Eminem revela cómo perdió peso después de hincharse a 230 libras

Eminem

DETROIT, MI – Eminem está hablando sobre un momento muy duro en su vida. Su sobredosis de pastillas que le llevó a un gran aumento de peso hasta las 230 libras. Slim Shady revela lo que hizo para volver a estar delgado.

El rapero cuenta a Men’s Journal en el número de septiembre de 2015, que sustituyó una adicción por otra. Pasando de las pastillas al ejercicio.

Cómo ganó peso:
Eminem dice que en 2007, tuvo una sobredosis de pastillas que le hizo ingresar en el hospital.

«Estuve cerca de las 230 libras. No estoy seguro de cómo llegué a ser tan grande, pero tengo ideas. El recubrimiento del Vicodin y el Valium que había estado tomando durante años te deja un agujero en el estómago, así que para evitar el dolor de estómago, comía constantemente, y comía mal.»

Perdiendo el peso:
Eminem dice que necesitaba perder ese peso después de salir de rehabilitación. Dice que también tenía problemas para dormir. Fue entonces cuando empezó a correr. Pero dice que corría demasiado.

«Me daba un subidón natural de endorfinas, pero también me ayudaba a dormir, así que era perfecto. Es fácil entender cómo la gente sustituye la adicción por el ejercicio. Una adicción por otra pero que es buena para ellos. Tengo un cerebro de adicto, y cuando se trata de correr, creo que me dejé llevar un poco»

«Me convertí en un puto hámster. Diecisiete millas al día en una cinta de correr. Me levantaba por la mañana y, antes de ir al estudio, corría ocho millas y media en una hora. Luego volvía a casa y corría otros ocho kilómetros y medio. Empecé a ser obsesivo con las calorías, asegurándome de que quemaba 2.000 cada día. Al final bajé a unas 149 libras. Corrí hasta el punto de empezar a lesionarme. Los constantes golpes de la carrera empezaron a desgarrarme los flexores de la cadera».

Probando DVDs de entrenamiento:
Eminem dice que finalmente empezó a correr menos en la cinta. Pero, encontró una nueva rutina de entrenamiento, de tipo. Los DVD de entrenamiento Insanity de Shaun T.

«Sé que muchos de estos tipos de DVD están locos, pero estoy solo en mi gimnasio; necesito a alguien en la televisión gritando para motivarme. Cuando empecé el entrenamiento de Insanity, alternaba mi rutina, corriendo un día y haciendo el Insanity el otro. Luego dejé de correr del todo porque era demasiado hacer las dos cosas. El Insanity ganó. Después de un tiempo empecé a estancarme con eso, así que lo mezclé. Hice el P90X durante un tiempo (y todavía hago ese entrenamiento de abdominales porque es el más desafiante), pero luego me pasé a la Bestia»

«Ahora todas las mañanas, antes de ir al estudio, hago el entrenamiento de Body Beast con pesas libres, banco y barra de dominadas en casa. Sólo soy yo, así que ayuda que el tipo de Body Beast sea exagerado. La rutina es bastante intensa, también. La primera vez que hice las piernas, no pude caminar durante dos días. Ahora hago los brazos un día, el pecho al día siguiente, las piernas al siguiente, y sigo funcionando durante todo el día. Y por fin puedo hacerlo sin pausar el DVD»

Consulta el artículo completo en Men’s Journal.

Edward Pevos es el reportero de entretenimiento de Mlive que cubre Detroit y el sureste de Michigan. Puedes seguirle en Twitter @PaparazzoPevos

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