Especialidades y afecciones Síndrome de la cadera de chasquido interno Síndrome de la cadera de chasquido interno

Cuando hay un sonido de chasquido que se produce con la flexión o extensión de la cadera, se denomina Síndrome de la cadera de chasquido interno, o Coxa Saltans de tipo interno. El sonido de chasquido proviene del tendón del músculo iliopsoas (flexor de la cadera) cuando se desplaza en su movimiento normal a través de las estructuras óseas de la articulación de la cadera (eminencia iliopectínea, cabeza femoral o trocánter menor). El síndrome de la cadera con chasquido interno suele ser indoloro, pero en algunas personas puede llegar a ser doloroso.
Esta afección suele afectar a los deportistas en la mitad de la adolescencia o en la edad adulta. Las mujeres parecen verse afectadas con mayor frecuencia. Se observa con mayor frecuencia en actividades que implican una flexión repetitiva de la cadera, como la danza, el fútbol, la gimnasia y la carrera.

¿Qué causa el síndrome de la cadera con chasquido interno?

El síndrome de la cadera con chasquido interno es una lesión por sobrecarga que está causada por la flexión repetitiva y la rotación externa de la cadera. Los deportistas con los flexores de la cadera tensos y una fuerza desequilibrada en los músculos de la pelvis, la cadera y el abdomen son más propensos a sufrir esta afección.

¿Cuáles son los síntomas del síndrome de la cadera con chasquido interno?

Se oye un chasquido o un chasquido con la flexión o la extensión de la cadera. Los deportistas suelen ser capaces de reproducir voluntariamente el chasquido al extender y rotar la cadera. El chasquido suele ser indoloro, pero a veces puede generar dolor en la zona de la ingle. Los síntomas tienden a empeorar con la actividad.

¿Cómo se diagnostica el síndrome de la cadera con chasquido interno?

Su médico le preguntará por sus síntomas y le examinará la cadera y la pelvis. Los hallazgos que sugieren el síndrome de cadera con chasquido interno incluyen sensibilidad sobre el tendón del iliopsoas, tensión en el músculo iliopsoas y un sonido de chasquido con la extensión y rotación de la cadera. Se puede realizar una radiografía para descartar causas más graves de dolor de cadera. Una ecografía puede demostrar a veces el movimiento del tendón del iliopsoas sobre la eminencia iliopectínea, pero no es necesaria para hacer el diagnóstico.

¿Cómo se trata el síndrome de la cadera con chasquido interno?

El síndrome de la cadera con chasquido interno que es indoloro no requiere ningún tratamiento. Los casos dolorosos se tratan con reposo temporal de las actividades irritantes hasta que el dolor se resuelva. También se puede recetar un curso corto de medicamentos antiinflamatorios. La fisioterapia, que incluye estiramientos y masajes de tejidos blandos para el músculo iliopsoas y el fortalecimiento de todos los músculos de la cadera, puede ayudar a reducir el dolor y acelerar la vuelta a la actividad. Una vez que el dolor se ha resuelto y la flexibilidad y la fuerza han mejorado, se permite el retorno gradual a los deportes y actividades.

¿Cuándo puedo volver a mi deporte o actividad?

El objetivo es que vuelvas a tu deporte o actividad lo más rápido y seguro posible. Si vuelve a las actividades demasiado pronto o juega con dolor, la lesión puede empeorar. Esto podría conducir a un dolor crónico y a una dificultad para hacer deporte. Cada persona se recupera de una lesión a un ritmo diferente. La vuelta a tu deporte o actividad vendrá determinada por lo pronto que se recupere tu zona lesionada, no por los días o semanas que hayan pasado desde que se produjo la lesión. En general, cuanto más tiempo tenga los síntomas antes de comenzar el tratamiento, más tiempo tardará en mejorar.

Puede volver con seguridad a su deporte o actividad cuando se cumpla cada una de las siguientes condiciones (Comience por la parte superior de la lista y avance hacia la parte inferior):

• Tiene un rango completo de movimiento en la pierna lesionada en comparación con la pierna no lesionada.
• Ha recuperado la fuerza normal en la pierna lesionada en comparación con la pierna no lesionada.
• Es capaz de correr en línea recta sin dolor ni cojera.
• Es capaz de correr en línea recta sin dolor ni cojera.
• Es capaz de hacer cortes de 45 grados, primero a media velocidad y luego a toda velocidad.
• Puede hacer carreras de 20 yardas en forma de ocho.
• Puede hacer cortes de 90 grados.
• Puede hacer carreras de 10 yardas en forma de ocho.
• Puede saltar sobre ambas piernas sin dolor y puede saltar sobre la pierna lesionada sin dolor

¿Cómo se puede prevenir el Síndrome de Cadera de Chasquido Interno?

• Realice un calentamiento adecuado antes de comenzar cualquier actividad. Diez minutos de trote ligero, ciclismo o calistenia antes del ejercicio aumentarán la circulación en los músculos fríos, haciéndolos más flexibles y menos propensos a las lesiones.
• Estire el músculo iliopsoas con regularidad (1-2 veces al día). El momento ideal para estirar es después de calentar los músculos. Mantenga cada estiramiento durante 30 segundos. No rebote.
• Mantenga una fuerza equilibrada en los músculos de la cadera.
• No juegue con dolor. El dolor es un signo de lesión, estrés o sobrecarga. Es necesario descansar para dar tiempo a que la zona lesionada se cure. Si el dolor no se resuelve después de un par de días de descanso, consulte a su médico. Cuanto antes se identifique una lesión, antes podrá comenzar el tratamiento adecuado. El resultado es un tiempo de curación más corto y una vuelta al deporte más rápida.