Los 3 tipos de anticonceptivos no hormonales – Thrive Wellness of Reno

Thrive Wellness ofrece programas de terapia y tratamiento para las personas que luchan con la salud mental, incluyendo la ansiedad, la depresión, la salud mental perinatal y los trastornos alimentarios. Para tender un puente entre la salud médica y la mental y proporcionar una atención holística, nuestro equipo de especialistas incluye terapeutas, dietistas, enfermeras y asistentes médicos. La Directora de Servicios de Atención Primaria de Thrive, Becky Barnett, PA-C, ofrece consejos para las mujeres que exploran opciones de anticoncepción no hormonal. Aquí está la guía experta de Becky:

Una de las muchas libertades que disfrutamos en los Estados Unidos es la capacidad de practicar la planificación familiar. Tenemos la libertad de decidir cuándo queremos o no quedarnos embarazadas. En las últimas décadas han evolucionado muchos métodos anticonceptivos diferentes, pero la mayoría de los tipos de los que oímos hablar implican el uso de hormonas -píldoras anticonceptivas, inyecciones de Depo Provera, parches anticonceptivos y anillos vaginales-, pero ¿qué haces si eres una mujer que prefiere un enfoque no hormonal para el control de la natalidad, o si por una razón de salud no puedes usar un método que contenga hormonas? No te preocupes. ¡Las opciones son abundantes!

La anticoncepción no hormonal puede dividirse en tres categorías: el dispositivo intrauterino de cobre (también conocido como DIU), los métodos de barrera y la planificación familiar natural. El DIU de cobre es el único método no hormonal que requiere una visita al médico. Todos los métodos de barrera se compran sin receta o a través de Internet (¡puntos extra por la discreción!), y la planificación familiar natural no implica nada más que la propia mujer.

Beneficios de los anticonceptivos no hormonales

Primero, digamos lo obvio: ¡sin hormonas! Sin hormonas, no hay preocupación por los efectos secundarios negativos que suelen asociarse a ellas, como náuseas, cambios de humor, acné, sensibilidad en los senos o aumento de peso. Además, ofrecen opciones para las mujeres que no pueden utilizar hormonas por motivos de salud. Las mujeres que han padecido cáncer de mama, por ejemplo, o que tienen antecedentes de coágulos sanguíneos no pueden utilizar métodos con hormonas. Muchos de los métodos no hormonales también pueden utilizarse de forma intermitente si las relaciones sexuales son poco frecuentes o intermitentes.

Tres tipos de anticonceptivos no hormonales

El DIU de cobre es una excelente opción para las mujeres que desean un control de la natalidad a largo plazo, ya que es eficaz durante 12 años, posiblemente más. Se trata de un pequeño dispositivo de plástico en forma de «T» con cobre enrollado que se inserta en el útero de la mujer durante un procedimiento en la consulta. El cobre actúa como un agente inflamatorio dentro del útero, que se sabe que es tóxico tanto para los espermatozoides como para los óvulos, y eso es lo que proporciona el efecto anticonceptivo. El DIU de cobre es un método anticonceptivo muy eficaz: sólo una de cada 100 mujeres se queda embarazada con él. Los únicos inconvenientes significativos del DIU de cobre son que alrededor del 30% de las mujeres tendrán menstruaciones más abundantes con más calambres, por lo que puede no ser una buena opción para las que ya tienen ciclos abundantes. Tampoco es una buena opción para las mujeres que tienen problemas anatómicos en el útero, como tumores fibroides, o para las que tienen problemas de salud que afectan a su capacidad para excretar el cobre del cuerpo (enfermedad de Wilson). El procedimiento para insertar el DIU de cobre sólo dura entre 5 y 10 minutos, y normalmente se sienten calambres, como en el peor día de la menstruación, pero es una molestia mínima si se piensa en el tiempo que se puede usar.

Métodos de barrera

Los métodos de barrera para el control de la natalidad abarcan cualquier anticonceptivo que evite que los espermatozoides entren en el útero. El diafragma, los preservativos, los espermicidas y las esponjas anticonceptivas entran en el ámbito de los métodos de barrera.

• Diafragmas

  Los diafragmas son dispositivos con forma de cúpula que deben ser recetados por un profesional de la salud, y se adaptan al cuerpo único de la mujer. Deben introducirse en la vagina junto con un espermicida antes de las relaciones sexuales, y deben permanecer en la vagina durante al menos seis horas después del sexo. Han caído en desuso en las últimas dos décadas, pero muchos proveedores ginecológicos siguen recetándolos. Con un uso perfecto, alrededor de 6 mujeres de cada 100 se quedarán embarazadas utilizando el diafragma. Pueden no ser una buena opción para las mujeres que tienen problemas anatómicos dentro de la vagina, como el prolapso del útero o la vejiga, o para las mujeres que son alérgicas a los espermicidas. También existe un pequeño riesgo asociado al síndrome de shock tóxico en las usuarias del diafragma.

• Condones

  Los condones deben ser usados por la pareja masculina, y con un uso perfecto alrededor de 15 mujeres de cada 100 tendrán un embarazo no deseado. Son más efectivos si se usan con un espermicida, y se debe usar un preservativo nuevo en cada acto sexual. Los preservativos son el único método anticonceptivo que también reduce la transmisión de infecciones de transmisión sexual (ITS). Son fáciles de adquirir en la mayoría de las farmacias y en Internet, y pueden ser relativamente baratos.

  Existe un preservativo femenino, pero es un poco más difícil de acceder: se puede comprar en línea directamente al fabricante, o algunas clínicas a veces los venden en la oficina. El preservativo femenino requiere que la mujer se introduzca un manguito en la vagina antes de la relación sexual, y que se lo quite después. Debido a que es un poco engorroso de usar, los porcentajes de embarazo no son súper en alrededor de 20 mujeres de cada 100 que tienen un embarazo no deseado, pero son mejores que nada, y proporcionan una buena prevención de ITS.

• Espermicidas

  Los espermicidas vienen en muchas formas diferentes, incluyendo espumas, geles, cremas, películas y supositorios. Se introducen en la vagina de la mujer al menos diez minutos antes de mantener relaciones sexuales, deben usarse antes de todos y cada uno de los actos sexuales, y su función es matar literalmente el esperma que entra en la vagina. Si se utilizan perfectamente, las mujeres pueden esperar tener una tasa de fracaso de alrededor de 18 de cada 100, lo cual, al igual que el preservativo femenino, no es ideal, pero ciertamente es mejor que cruzar los dedos. Los espermicidas pueden adquirirse en la mayoría de las farmacias y en Internet y suelen ser relativamente asequibles. Hay algunas mujeres que son alérgicas a los espermicidas, pero por lo demás suelen ser muy bien tolerados.

• Esponjas vaginales

  Las esponjas vaginales han entrado y salido del mercado en los últimos años, pero actualmente se pueden comprar en algunas farmacias y por Internet. Las esponjas son dispositivos de espuma con forma de disco que contienen espermicida y se introducen en la vagina de la mujer antes de mantener relaciones sexuales. Tienen la particularidad de que ayudan a bloquear la entrada de los espermatozoides en el útero y a matarlos. Si una mujer utiliza la esponja correctamente, puede esperar una tasa de fracaso de alrededor de 12 de cada 100. Un factor conveniente para el uso de la esponja es que, una vez insertada, es eficaz durante 24 horas, independientemente del número de actos sexuales, pero debe retirarse como máximo 30 horas después de su inserción. El síndrome de shock tóxico es un efecto secundario poco frecuente con la esponja, y no debe ser utilizada por mujeres sensibles o alérgicas a los espermicidas.

Planificación familiar natural

La planificación familiar natural es un método que consiste en que la mujer registre sus ciclos y busque los signos físicos de la ovulación, y luego evite las relaciones sexuales durante su época ovulatoria. Algunas mujeres simplemente registran sus períodos (o utilizan una aplicación) y evitan tener relaciones sexuales durante los 10-14 días siguientes al inicio de sus períodos. Otras mujeres se toman la temperatura todas las mañanas y están atentas a un pico de temperatura que signifique la ovulación. Otras mujeres comprueban el moco cervical a la misma hora todos los días y observan si aumenta y se vuelve resbaladizo, lo que suele ocurrir con la ovulación. Algunas mujeres hacen las tres cosas para ser más diligentes. La planificación familiar natural funciona mejor en mujeres que tienen periodos predecibles y regulares, y que están dispuestas a trabajar para deducir su rango ovulatorio cada mes. Al depender tanto de múltiples factores, las tasas de embarazo oscilan entre 12 y 24 de cada 100 mujeres.

¿Quién sabía que había tantas opciones disponibles sin usar hormonas? Y aunque algunas de las tasas de fracaso de los métodos de barrera son algo despectivas, ten en cuenta que mejoran cuando se utilizan dos métodos juntos (por ejemplo, usando una esponja vaginal junto con un preservativo). Si quieres más información sobre los métodos anticonceptivos no hormonales, siempre puedes pedir más información a tu proveedor de atención médica, incluso llamando a Thrive Wellness of Reno. Internet también puede ser una maravillosa fuente de información y educación, pero asegúrate de utilizar sitios legítimos como cdc.gov y PlannedParenthood.org. Y si ha tenido alguna experiencia (buena o mala) con alguno de estos métodos y está dispuesto a compartirla, ¡deje un comentario!

Para más información sobre nuestros servicios terapéuticos para personas que luchan contra la ansiedad, la depresión, la salud mental perinatal o los trastornos alimentarios, llámenos al (775) 525-8103.

Acerca de la autora

Becky Barnett, PA-C se graduó de la Western University of Health Sciences en Pomona, CA en 1995. Ella ha pasado la mayor parte de su carrera trabajando en la atención primaria con un enfoque en la salud de la mujer y la salud sexual y reproductiva. Becky está orgullosa de representar al equipo médico de Thrive Wellness of Reno, y está muy agradecida de tener un trabajo que le hace ilusión cada día. Tiene dos hijos adolescentes, le encanta hacer cruceros y disfruta embarcándose en aventuras de fin de semana largo en las maravillas del norte de Nevada.