Las mejores aplicaciones para llevar a cabo un reto de fitness en la oficina
Competencia sana: no hay nada mejor. Especialmente cuando se aplica literalmente en un reto de fitness en grupo: libera endorfinas, fortalece las relaciones y apoya el bienestar personal. Además, en una época en la que muchos de nosotros trabajamos desde casa, supone una gran motivación para simplemente levantarse de la silla.
Todavía estamos sudando de nuestro primer reto de fitness en la empresa, que resultó ser ridículamente divertido. Gracias a la aplicación de desafío de fitness en la oficina que utilizamos, nuestro equipo remoto pudo unir sus ejercicios locales individuales en una experiencia virtual. Esto facilitó que todos se comprometieran con la idea. En caso de que estés buscando hacer lo mismo, aquí están las mejores aplicaciones de desafío de fitness en la oficina que hemos encontrado para competiciones simples y memorables.
Stridekick
What’s the deal? Grab your phone, smartwatch or fitness tracker and start walking. Whoever has the most steps at the end of your challenge wins. And no, you can’t fool the system by sitting down and swinging your device about (we tried 😩).
Just download the app, create a team, set up your company challenge and invite your colleagues. There are four types of challenge, but we opted for «leader board», which shows everyone’s progress in one simple dashboard. If fear of revealing just how lazy you are wasn’t enough, we also added a carrot: an Apple Watch for the winner.
Map my run
What’s the deal? Set a custom workout challenge for your company and see how you all do! Como la mayor comunidad móvil de fitness del mundo, esta aplicación también es genial para equipos más pequeños; todos pueden unirse a un reto público existente con miles de participantes para quitarse la presión individual.
No te dejes engañar por el nombre: Map my run te permite establecer retos que van mucho más allá de correr, en caso de que eso no sea lo tuyo. Puedes establecer un reto para casi cualquier actividad imaginable: desde nadar, caminar y montar en bicicleta hasta hacer yoga, tenis y entrenamientos en el gimnasio. Luego sólo tienes que elegir el objetivo de tu equipo, ya sea «más distancia», «más entrenamientos», «más tiempo de entrenamiento» o simplemente «más pasos». Como aplicación de fitness competitiva, ésta es para equipos que se toman en serio el deporte (¡y la competición!).
Spiff
¿De qué se trata? Establece en tu empresa un reto sencillo, como hacer 100 flexiones cada día durante una semana. Por cada flexión que te saltes, tienes que ingresar 1 dólar en tu cuenta de Spiff del grupo. Pero la renuncia es también, en secreto, la recompensa: todo el dinero que ahorréis juntos podréis gastarlo en algo para todo el equipo.
Este es un enfoque realmente fresco de la competición y sienta las bases de algo mucho más beneficioso: el control financiero inteligente. Spiff se creó para ayudar a los jóvenes a hacerse cargo de su ahorro convirtiéndolo en una actividad social divertida. Toma un aspecto importante pero inaccesible de la vida diaria y lo transforma en algo divertido y alcanzable, con la ventaja añadida del apoyo del grupo. Es gratuita en la App Store de Noruega y pronto se extenderá a otros países.
Millas solidarias
¿De qué se trata? Haz que todos los miembros de tu empresa se muevan: corriendo, caminando, bailando, montando en bicicleta, lo que sea. Por cada milla registrada en tu equipo de Charity Miles, ganas dinero para una organización benéfica del fondo de patrocinio de la aplicación.
Se trata de un enfoque brillantemente desinteresado de la competición, que te permite recaudar dinero para apoyar a otros mientras tú y tus colegas hacéis un buen ejercicio. También tienes la opción añadida de que tus amigos te patrocinen durante la competición. Controla tu progreso en la tabla de clasificación para ver directamente los fondos que habéis recaudado colectivamente para una motivación sin igual.
Mi Misión Virtual
¿De qué se trata? Configura una ruta virtual en cualquier parte del mundo para que tu equipo «viaje». A continuación, deja que cada uno se enfrasque en sus actividades favoritas -correr, caminar, nadar- y haz un seguimiento del progreso de tu grupo a lo largo de tu ruta.
Esta aplicación da un giro interesante a la actividad de equipo aislada, conectando a tu equipo en un único viaje virtual. Se trata de tomar algo mundano y hacerlo visual y atractivo. Todo el mundo puede trazar su progreso en el mapa del grupo y obtener imágenes de los alrededores en cada lugar, así como actualizaciones meteorológicas en directo. Nunca se sabe: si todos lo hacéis bien, puede que vuestro jefe os lleve allí de verdad.
Trivia del Cuartel General
¿De qué se trata? Consigue que toda la empresa juegue a los concursos en vivo de HQ trivia durante una semana y comprueba cuánto ganas. Luego reparte las ganancias entre todos y ¡a festejar!
Nos has pillado: este no es un reto de fitness en la oficina. No todo el mundo es capaz de participar en una rivalidad física intensa – y a algunas personas simplemente no les gusta. HQ Trivia ofrece una alternativa sencilla y extraña. Sólo se necesitan 15 minutos y 12 preguntas de trivia correctamente contestadas para conseguir el premio gordo, que en algunos casos puede llegar a ser de 300.000 dólares. Nadie sabe muy bien cómo gana dinero la aplicación, pero pruébala mientras exista: la participación es completamente gratuita y no querrás perderte probar «lo mejor y peor de Internet».