Cuánto dura la recuperación tras una cesárea?

Sabemos que cada paciente tiene una experiencia de parto diferente, pero en general, se tarda alrededor de seis semanas en recuperarse completamente de su cesárea.

«Somos conscientes de que muchas de nuestras pacientes también se enfrentan al reto de cuidar del bebé mientras se recuperan», dijo el Dr. Son. «La clave es hacer sólo las cosas que sientas que eres capaz de hacer; no te presiones ni intentes ‘aguantar’. Recurra a la ayuda de familiares y amigos para que cuiden del bebé o de sus otros hijos. Déle a su cuerpo el tiempo que necesita para curarse».

«Si, después de seis semanas, sigue teniendo problemas, queremos que concierte una cita con nosotros», añadió el Dr. Son.

¿Cuándo puede hacer ejercicio después de una cesárea?

De nuevo, esto depende de las circunstancias que rodean su parto. Si tuvo un parto difícil, podemos sugerirle que se abstenga de hacer ejercicio durante un tiempo.

Sin embargo -en general- le recomendamos que espere al menos tres semanas antes de comenzar una rutina de ejercicios. Consulte con nosotros antes de empezar una. Apoyamos el ejercicio, pero tiene que hacerlo cuando su cuerpo esté preparado.

Después de una cesárea, estamos a favor del ejercicio suave. Incluso algo tan simple como caminar puede realmente ayudarle a recuperarse. Las actividades de bajo impacto también son una buena opción.

Pero hay algunos ejercicios que están absolutamente prohibidos mientras se está curando.

Por ejemplo, debe evitar correr o cualquier cosa que le haga levantar algo pesado. (¡Esto puede significar que su pareja o persona de apoyo levante al bebé por usted!)

Ciertas posturas de yoga pueden ser incómodas, y los ejercicios abdominales están fuera hasta que la zona tenga la oportunidad de sanar.

Incluso hacer tareas domésticas pesadas -como pasar la aspiradora- puede ser difícil, por lo que le sugerimos que aproveche para dejar la limpieza a otra persona.

¿Cuándo puedo conducir después de una cesárea?

Debe esperar hasta que esté curada -lo que suele ser alrededor de dos semanas.

Entendemos que puede sentirse bien. Es muy tentador creer que puede conducir sin problemas poco después de una cesárea.

¿Pero qué pasa si tiene que frenar de repente? El cinturón de seguridad se estira a través de su abdomen, y esto puede ser doloroso en una parada repentina.

También, hágase esta pregunta: ¿Eres capaz de entrar y salir del coche con facilidad y comodidad?

Estas son algunas de las razones por las que queremos que esperes antes de ponerte al volante.

¿Cuándo puedo tener relaciones sexuales después de una cesárea?

Puede que no tengas ganas de sexo después de tener un bebé -especialmente después de tener una cesárea. No pasa nada.

Sin embargo, si está preparada para volver al dormitorio, debe esperar seis semanas antes de tener relaciones sexuales vaginales.

Si tuvo alguna complicación, ya sea durante o después del parto, le sugerimos que espere unas ocho semanas.

Realmente queremos hablar con usted antes de que reanude cualquier tipo de relación sexual vaginal porque queremos estar seguros de que todo el tejido se ha curado.

Cuando reanude las relaciones sexuales, el sexo puede ser incómodo o incluso doloroso para usted. Esto debería ser temporal. Si las relaciones sexuales siguen siendo dolorosas después de seis a ocho semanas, póngase en contacto con nosotros para que podamos ayudarle.

Consejos útiles para la recuperación de la cesárea

Hemos realizado cesáreas a mujeres en Raleigh y en toda el área del Triángulo.

Así que tenemos una gran lista de consejos útiles para que su recuperación sea más fácil.

Descansa mucho

Puede parecer obvio, pero seamos sinceros: Las mamás no descansan mucho. Ahora que el bebé está aquí, el sueño es muy importante.

Consiga que otra persona le ayude con el bebé. Haz que una amiga te ayude con las tareas del hogar. Pida a su pareja o persona de apoyo que le haga los recados.

Es un consejo común, pero sigue siendo cierto: Cuando su bebé descansa, usted debe descansar.

Come sano

Este es un buen consejo en cualquier momento, pero a medida que su cuerpo se recupera, necesita valiosos nutrientes que sólo pueden provenir de alimentos sanos y nutritivos.

Siga nuestras indicaciones para el control del dolor

Sabemos que la recuperación es incómoda. Asegúrese de seguir nuestras indicaciones sobre la medicación para el dolor. Recuerde; no espere a tener dolor antes de tomar su dosis diaria.

Estamos siempre disponibles si necesita aclaraciones o más indicaciones.

Si tiene un dolor que es inmanejable, debe programar una cita con nosotros lo antes posible.

Asociados en Salud de la Mujer: Acompañándote en todo el proceso de parto

Somos únicos. Muchos consultorios lo afirman, pero nosotros realmente nos diferenciamos.

¿Cómo?

Porque somos mujeres brindando atención médica a mujeres. También reconocemos que su salud ginecológica es sólo una faceta de su salud general.

Y queremos cuidar al paciente en su totalidad. Tanto si está pensando en tener un bebé como si ha sufrido una depresión prolongada, consideramos que es un privilegio cuidar de usted.

Vea por qué somos el proveedor de elección para Raleigh, NC y sus alrededores. Póngase en contacto con nosotros para programar una cita hoy.