Divorcio después de los 40
Afrontar el divorcio después de los 40
Si nos divorciamos a los 40 años, puede que por primera vez nos demos cuenta de que en realidad estamos envejeciendo. Nuestro cuerpo está cambiando y nos cuesta más esfuerzo mantenernos en forma. Definitivamente, la menopausia puede hacernos caer en picado temporalmente. Aunque no sea horrible, casi siempre es incómodo y molesto. Y algunos días simplemente no me sentía yo misma.
Lo peor de todo es que, aunque no cambiemos nuestros hábitos alimenticios, empezamos a ganar un poco de peso, y yo me sentía desaliñada. Siempre hacía ejercicio, pero no parecía que me hiciera ver mejor. Después del divorcio a los 40 años, todas esas inseguridades se magnifican.
Así que la idea de los sitios de citas para mayores de 40 años y las citas reales después del divorcio a los 40 nos llenan de temor y miedo y de la preocupación de que somos demasiado imperfectos para que alguien nos ame. Definitivamente sentí eso cuando empecé a salir con alguien a los 56 años. Pensé que nunca volvería a ser verdaderamente feliz.
Depresión después del divorcio
No importa la edad que tengamos, pero definitivamente a los 40 años, el divorcio trae sentimientos de tristeza e incluso depresión. Uno de mis consejeros, el Dr. Barrie Arachtingi dijo que el estrés, el desequilibrio hormonal y la falta de sueño pueden sumarse a nuestros salvajes cambios de humor Dormir mejor frena esa montaña rusa emocional en la que estamos. Pregúntale a tu médico.
Cuando has estado lidiando con un marido que encuentra a otra persona o es adicto, abusivo o está desconectado emocionalmente, puedes sentir una sensación de alivio cuando te divorcias. Pero aun así, tienes una gran bola de desorden deprimente con la que lidiar. Volver a encontrar el amor después de los 40 en medio de todo ese caos parece un sueño imposible. (¡No lo es! ¡Pero no te apresures!)
Sentirse solo
La soledad es casi siempre una de las partes más debilitantes del divorcio. Puede que tengamos actividad y gente a nuestro alrededor, pero sentimos que nadie entiende realmente lo difícil que es simplemente evitar que nos derrumbemos cada día.
Cuando intentamos sobrevivir al divorcio después de los 40, nos sentimos solos cuando más apoyo necesitamos. De repente nos quedamos solos emocional y físicamente, sosteniendo la bolsa mientras nuestro ex «se encuentra a sí mismo», ¡sea lo que sea que signifique eso! (Sugerencia: suele significar que se están encontrando con otra mujer, ¡y eso nos hace sentir aún más solas!)
Sentirse inadecuada o poco atractiva
Divorciarse a los 40 años es como una bola de demolición que golpea un edificio ya tambaleante. Probablemente estemos extremadamente ocupados con todos nuestros diferentes roles. Sentimos que no estamos haciendo un buen trabajo con nada. Además, estamos agotadas, abrumadas, desesperadamente tristes y enfadadas, todo al mismo tiempo.
Muchas mujeres que intentan encontrar la vida después del divorcio a los 40 años sienten que los demás llevan la vida mucho mejor que ellas. No nos sentimos lo mejor posible porque no nos vemos lo mejor posible, y no nos vemos lo mejor posible porque no nos sentimos lo mejor posible. Sin ayuda, el día a día puede convertirse en un gran círculo vicioso de sentirse feo, gordo, solitario e incompetente con un poco de alegría y risas de vez en cuando.
¿Qué pasa con los niños?
La mayoría de los niños son muy perceptivos, incluso a una edad temprana. A menudo, los niños no se ven tan afectados por el divorcio en sí como por el conflicto en su hogar. Cuanto más conflicto, peor es para los niños. Así que permanecer juntos si usted y su cónyuge están constantemente en guerra abierta o en un incendio a fuego lento no es bueno para nadie, especialmente para nuestros hijos.
Si el divorcio va a ocurrir a pesar de nuestros mejores esfuerzos, los niños de las familias en las que los padres tienen más de 40 años pueden estar en la etapa más dura de todas. Los niños más jóvenes pueden adaptarse más fácil y rápidamente. Los niños mayores pueden ser ya más independientes y más propensos a estar por su cuenta.
Los adolescentes ya tienen suficiente drama y angustia sin que el divorcio les haga perder la calma. Los niños sobre todo quieren estar con sus amigos a esta edad, y debido al divorcio, eso puede ser más difícil que nunca. Si tienes la custodia dual/igualitaria, que los padres estén bastante cerca suele ser lo mejor para los niños.
El divorcio no es fácil de afrontar cuando se es niño, pero los niños son realmente resistentes. Si los ponemos en primer lugar y practicamos una buena crianza, podemos enseñarles poderosas lecciones sobre las relaciones y el manejo de las cosas difíciles de la vida. O podemos desmoronarnos y no darles ninguna herramienta de recuperación. Es nuestra elección. El libro The Resilient Self: How Survivors of Troubled Families Rise Above Adversity (El yo resistente: cómo los supervivientes de familias con problemas se levantan por encima de la adversidad) ofrece una visión de los niños que prosperan a pesar de enfrentarse a circunstancias familiares extremadamente desafiantes.
El programa «Parenting Through Divorce» de Grady es un recurso increíble desde el punto de vista de un hijo adulto sobre lo que los niños realmente necesitan de los padres que pasan por el divorcio. En sus entrevistas en vídeo con amigos cuyos padres habían pasado por el divorcio a los 40 años, les pidió que hablaran sobre lo que desearían que sus padres hubieran sabido para ayudar a que el divorcio fuera menos traumático. Puedes acceder a la primera sección de forma gratuita.
Custodia
Algunos de los temas más desgarradores del divorcio a los 40 años son los de la custodia. La mayoría de los tribunales intentan repartir equitativamente el tiempo entre los padres, a menos que haya habido una mala conducta grave por parte de uno de ellos. Yo odiaba compartir a mis hijos. Los niños tienen que revolverse entre la casa de uno de los padres y la del otro. Pasan un fin de semana sí y otro no en casa de mamá o de papá, y se preguntan: «¿Dónde está mi casa?»
Todos los niños tienden a ser olvidadizos y a distraerse en las mejores circunstancias, pero durante los intercambios de divorcios, los trabajos escolares, las hojas de permiso, el material deportivo, etc. pueden quedar en la casa «equivocada». Uno de los aspectos positivos es que sus hijos tienen que aprender más sobre la responsabilidad personal y eso es algo bueno.
Escuela
Si es posible, cuando el divorcio se produce a los 40 años, suele ser mejor que los niños puedan permanecer en su misma escuela. Adaptarse a un nuevo colegio además de todo lo demás crea todo tipo de problemas. Tuve que ir a exponer mi caso ante el consejo escolar para permitir que nuestro hijo menor, Grady, se quedara en su misma escuela secundaria para el último año, a pesar de que la casa que compré estaba a unas cuadras del distrito.
Grady tenía 13 años cuando empezaron todos los «fuegos artificiales», como él los llama, y 17 cuando finalmente nos divorciamos. Una cosa que realmente ayudó fue que siempre estuvo muy involucrado con los deportes y la música en la escuela secundaria. Fue campeón estatal de carreras de distancia en varias pruebas, y también fue nadador y estuvo en el Coro de Cámara. Son muchas horas de práctica y actividad en las que no pensaba en el divorcio. Definitivamente trabajó parte de su ansiedad, ira y tristeza en la pista o en la piscina o cantando con el coro de su escuela.
¡Ser activo y tener muchos grupos de amigos diferentes fue tan importante durante el divorcio! Anima a tus hijos a involucrarse en lo que les interese (banda, anuario, equipo de animadoras, teatro, club de ajedrez, arte, etc.) Los padres de los amigos de la escuela añaden otro nivel de apoyo en un momento muy crítico en la vida de nuestra familia.
Conseguir un pequeño trabajo a tiempo parcial después del colegio o los fines de semana puede ayudar a los niños a centrarse en sí mismos y no en los problemas de casa y también puede ayudar al presupuesto familiar. Las actividades de la iglesia y el voluntariado también son buenas opciones.
Carrera & Finanzas
La forma de sobrevivir económicamente al divorcio después de los 40 es una parte importante de cómo se desarrolla tu vida en adelante. Las mujeres suelen tener más facilidad para volver a trabajar a los 40 años que si tienen 50 o 60 años. Pero, especialmente si ha sido una madre que se queda en casa, encontrar un trabajo a tiempo completo que pueda mantenerla a usted y a su familia es un reto.
Tan pronto como pueda, consiga un sólido asesoramiento financiero. Si no puede permitirse un asesor financiero, muchos centros de mujeres e iglesias ofrecen una orientación financiera sencilla y directa. Si no hay nada más, consigue algunos libros en la biblioteca o en la librería. Uno que me ayudó fue El príncipe azul no viene, de Barbara Stanny.
Cuanto antes encauce su vida financiera, todo lo demás encajará mejor.
Citas después del divorcio a los 40
Los padres que se apresuran a tener otra relación después del divorcio a menudo hacen las cosas más difíciles para todos. Regálate a ti y a tus hijos un «tiempo de descanso» en el que todos os adaptéis a vuestra nueva realidad familiar sin que os distraiga una nueva relación sentimental.
Después de los 40 podemos sentirnos apurados por tener la «seguridad» de otra relación, pero las relaciones de rebote suelen ser malas para todos los involucrados. Pulsa el botón de pausa y haz tu duelo y curación antes de pensar en entrar en sitios de citas para después de los 40 o buscar seriamente otra pareja.
La crianza de los hijos en solitario a los 40 es difícil, pero por favor, no te metas en otra relación sólo porque creas que te hará la vida más fácil. A veces ocurre justo lo contrario.
En conclusión
El divorcio después de los 40 es una bomba inesperada lanzada en medio de tu vida. Estás tratando de recuperarte y reparar lo que puedas y encontrar un propósito y alegría para seguir adelante. Lo sé. He estado ahí.
Mi consejo: ¡BUSCA AYUDA! Empieza por inscribirte en nuestro Curso acelerado de recuperación del divorcio GRATUITO. Encontrarás ánimos en tu bandeja de entrada todos los días para darte esperanza y ponerte en marcha en la dirección correcta. No dude en ponerse en contacto con nosotros. Estamos aquí para ayudarte.