¿Es normal que el sexo duela la primera vez?

Probablemente recuerde haber escuchado el rumor en algún lugar de los pasillos de su escuela secundaria, tal vez incluso antes de estar completamente seguro de lo que era el «sexo»: Si tienes una vagina, la primera vez que tengas sexo va a ser desagradable y probablemente dolorosa. Evidentemente, este rumor es un chasco increíble, y no es justo. Además de todas las cosas que ya aterrorizaban a nuestros jóvenes cerebros de secundaria -como la menstruación, el vello de las axilas y los sujetadores-, introducir el concepto de que el sexo es doloroso parecía muy cruel. ¿De dónde viene ese rumor? Y, lo que es más importante, ¿hubo alguna vez algo de verdad en él?

Para poner fin a este componente particular de la fábrica de rumores de los adolescentes, la doctora Alyssa Dweck, ginecóloga de Nueva York y autora de The Complete A to Z for Your V, abordó los orígenes del mito de «el sexo va a doler la primera vez», y aclaró lo que alguien puede esperar realmente la primera vez que decida acostarse.

Qué tiene que ver el himen

Dejemos esto claro desde el principio: Aunque el dolor inesperado durante el sexo es algo que la mayoría de las mujeres encuentran en el transcurso de su vida sexual, el sexo seguro y consensuado debe ser siempre placentero y nunca doloroso. Dweck dijo que esto también se aplica al sexo por primera vez.

Dicho esto, el mito de que el sexo va a doler la primera vez probablemente proviene de una pequeña pieza de la anatomía femenina llamada himen. El himen es un trozo de tejido con un orificio cerca de la abertura de la vagina, y como todo en el cuerpo humano, no hay dos himen iguales. Según Dweck, una persona puede tener un himen muy fino que se estira y se abre (lo que a menudo se llama «romperse») sin sangrar durante una actividad casual de la infancia, como montar en bicicleta, mientras que otra persona puede tener un himen muy grueso que necesita ser estirado por un médico (aunque esto es raro).

Si alguna vez ha oído la frase «reventar una cereza», se refiere a la tendencia del himen a abrirse y sangrar la primera vez que alguien tiene relaciones sexuales. Como el sangrado suele asociarse con el dolor, ahí está la base del mito de «el sexo va a doler». Pero aquí hay algo realmente importante: no todo el mundo tiene el himen intacto cuando tiene relaciones sexuales por primera vez, e incluso las personas que lo tienen pueden no experimentar nunca ningún sangrado. Dweck dijo que la mayoría de las personas nunca notan que su himen está «roto», y normalmente no es doloroso. «Puede sentirse como un desgarro», dijo Dweck, si es que se siente algo. Ese dolor debería resolverse rápidamente. Si es persistente o viene con un sangrado abundante, llame a su médico.

Qué podría estar causando dolor

Además del posible dolor menor asociado con el estiramiento del himen, algunas cosas podrían ser las culpables de las incómodas relaciones sexuales de primera vez.

Un problema común es, como siempre, la falta de lubricación. Lo mejor que puedes hacer por tu vida sexual en cualquier momento es traer el lubricante. La sequedad vaginal -que puede aparecer literalmente en cualquier momento, para cualquier persona- puede hacer que el sexo sea doloroso y cause irritación, y una gran manera de combatirlo es (di esto conmigo): MÁS LUBRICACIÓN.

Dweck también dijo que la ansiedad o los nervios se aplican al sexo por primera vez. «Algunas mujeres están tan asustadas por tener sexo por primera vez porque les preocupa el embarazo, les preocupa que les duela o simplemente les asusta porque es una experiencia nueva, así que pueden tener una situación en la que su cerebro les dice a sus músculos pélvicos que se tensen un poco», dijo Dweck. El nombre de esto es vaginismo, y es una tensión involuntaria de los músculos pélvicos que hace que algunas personas no puedan meterse nada en la vagina. Es una afección que suele estar relacionada con la ansiedad, ya sea como resultado de una educación religiosa o cultural estricta, después de un trauma o una agresión, o simplemente por miedo, porque alguien te ha estado diciendo toda la vida que el sexo va a ser doloroso para ti. Es una mierda, pero es algo que se puede tratar con la ayuda de un médico.

Una tercera opción son los irritantes en un producto que tú o tu pareja estén usando, pero eso se aplica a todos y cada uno de los encuentros sexuales – no sólo al primero. Dweck dijo que los condones que contienen espermicidas son un irritante para la mayoría de las personas. También puede ser posible que seas sensible al látex o a ciertos materiales utilizados en los preservativos o barreras dentales, y cambiar a un producto diferente debería resolver el problema.

Cómo evitar un encuentro sexual doloroso por primera vez

Este es un consejo que has escuchado un millón de veces y todavía no es suficiente: El lubricante es tu amigo cuando se trata de evitar el sexo doloroso que potencialmente puede causar irritación o sangrado. No es raro o incómodo sugerir el lubricante la primera vez que tienes sexo o en cualquier momento posterior, y una pareja que te haga sentir lo contrario no merece tu tiempo.

No quiero sonar como una madre, pero Dweck también mencionó la importancia de asegurarse de que estás cómodo y te sientes seguro con tu potencial primera pareja, y que estás preparado de forma independiente para comenzar una relación sexual con ella. El sexo puede significar mucho o poco a tu gusto. Pero al igual que no deberías levantarte y hacer un karaoke delante de una multitud de personas sólo porque tus amigos te dicen que lo hagas, no deberías tener sexo con nadie (nunca) sólo porque sientas que debes hacerlo.

Es perfectamente normal sentirse un poco nervioso antes de tener sexo por primera vez. ¡Probar algo nuevo puede ser salvaje! Pero si sientes una abrumadora sensación de temor o ansiedad, quizá debas dar un paso atrás y pensar bien las cosas. Dweck dijo que sentirse ansiosa o asustada antes de un encuentro sexual puede dificultar la autolubricación de la vagina, y la falta de lubricación puede hacer que el sexo sea doloroso.

La mayor enseñanza es que el sexo -ya sea la primera o la quincuagésima vez- nunca tiene que doler. Ahora vuelve y dile a Stephanie de estudios sociales de 7º curso que deje de difundir ese rumor de mierda.

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