Heces negras (oscuras) durante el embarazo

Última actualización el 12 de marzo, 2020

El embarazo provoca un gran esfuerzo físico en el cuerpo, por lo que la mayoría de las mujeres se vuelven hiperconscientes durante el periodo: siempre estás atenta a los signos y síntomas de cualquier cosa que parezca inusual. Uno de estos síntomas son las heces negras durante el embarazo. Sin embargo, esto puede ser un temor engañoso, ya que las heces negras por sí solas no son peligrosas. Otros síntomas que acompañan a las heces podrían indicar una enfermedad, una infección o una hemorragia interna. Las heces por sí solas no son una enfermedad, sino un indicador o un síntoma. Los síntomas a los que hay que prestar atención cuando se tienen heces negras son:

• Dolor abdominal
• Fiebre
• Mareos
• Disorientación
• Náuseas
• Dolores de cabeza
• Dolor de riñones

Para entender mejor las razones y los riesgos asociados a las heces negras durante el embarazo, es fundamental conocer las causas de las heces negras.

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Causas de las heces negras durante el embarazo

Pueden existir numerosas razones por las que tu cuerpo expulsa mociones de color negro durante el embarazo. Algunas de ellas son:

Medicación

Ciertos tipos de medicamentos pueden causar heces oscuras durante su embarazo. Esto suele ser lo primero que comprueban los médicos al examinar su estado. Se sabe que algunas variantes de antiácidos causan heces negras. Los medicamentos de venta libre son de fácil acceso y pueden ser perjudiciales si se toman sin receta. Es importante recordar que la automedicación puede ser peligrosa durante el embarazo. Informe a su médico sobre los medicamentos que consume para poder descartar problemas relacionados con la medicación en sus heces.

Alimentación

Se cree comúnmente que los alimentos de color oscuro causan heces oscuras. Ten cuidado con los alimentos negros o azules y habla con tu médico para controlar tu dieta y equilibrar tu ingesta nutricional. También se recomienda que se mantenga alejada de cualquier alimento preparado con colorantes artificiales durante este periodo.

Suplementos de hierro

Durante el embarazo, su médico le recetará suplementos de hierro – esto puede causar heces de color oscuro. Esto es absolutamente normal. La mayoría de las mujeres suelen tener anemia debido a la pérdida de sangre durante la menstruación, y en el caso de las embarazadas, debido a la creciente demanda del feto en crecimiento. Dado que estos suplementos no suponen ningún daño en general, siga consumiéndolos junto con alimentos ricos en hierro como espinacas, carne, etc. Además, mantén un control de tus niveles de hemoglobina.

Sangrado

Una de las razones más serias de las heces negras durante el embarazo es el sangrado. Puede ser algo tan pequeño como una hemorragia gastrointestinal debida a una ERGE extrema, o algo tan serio como una hemorragia del tracto intestinal. Independientemente del tipo, es esencial que lo revise un médico.

Problemas de salud

Las heces negras suelen indicar problemas de salud. Si sus heces son negras y tienen un olor extremadamente desagradable, podría tratarse de una condición llamada melena. Si la consistencia es alquitranada y negra, podría indicar una hemorragia interna. Si durante el tercer trimestre del embarazo la región anal se hincha y las heces salen negras, podría ser un signo de desgarro anal. Habla con un médico para entender si las heces negras están relacionadas con cuestiones médicas.

Diagnóstico

Los médicos pueden diagnosticar la causa de tus heces oscuras teniendo en cuenta primero el historial de tu estado físico y médico. Si consideran que la información no apunta a la razón de las heces negras, es posible que tenga que pasar por una combinación de radiografías, análisis de sangre y exámenes de heces. Esto puede ayudar a identificar la causa de las heces negras. Si esto sigue sin ser concluyente, el médico puede pedirle que se someta a un examen llamado endoscopia, que consiste en que un profesional capacitado introduzca un tubo por el esófago, con una cámara conectada a él. Este tubo recorrerá el tracto gastrointestinal y tratará de identificar la causa de las heces oscuras. También podrían pedirte que te hicieras una colonoscopia para descartar infecciones de colon y cáncer de colon como causa.

Medidas eficaces para evitar las heces oscuras

Aquí tienes algunas formas eficaces de evitar las heces oscuras durante tu embarazo.

Aumentar la ingesta de fibra

Una de las formas más efectivas de lidiar con los problemas digestivos durante el embarazo es consumir una dieta alta en fibra y rica en minerales que asegure que tu sistema digestivo tenga facilidad para procesar y descomponer los nutrientes. Sin embargo, esto no significa que elimine por completo los carbohidratos de su dieta. Simplemente significa que debes aumentar el componente de fibra de tu dieta y consumir carbohidratos complejos y saludables. Consultar a un dietista y crear un plan de comidas que no sólo proporcione todos los minerales, vitaminas y nutrientes que su cuerpo necesita, sino que también ayude a enriquecer la eficiencia de su tracto gastrointestinal, resultará beneficioso. Aumentar el contenido de fibra alivia el estreñimiento y previene las fisuras anales o las hemorroides y, por tanto, las hemorragias.

Deje de fumar

Fumar es un hábito extremadamente perjudicial que no sólo daña sus pulmones y corre el riesgo de padecer cáncer, sino que también deteriora la salud de los órganos, lo que podría causar problemas en el tracto digestivo, elevar su presión arterial e incluso provocar hemorragias internas. Los médicos recomiendan encarecidamente que deje de fumar en general, pero especialmente durante el embarazo, ya que los riesgos son casi tres veces mayores de lo normal y también podrían afectar a la salud de su hijo y al parto.

Manténgase hidratada

Una de las razones más comunes detrás del deterioro de la salud del tracto gastrointestinal es la deshidratación. El agua juega un papel crucial en el mantenimiento de un sistema digestivo saludable, así como la salud de los órganos, especialmente la salud intestinal. Por ello, recuerda beber la cantidad adecuada de agua y líquidos durante el día y consumir alimentos ricos en agua como sandías, pepinos y uvas.

Evita automedicarte

Algunos medicamentos pueden provocar heces negras, por lo que se recomienda no automedicarse durante el periodo de tu embarazo. Antes de consumir cualquier medicamento de venta libre, consulta a un médico y asegúrate de mantenerlo al tanto de la medicación que consumes.

Ejercicio

Recuerda que el ejercicio es crucial para tu bienestar. Un poco de ejercicio ligero no sólo preservará la salud de los órganos, sino que también ayudará a mejorar la digestión y asegurar la salud muscular. Se sabe que esto también ayuda a evitar las heces negras.

Qué hacer si notas heces negras

Lo mejor es que consultes a tu médico inmediatamente aunque la causa sea menor, ya que es mejor descartar cualquier peligro. Recuerda que cuando estás embarazada, también llevas el bienestar de tu hijo en tus manos. Acude a la ayuda de profesionales siempre que sea posible para descartar cualquier peligro futuro tanto para ti como para tu hijo.

Aunque las heces negras durante el embarazo pueden ser un signo ligeramente preocupante, no siempre indican peligro. Consulta a tu médico, sigue los consejos que te dé y asegúrate de vigilar los demás síntomas. Comunícate abiertamente y con detalle con tus médicos para dar el paso correcto.