Preparación para el bebé: 10 cosas que hay que hacer antes de dar a luz

Independientemente de que estés esperando tu primer hijo o el cuarto, dar a luz puede ser una montaña rusa de emociones. Tener un nuevo bebé puede ser pura felicidad, pero también puede ser igualmente agotador y abrumador. Especialmente durante la fase de recién nacido, es posible que las tareas que antes eran rutinarias te resulten difíciles, ya sea por falta de tiempo, por falta de energía o por ambas cosas.

Para ayudarte a preparar al bebé, aquí tienes 10 cosas que debes hacer antes de dar a luz y que te ayudarán a saborear esos preciosos y fugaces momentos del recién nacido.

1. Prepara todo el equipo del bebé

Antes de que llegue el bebé deberías tener ciertas cosas compradas, montadas y probadas para asegurarte de que funcionan y sabes cómo usarlas. Somos firmes creyentes de la filosofía «menos es más» cuando se trata del equipo del bebé. Los elementos esenciales más importantes son una silla de auto correctamente instalada y un lugar seguro para que el bebé duerma, como un moisés o una cuna. Si piensas utilizar otros artículos, como un columpio para bebés o un cambiador, también deberás montarlos. Algunas cosas no las usarás hasta que el bebé sea más grande, como un exersaucer, pero si tienes el espacio de almacenamiento, es posible que quieras montar todo lo que puedas mientras tengas tiempo.

Esto no tiene que ser visto como una gran tarea, ya que muchas personas encuentran la decoración y el amueblamiento de un vivero agradable. Algunas mujeres tienen deseos de «anidar» mientras están embarazadas, y este es el lugar perfecto para canalizar esa energía. Tener la habitación del bebé terminada, un montón de ropa apropiada para la temporada, pañales y toallitas te dará tranquilidad.

2. Prepare y congele las comidas

En las semanas previas a la fecha del parto, considere la posibilidad de preparar y congelar las comidas para no tener que buscar cosas para comer o depender de las opciones menos saludables empaquetadas y para llevar. A veces los amigos y la familia se ofrecen a llevar comidas para conocer al bebé, pero no siempre se puede confiar en eso.

Hay muchas recetas que son fáciles de hacer y que se pueden congelar y recalentar. Una forma fácil de abastecer tu congelador es duplicar la receta de algo que ya estés preparando para la cena. Disfruta de la mitad esa noche y congela la otra mitad para más tarde.

Es fácil dejarse llevar por el cuidado de un recién nacido, pero es importante que los padres se cuiden a sí mismos y llevar una dieta equilibrada y saludable es una parte importante de ello.

3. Abastécete de productos esenciales para el hogar

Lo último que necesitas cuando cuidas de tu nuevo bebé con pocas horas de sueño es quedarte sin papel higiénico. Antes de que llegue el bebé, haz acopio de cosas como papel higiénico, toallas de papel, productos de limpieza seguros y productos de cuidado personal que utilices habitualmente, como champú y jabón. Si comprar a granel no es lo tuyo, utiliza la tecnología a tu favor y automatiza todas las cosas que puedas a través de servicios de suscripción como Subscribe de Amazon & Save. Puedes ahorrar estableciendo entregas programadas regularmente, desde mensuales hasta cada seis meses. Y no te preocupes, puedes modificar o cancelar tu calendario de entregas en cualquier momento.

4. Haz provisiones para los miembros de tu familia peluda

Otra cosa que puede no ser esencial para todo el mundo, pero absolutamente esencial para muchos es asegurarse de que las cosas están en orden para que tu mascota esté bien cuidada después de la llegada del bebé.

Puedes asegurarte de que tu mascota está cuidada abasteciéndose de comida, golosinas, juguetes y cualquier medicamento que pueda estar tomando como la prevención mensual de pulgas y garrapatas. Además, organice que alguien se quede con ellos o los lleve a un albergue mientras usted está en el hospital si es necesario.

Si le preocupa que sufran por la falta de atención, puede pedir a los amigos y familiares que se ofrezcan a ayudar que vengan a jugar, a pasearlos o simplemente a darles algo de tiempo y atención.

Si crees que tu mascota puede tener problemas para adaptarse a la nueva dinámica y te preocupa que desarrolle problemas de comportamiento, puedes trabajar con un profesional del cuidado de mascotas como tu veterinario o un adiestrador para elaborar un plan para que todos convivan de forma segura.

5. Recoge las recetas

Si tú o alguien de la familia toma ciertos medicamentos con regularidad, o sabes que los necesitarás en el futuro, asegúrate de recoger las recetas poco antes de que llegue el bebé para tenerlas a mano. Haga un inventario de su botiquín y abastézcase de los medicamentos de venta libre y de los elementos esenciales de primeros auxilios que su familia pueda necesitar.

6. Asegúrese de estar al día en los cuidados preventivos

Hasta el nacimiento de su bebé, puede parecer que toda su atención médica ha estado orientada al embarazo. Sin embargo, antes de que nazca el bebé, debes ocuparte de otras tareas rutinarias de salud. Acude al dentista y al optometrista para recibir cuidados preventivos. Si necesita un trabajo dental o unas gafas o lentes de contacto nuevas, tómese el tiempo necesario para hacer estas cosas mientras no tiene que preocuparse de llevar a un recién nacido.

7. Empiece a preparar al bebé

Esto no será necesario hasta que el bebé sea mayor y se mueva, pero coger ideas y hacer listas de cosas que necesita hacer no puede hacer daño. Además, muchos padres dicen que vale la pena empezar a hacer la prueba del bebé antes si puedes hacerlo. Tu bebé podría moverse y tratar de meterse en todo en un abrir y cerrar de ojos. Aquí tienes una útil lista de comprobación para poner la casa a prueba de bebés para que no te olvides de nada.

También te recomendamos que te tomes un tiempo para revisar las recomendaciones de The National Safety Council sobre las medidas de seguridad importantes para proteger a tu hijo.

8. Tómate un tiempo para ti

El tiempo antes de tener a tu bebé es valioso para algo más que para tachar cosas logísticas de una lista. Dedicar tiempo a ti misma, tanto a solas como con tu pareja, es importante. Querrás a tu nuevo bebé de forma desmedida, pero puede que eches de menos tener tiempo a solas o un momento de tranquilidad con tu pareja. Aprovecha para disfrutar de las cosas que te gustan antes de que llegue el bebé.

Algunas personas se van de vacaciones, o «babymoons», antes de que nazcan sus bebés. Si tienes los medios, el tiempo y la energía para este tipo de vacaciones, ¡hazlo! Probablemente será la última vez que puedas hacer una escapada sin niños durante un tiempo. Asegúrese de planearlo durante un momento de su embarazo en el que sea seguro viajar.

Si no puede organizar unas vacaciones completas, no se preocupe. Las estancias de fin de semana en su ciudad o incluso simplemente planificar el tiempo de inactividad para quedarse en casa son excelentes maneras de tomarse tiempo para usted y con su pareja.

9. Prepárate para el hospital o centro de partos

A medida que se acerca la fecha del parto, debes prepararte para tu estancia en el hospital. Esto incluye conocer las mejores rutas para llegar al hospital y preparar maletas para tenerlas a mano en caso de que tengas que salir deprisa. Aquí tienes una útil lista de sugerencias sobre lo que debes meter en la maleta del hospital. Una vez más, recuerde que menos es más. La mayoría de los elementos esenciales le serán proporcionados en el hospital.

10. Planifica los anuncios de nacimiento

Los fotógrafos de recién nacidos pueden reservar con mucha antelación, así que si hay alguno en particular con el que te gustaría trabajar, ponte en contacto con ellos ahora.

Si vas a enviar anuncios de nacimiento por correo, adelántate y selecciona el diseño con antelación. Puedes ultimar los detalles del nacimiento más tarde. La mayoría de los servicios tienen la opción de sincronizar su libreta de direcciones para que nunca tenga que dirigir o sellar un sobre. Incluso puedes optar por anuncios de nacimiento digitales o renunciar a un anuncio de nacimiento formal. La elección depende de ti, pero te sugerimos que lo decidas con antelación.