Ejercicios para la parálisis de Bell

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Más información sobre su enfermedad

La parálisis facial, que provoca la debilidad de los músculos de un lado de la cara, es una enfermedad angustiosa ya que puede provocar el lagrimeo del ojo y el goteo del lado de la boca. Los daños en el nervio facial pueden deberse a una infección o a una lesión o a causas desconocidas («idiopáticas»). La parálisis de Bell es una «parálisis idiopática del nervio facial».

Los siguientes ejercicios están diseñados para ayudar a acelerar la recuperación (que puede ser rápida o puede tardar varios meses), y le serán explicados por su fisioterapeuta.

Ejercicios de estimulación:

Hay varios ejercicios que puede probar para ayudar a corregir la pérdida de sensibilidad. Antes de comenzar estos ejercicios, estimule su mejilla, labios y lengua durante 10 minutos:

  1. Utilizando un cubito de hielo envuelto en un pequeño paño húmedo, acaricie desde sus labios a través de su mejilla hasta la oreja. Golpee el cubo de hielo alrededor de la parte exterior de los labios. Retire el paño y acaricie el interior de la mejilla, los dientes, los labios y la lengua.
  2. Golpee firmemente la mejilla y el exterior de los labios con un pequeño cepillo de artistas – (firme).
  3. Las mejillas y los labios con el dorso de la mano.

    4. Ejercicios sentado frente a un espejo:

    1. Intente hacer el sonido que va de OOOO a EEEEE con el objetivo de hacer una sonrisa simétrica. Primero – utilizar los dedos para obtener la simetría – repetir 10 veces. Luego – intente repetir 10 veces de nuevo sin la ayuda de los dedos.
    2. Soplar las mejillas – mantenga los labios firmemente juntos con la ayuda de los dedos. Inflar las mejillas. Repetir 10 veces. Repita 10 veces sin ayuda de los dedos.
    3. Sonido de la P – Presione los labios firmemente y suéltelos para dar un fuerte sonido de «P». Repeat 10 times.
    4. Sound of B – As above, try to release a «B» sound. Repeat 10 times.

    Exercise for the jaw: open and close your jaw as symmetrically as possible. Repeat 10 times.

    Exercises for the tongue:

    1. Poke tongue out straight then point it towards your nose and down to your chin. Repeat 10 times.
    2. Touch your tongue towards the left corner of your mouth and then to the right corner.
    3. Lick your lips all the way round. d. Slide your tongue over your teeth