Lo que los ginecólogos y obstetras quieren que sepas sobre la acidez estomacal y el embarazo
Junto con los pies hinchados, la micción frecuente y los antojos inusuales, la acidez estomacal es un problema que afecta a las mujeres durante el embarazo. La acidez estomacal se define como una sensación de ardor en la parte superior del tracto digestivo y la garganta.1
Si está sufriendo de acidez estomacal durante el embarazo, siga leyendo para saber qué recomiendan los obstetras y ginecólogos para aliviarla. Sin embargo, debe consultar su condición de acidez con su propio médico para obtener una solución adecuada para usted.
Identificar la causa de la acidez durante el embarazo
Durante el embarazo, una válvula en el esófago que normalmente actúa como un sello se relaja debido a un aumento de una hormona conocida como progesterona. Esto permite que el ácido estomacal regrese al esófago e irrite el revestimiento, lo que conduce a la acidez estomacal.2, 3
¿Quién es más propenso a padecer acidez estomacal?
Si bien nadie está exento de padecer acidez estomacal, los ginecólogos y obstetras afirman que hay ciertos factores que la hacen más probable para las mujeres embarazadas. Por ejemplo, las mujeres que experimentan acidez estomacal antes del embarazo también son más propensas a sufrirla durante el mismo. Las mujeres que tienen sobrepeso u obesidad antes del embarazo también tienden a ser más propensas a tener acidez durante este periodo. Y las futuras mamás que beben café durante el embarazo tienen un mayor riesgo de padecer síntomas de acidez estomacal.4
Detectar los síntomas de acidez estomacal durante el embarazo
Si está experimentando acidez estomacal por primera vez durante el embarazo, es posible que no reconozca los síntomas. Haciendo honor a su nombre, la acidez estomacal es una sensación de dolor y ardor localizada justo debajo o detrás del esternón.5 Aunque algunas mujeres experimentan síntomas de acidez estomacal en su primer trimestre, el problema tiende a ocurrir con más frecuencia en el tercer trimestre.4 Durante estas últimas semanas, el útero en expansión ejerce presión sobre los intestinos y el estómago, lo que puede empujar el contenido hacia el esófago, según los ginecólogos y obstetras.3
Cómo reducir el riesgo de acidez durante el embarazo
Para algunas mujeres, los cambios en la dieta y el estilo de vida durante el embarazo pueden reducir la probabilidad de sufrir acidez. Las sugerencias de los ginecólogos y obstetras incluyen: controlar el consumo general de alimentos, hacer comidas más pequeñas a lo largo del día y reducir el consumo de cafeína.2 Evite comer o beber demasiado cerca de la hora de acostarse y manténgase alejada de los alimentos picantes y grasos para reducir el riesgo de acidez ocasional después de la cena y por la noche.2 En cuanto a artículos específicos, los cítricos y el chocolate se han relacionado con el desencadenamiento de la acidez estomacal durante el embarazo.6
Cómo aliviar la acidez estomacal durante el embarazo
Combinada con todas las demás molestias del embarazo, esa sensación de ardor puede ser realmente desagradable. La buena noticia es que hay formas de ayudar a detener la acidez estomacal rápidamente. Las investigaciones demuestran que beber leche y comer yogur puede ayudar, así como los antiácidos de venta libre, como TUMS®.3 El antiácido alivia el estómago y el esófago, neutralizando el ácido estomacal y proporcionando un alivio fiable.6 Asegúrese de hablar con su médico sobre las opciones de tratamiento de la acidez estomacal que son adecuadas para usted.