegos previos:
Está bien tomarse su tiempo y disfrutar de los juegos previos (el sexo que ocurre antes de la penetración). Si ambos se sienten excitados (excitados), el sexo será mucho más agradable. En el sexo vaginal, la vagina se alarga y se expande cuando alguien está excitado, por lo que a veces el sexo puede ser más cómodo y placentero cuando las personas se toman el tiempo necesario para relajarse y disfrutar del proceso en lugar de precipitarse al coito. Cuando está excitada, la vagina también proporciona su propia lubricación natural: fluidos que hacen que el sexo sea resbaladizo y también, por lo tanto, más placentero y cómodo.
De hecho, es un poco extraño que llamemos a tantos tipos de sexo juegos preliminares, como si no fueran tan importantes como el coito, ¡que a menudo se considera el acto principal! Las actividades sexuales que no implican el coito son igual de legítimas y para algunas personas son los tipos de sexo que más disfrutan.
8.Lubricación:
Añadir lubricación extra al sexo reduce la fricción y hace que las cosas resbalen, lo que puede hacer que se sientan mejor y sea menos probable que causen molestias o daños. Una menor fricción también es mejor para el preservativo. Si se utilizan preservativos de látex, es importante utilizar lubricantes a base de agua o silicona (como Astroglide, Slippery Stuff) o a base de silicona (como el lubricante de silicona de Eros). Nunca utilices lubricantes a base de petróleo o aceite (como la vaselina o el aceite de masaje) con un preservativo, ya que éstos destruyen el látex. Puedes comprar el lubricante en una farmacia, en una tienda para adultos o por Internet. Muchas clínicas también lo ofrecen de forma gratuita. Puedes aprender más sobre el lubricante aquí:
http://www.scarleteen.com/article/bodies/lube_101_a_slick_little_primer
9. Posiciones:
Colocar una almohada bajo la parte trasera de la persona que está siendo penetrada puede ayudarla a relajarse y hacer que el ángulo de penetración sea más cómodo. O bien, puedes considerar que la persona que está siendo penetrada esté encima para que pueda controlar la velocidad y la profundidad de la penetración.
10. Ve despacio y comunícate:
Durante el juego sexual, asegúrate de que la persona penetrada tiene el control, y comunica a la persona penetradora cómo van las cosas: a qué velocidad ir, a qué profundidad ir, cuándo aflojar, etc.
En segundo lugar, ¡no introduzcas el pene (o el juguete) sin más! Empieza con la cabeza primero. Si eso está bien, introdúcelo uno o dos centímetros más y comprueba de nuevo los niveles de comodidad. Una vez que haya entrado del todo, mantenlo ahí, no empieces a empujar. Tómate todo el tiempo que necesites para adaptarte a cada nueva sensación.
Si alguno de los miembros de la pareja es relativamente inexperto en esto, quita la presión renunciando a los objetivos y concentrándote más en disfrutar del proceso. Como muchas cosas que merecen la pena, pueden ser necesarios varios intentos antes de que todos estén contentos con la experiencia.
Importante: el sexo vaginal no debe ser doloroso. Si se produce dolor, es bueno reducir la velocidad o parar. Si todos están preparados para volver a intentarlo durante esa sesión de sexo, entonces relájese y utilice más paciencia, lubricación y comunicación. Tal vez se utilicen sólo los dedos (o menos dedos) hasta que se sienta cómodo. Si experimenta dolor mucho o todo el tiempo que tiene relaciones sexuales o el dolor es lo suficientemente fuerte como para preocuparse, entonces puede ser bueno consultar con un proveedor de atención médica.
Puede ser normal tener a veces un poco de sangrado con el sexo vaginal. ¡Sin embargo, si a menudo tiene sangrado durante las relaciones sexuales, es una cantidad significativa de sangre o va acompañada de dolor, entonces esto también podría ser una buena razón para consultar a un proveedor de atención médica.
¡Estos son nuestros consejos!
Si acaba de empezar a tener relaciones sexuales o está planeando empezar a tenerlas pronto (o si simplemente tiene curiosidad y quiere algo de buena información!), también puedes consultar estos excelentes artículos de Scarleteen:
http://www.scarleteen.com/article/sexuality/first_intercourse_101
http://www.scarleteen.com/article/bodies/my_corona_the_anatomy_formerly_known_as_the_hymen_the_myths_that_surround_it
http://www.scarleteen.com/article/bodies/with_pleasure_a_view_of_whole_sexual_anatomy_for_every_body
http://www.scarleteen.com/article/politics/magical_cups_bloody_brides_virginity_in_context