Mejores Aplicaciones de Entrenamiento de Peso Corporal- On Demand Workouts for 2021
La pandemia ha sido un momento difícil para mantener las rutinas de gimnasio y los objetivos de ejercicio que pueden haber dominado las revistas de ejercicio de principios de 2020. A través de los últimos 6 meses, la gente ha tenido su auto-disciplina probado hasta los límites. Aquí está la esperanza de que han salido adelante.
Para aquellos que necesitan un empujón para volver a la pista, hay esperanza para la industria del fitness online post-pandemia.
El resquicio de esperanza que brilla descaradamente a través de este tiempo incierto ha sido la perseverancia de las aplicaciones móviles de fitness que nunca han demostrado ser tan útiles. En una época en la que las opciones de gimnasio son limitadas, y el miedo a volver al gimnasio antes de tiempo puede ser desalentador, quizá lo mejor sea probar una aplicación que te permita hacer ejercicio con confianza y seguridad desde los confines de tu propia casa.
Aquí está nuestra lista de las mejores apps de entrenamiento con peso corporal que han guiado el camino a través de muchos males de fitness inducidos por la pandemia.
Si quieres centrarte exclusivamente en la movilidad y no en la fuerza, entonces consulta nuestro artículo de los mejores cursos de movilidad aquí.
Elección #1- Aaptiv
Aaptiv es una aplicación de fitness de renombre basada en el audio que está dirigida a personas que hacen dieta con tiempo restringido y a personas que hacen ejercicio que parecen no poder clavar una rutina que les funcione bien. Aaptiv cuenta con una base de clientes leales de más de 230.000 miembros de pago que han participado en más de 20 millones de clases hasta la fecha.
Como miembro, se le concede acceso a 2.500 entrenamientos de audio guiados por más de 20 instructores, con 30-40 nuevas clases añadidas semanalmente.
Aaptiv lleva consigo un bombo de la industria y la credibilidad que lo mantiene en la cima de los rankings de aplicaciones de fitness de audio. Con su modelo de audio único, los instructores motivadores se relacionan con los estudiantes a través de la persistencia, el estímulo positivo y el apoyo de la comunidad. Para aquellos que saben que el audio fitness les funciona, o incluso para los que están dispuestos a probarlo, Aaptiv podría ser la siguiente mejor opción para sacudir su rutina de fitness.
Después de la prueba gratuita, Aaptiv ofrece una membresía anual de $99.99 USD, que en el momento de escribir este artículo ha sido rebajada a $49.99 USD. Una membresía mensual de $14.99 USD también está disponible para aquellos que no están convencidos de un compromiso de un año completo.
Otra herramienta genial que ofrecen es su evaluación de fitness gratuita en línea. Esto les permite ofrecer una rutina de entrenamiento personalizada. Puedes hacer la tuya gratis aquí:
#2- El Atleta del Movimiento
Presentando la Academia de Fuerza del Atleta del Movimiento- un programa personalizado guiado por el diseño de IA que lleva a los atletas a través de un entrenamiento calisténico y gimnástico líder en la industria. Este programa único hace gala de una promesa bastante espectacular, «un entrenamiento que te hará invencible».
Para aquellos de cualquier nivel de habilidad que entiendan sus objetivos de fitness, el Atleta del Movimiento recopila años de experiencia de expertos y lo personaliza para cualquier individuo en un viaje progresivo similar al de un juego que seguramente captará hasta el más errante de los lapsos de atención. El diseño de este programa es hermoso, lo cual es en gran parte la razón por la que tiene tanto éxito.
¿La mejor parte? Usted puede probar este programa bien elaborado gratis durante 7 días, y tomar la decisión por sí mismo. Después de eso, el programa si se paga anualmente cuesta USD $157 por año.
#3- Freeletics Bodyweight
De manera similar al programa Movement Athlete, Freeletics hace uso de un programa de IA adaptado al nivel de fitness de un individuo y su tiempo de ejercicio disponible. Con programas orientados a objetivos que van de 6 a 12 semanas, Freeletics se enorgullece de ser flexible para todas las opciones de estilo de vida, lo que permite a los clientes entrenar cuando quieran.
Además de un programa de fitness personalizado, los miembros también obtienen acceso al apoyo de grupo de más de 40 millones de usuarios activos, así como un montón de hacks de estilo de vida de su blog en línea lleno de recursos.
Freeletics está disponible actualmente a 0,77 dólares por semana (40 dólares al año) para el entrenador de entrenamiento, y a 1,15 dólares por semana (60 dólares al año) para el paquete de nutrición del entrenador de entrenamiento &. Ambas compras ofrecen una garantía de devolución de dinero de 14 días en caso de no estar satisfecho.
#4- 8Fit
Para aquellos que buscan un cambio de estilo de vida bien equilibrado, y una aplicación que te guiará a través de mucho más que una transformación física, 8fit podría ser la opción que estás buscando. Si bien el ejercicio es el núcleo del programa, esta aplicación también ofrece planes de comidas personalizados y orientación sobre el autocuidado para permitir a los usuarios completar un cambio de estilo de vida completo.
Esta aplicación con sede en Berlín ofrece una prueba gratuita de 14 días, seguida de una membresía anual por 79 dólares. Para aquellos que necesiten un poco más de convencimiento, echa un vistazo a algunas de las historias de transformación de 8fit.
#5- BodBot
Haríamos mal si no ofreciéramos a nuestros lectores la oportunidad de probar un poco de cambio de estilo de vida de forma gratuita. En un mundo con un sinfín de opciones, a veces vale la pena dar una oportunidad a la idea de una app de entrenamiento basada en el fitness en primer lugar.
BodBot es una aplicación gratuita que permite a los usuarios personalizar sus rutinas de ejercicio, ejercitarse en torno a su horario, y hacer un seguimiento y optimizar su nutrición. Si bien estas ofertas son bastante similares entre las aplicaciones de fitness basadas en la IA, ten en cuenta que obtienes lo que pagas. Mientras que BodBot puede ser el lugar perfecto para descubrir su adicción a las aplicaciones de fitness, no ofrecerá la estética ni la funcionalidad de algunas de las aplicaciones mencionadas anteriormente.
#6- FitBod
La aplicación de algoritmos de entrenamiento, FitBod, llega como un héroe no reconocido. Tenemos que admitir que esta aplicación es bastante genial, y para aquellos que no les gustan los programas de fitness convencionales basados en vídeo o audio, FitBod proporciona toda la información sin robar a los atletas su independencia.
Utilizando algoritmos de entrenamiento para construir y personalizar los programas de entrenamiento, los clientes son guiados a través de los entrenamientos diarios basados en sus objetivos, el equipo disponible y la experiencia previa. Lo que más nos gusta de esta aplicación es su capacidad para ajustarse sobre la marcha a diferentes entornos de gimnasio, y ofrece increíbles entrenamientos con el peso del cuerpo que no resultan aburridos.
Su simplicidad es adictiva, y funciona.
Por último, FitBod no rompe el banco, ofreciendo una membresía anual por 59 dólares.Aunque es posible que las aplicaciones móviles de fitness no sean del agrado de todo el mundo, animamos a nuestros lectores a que aprovechen algunos de los programas de prueba gratuitos para ver si algo les gusta. Nunca ha habido un momento más importante para mantener rutinas personales de fitness que ahora.