Grandes jugadas ceto en Buffalo Wild Wings
29 de enero de 2019
¡Es la Superbowl! Es hora de pedir una tanda monstruosa de Buffalo Wild Wings – que debería ser el artículo más fácil en el universo de la comida para llevar para comer keto. Pero ¡cuidado! Algunos de los sabrosos aperitivos de Buffalo Wild Wing te sacarán de la cetosis más rápido que un árbitro de la NFC pitando penaltis (vale, eso quiere decir nunca, pero ya sabes a qué nos referimos.) Mantente seguro y come ceto en Buffalo Wild Wings con estas selecciones.
Tres increíbles pedidos ceto de Buffalo Wild Wings
Alitas tradicionales + salsa picante = 480 calorías/1,5 carbohidratos netos para 6 alitas
Alitas tradicionales + salsa de ajo parmesano = 540 calorías/2 carbohidratos netos para 6 alitas
Alitas tradicionales + salsa barbacoa picante = 465calorías/ 4 carbohidratos netos para 6 alitas
Elige: Alitas Tradicionales
¿Ves ese recubrimiento de aspecto arrugado en las Alitas Deshuesadas, también conocidas como tenders de pollo? Eso es el empanado. Una porción de 8 alitas deshuesadas le costará 50g de carbohidratos netos (54g de carbohidratos en total).
Las Alitas Tradicionales tienen 0g de carbohidratos para una porción de 9 alitas. Así es – 0g de carbohidratos netos, 0g de azúcar, y 20g de grasa/44g de proteína/ 360 calorías para 9 alitas. Es el paraíso keto.
Elige: Cualquier condimento seco
¿Quieres añadir un condimento seco a tus Buffalo Wild Wings ceto? Recogerás sólo 1g de carbohidratos y 5 calorías por 9 alitas. Probablemente podrías revolcar todo tu cuerpo en su condimento seco Desert Heat y seguir siendo keto.
Elige: Buffalo (cualquier picante) o Salsa de Ajo
Las salsas picantes son una gran opción keto en Buffalo Wild Wings, y el Ajo Parmesano y el Ajo Picante también añaden 3g/2g de carbohidratos netos a una ración de 9 alitas del tamaño de un bocadillo de Traditional Wings. Aléjate de otras salsas del menú, que tienen azúcares ocultos como la salsa Asian Zing.
Aquí tienes el resumen salsa por salsa para una ración de 9 alitas del tamaño de un bocadillo:
– 4g de carbohidratos netos
Barbacoa picante
– 3g de carbohidratos netos
Curry tailandés, Ajo parmesano
– 2g de carbohidratos netos
Blazin’, Picante, Medio, Suave, Ajo picante, Salvaje
Elige: Apio y aliño
Una ración de cinco crujientes palitos de apio verde te refrescará la boca por sólo 1g de carbohidratos netos; una ración de 1,5oz de aliño de queso azul o rancho añadirá 2g de carbohidratos netos a tu día.
5 palitos de zanahoria te supondrán 4 carbohidratos netos. Déjalos para los conejitos.
Elige: Una hamburguesa desnuda
Todas las hamburguesas con nombre de Buffalo Wild Wing -Big Jack Daddy, Screaming Nacho, Buffalo Blue- vienen apiladas con carbohidratos en forma de aros de cebolla, patatas fritas para tacos, rebozado o salsas azucaradas.
Olvídalos todos y opta por sólo la hamburguesa (0g de carbohidratos) o la pechuga de pollo a la parrilla (1g de carbohidratos netos), con queso cheddar o pepper jack (0g de carbohidratos), queso cheddar jack o azul (1g de carbohidratos netos), queso americano (2g de carbohidratos). Si te has portado bien, puedes tener una explosión de 4g de carbohidratos con queso Queso.
Elige: Sin guarniciones, sin ensaladas
Incluso la ensalada de verduras de Buffalo Wild Wings tiene 9 carbohidratos netos por porción, y es el menor acarreo de carbohidratos netos del grupo. Pero no has venido a Buffalo Wild Wings por la ensalada, ¿verdad? Simplemente sáltate todo.
Elige: Cerveza light
Una sola cerveza light con tus alitas te supondrá entre 3 y 5 carbohidratos, dependiendo de la marca… o podrías comerte 18 alitas más. La decisión es tuya.
Hagas lo que hagas, recuerda: ¡no improvises! Planifique su plan de ceto con antelación para obtener unos sabrosos aperitivos de ceto para su fiesta de la Superbowl.
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