Las 3 artes marciales que debes conocer para la MMA
El deporte de las artes marciales mixtas (MMA) ha demostrado ser el campo de pruebas definitivo para las artes marciales. Hace tiempo, sólo podías preguntarte qué pasaría si metías a un luchador en un ring con un maestro de Kung-Fu. Los combates que enfrentaban a luchadores de diferentes estilos de combate eran escasos, por lo que había pocos datos en los que basarse a la hora de analizar la eficacia de cada sistema.
Todo eso llegó a su fin cuando las artes marciales mixtas empezaron a popularizarse en los años 90. Por primera vez, un gran público pudo ver competir a practicantes de diferentes artes marciales, y ha cambiado la forma en que todos vemos el combate.
Las artes marciales mixtas son una verdadera prueba de disciplinas.
Los luchadores dominaron los primeros días de la competición de artes marciales mixtas, parte de su éxito se debió al hecho de que la mayoría de la gente no tenía ni idea de cómo defenderse de las técnicas de grappling. Es difícil defenderse de un armbar cuando ni siquiera puedes saber que tu oponente está intentando prepararlo.
Aún así, la eficacia del Jiu-Jitsu brasileño (BJJ) era bastante evidente durante los primeros días de las MMA. La capacidad de controlar a un oponente en el suelo y la capacidad de terminar las peleas desde posiciones desventajosas demostraron ser excelentes habilidades para los luchadores.
Llevó a un auge en la popularidad de las clases de BJJ en todo el mundo, ya que demostró ser uno de los sistemas de lucha más eficaces que existen. Con el tiempo, los artistas marciales mixtos se hicieron más conscientes de las técnicas de BJJ, y eso condujo a una era dominada por los luchadores. Con el tiempo, luchadores de sprawl y brawl como Chuck Liddell empezaron a dominar el deporte.
Actualmente, el deporte de las artes marciales mixtas hace realmente honor a su nombre. Te será difícil encontrar un luchador profesional de MMA que no esté bien versado en todos los diferentes aspectos de la lucha.
Los tres grandes
Este artículo explorará las tres principales artes marciales que dominan la competición de artes marciales mixtas. Si planeas competir algún día, deberías entrenar las tres de forma consistente.
1) Jiu-Jitsu Brasileño
El Jiu-Jitsu Brasileño es también conocido como el arte suave.
El Jiu-Jitsu Brasileño podría ser el arte marcial más adictivo del mundo. Es un arte de agarre que se centra en escapar, invertir y atacar a un oponente desde cualquiera de las principales posiciones en las que se puede acabar en el suelo. Incorpora sumisiones como armbars, estrangulaciones y bloqueos de presión para forzar a un oponente a someterse.
La posición característica del BJJ es la guardia. Para un ojo inexperto, la persona que está en el fondo durante una pelea está perdiendo la contienda, pero el BJJ te enseña una plétora de sumisiones, barridos, agarres y barridos desde allí. Un practicante de BJJ experimentado es más que capaz de terminar una pelea estando de espaldas. Significa que un practicante de BJJ siempre está en una pelea incluso si las cosas no van a su manera.
La remontada de Anderson Silva contra Chael Sonnen en el UFC 117 es un excelente ejemplo de que un especialista en BJJ siempre está en una pelea. Sonnen dominó a Silva durante cuatro asaltos y medio, y sólo necesitó sobrevivir a la duración del quinto asalto para convertirse en el nuevo campeón. Sin embargo, Silva siguió buscando las sumisiones, y consiguió bloquear una sumisión a falta de poco más de dos minutos para el final del combate. La sumisión anuló instantáneamente todo lo que Sonnen había hecho hasta ese momento. Irónicamente, Sonnen había criticado duramente la efectividad del BJJ antes de la pelea.
2) Lucha libre
La lucha libre te permite controlar dónde se desarrolla el combate.
Los luchadores han tenido su cuota de éxito en las artes marciales mixtas, y siguen haciéndolo. La lucha libre te enseña cómo derribar a otros y cómo evitar que te derriben. También hace hincapié en un buen control posicional cuando la lucha llega a la lona. Los luchadores suelen ser buenos para derribar a la gente y mantenerla allí.
Eso es algo bueno en lo que respecta a las MMA. Los derribos y el control posicional dan puntos en las competiciones de artes marciales mixtas, así que las habilidades que desarrollan los luchadores se trasladan bien a las artes marciales mixtas. Saben dictar dónde se desarrolla el combate, y el control dominante les hace ganar asaltos dentro de una jaula.
La lucha libre ha demostrado ser una de las artes marciales más eficaces en las MMA.
La lucha libre es una actividad físicamente intensa, y tiene una cultura muy competitiva. Ayuda a construir una fuerte ética de trabajo, potencia y una extraordinaria resistencia cardiovascular. Estos atributos suelen trasladarse cuando el luchador comienza a aprender otras artes marciales.
La lucha libre es posiblemente la mejor base que se puede tener para las artes marciales mixtas. Hay muchos luchadores que dominan los circuitos de MMA amateur basándose únicamente en sus habilidades de lucha.
3) Muay Thai
Esto es Muay Thai
Poténciate con la belleza y el poder del Arte de las Ocho Extremidades. Esto es Muay Thai!
Colocado por Evolve MMA el jueves 4 de julio de 2019
Muchos estilos de golpeo han sido probados dentro de las jaulas, pero ninguno se compara con el Muay Thai. También llamado el arte de las ocho extremidades, es el sistema de golpeo más completo que existe. Te prepara para todo lo que tienes que afrontar durante la competición de artes marciales mixtas.
Aprendes a evitar rodillas, patadas, puñetazos, codos y zancadillas, y a contrarrestar con tus propios ataques. Es un sistema de lucha que ha sido probado a fondo, y se centra en técnicas prácticas que realmente funcionan. Ciertamente no es tan llamativo como otros estilos, pero te sentirás cómodo siempre que tengas que golpear a un oponente.
Todas las competiciones de artes marciales mixtas comienzan con ambos luchadores de pie, por lo que aprender a golpear es esencial. Los días en que los luchadores unidimensionales dominaban las MMA han quedado atrás. Observe la actuación de cualquier luchador de MMA de alto nivel, y se dará cuenta rápidamente de lo completas que son sus habilidades.
Todas las artes marciales pueden ser efectivas bajo las circunstancias adecuadas
Resulta que el legendario Bruce Lee tenía razón. No hay un sistema de lucha perfecto. Un buen artista marcial toma lo que le funciona de cada estilo y lo mezcla todo para crear su propio y único sistema de lucha. Ese es el mejor estilo de combate del mundo, y ese debería ser tu enfoque de las artes marciales mixtas.
Está siempre dispuesto a aprender de diferentes estilos. Los lanzamientos de judo funcionan en las MMA, y lo mismo ocurre con las llamativas patadas de capoeira cuando están bien sincronizadas. Aprender de diferentes estilos te da un arsenal más diverso, y te hace más fácil detectar y evadir los ataques.