¿Qué es la faja abdominal Bengkung?
La faja abdominal Bengkung es el arte de envolver el vientre y las caderas de las mujeres después del parto para darles apoyo físico y ayudarlas a acelerar el proceso de recuperación tras el parto. Esta técnica de vendaje del vientre utiliza una larga tira de tela para envolver el abdomen desde las caderas hasta la caja torácica. Tradicionalmente se envuelve a las mujeres lo antes posible después del parto, idealmente el quinto día, y luego se lleva durante 40 días o más, según sea necesario. La técnica de vendaje del vientre Bengkung tiene sus raíces en la cultura malaya; sin embargo, varios países y culturas de todo el mundo utilizan una forma de vendaje del vientre para ayudar al proceso de curación.
Un buen vídeo de youtube sobre cómo vendar está aquí, https://www.youtube.com/watch?v=h5AoL6tLBcA. Esta faja se puede hacer 3 días después de un parto vaginal y 2 semanas después de una cesárea siempre y cuando sea cómodo para la mujer posparto. El mejor momento para hacerlo es en las 6 semanas después del parto, ya que todavía hay relaxina presente que ayuda a que las cosas se muevan en su lugar más fácilmente. Se recomienda llevar la faja durante un máximo de 12 horas y quitársela después durante 12 horas. Así se «entrena» al cuerpo de la mujer para que haga por sí mismo lo mismo que el vendaje ayuda a conseguir. Antes de atar, asegúrese de dedicar unos 10 minutos a ayudar a la mujer a volver a colocar sus órganos en el cuerpo para que las cosas no queden atadas en la posición inferior. Para ello, ate a la mujer justo después de que se levante por la mañana, ya que ha estado acostada durante un tiempo. Si no es así, pon sus pies en el sofá o haz piernas en la pared 10 minutos para ayudar a reposicionar esos órganos que han caído un poco más abajo debido al embarazo y el parto y la gravedad. Asegúrate de que mantenga las piernas juntas cuando sujete las caderas para obtener el máximo beneficio. Además, pídele a la nueva mamá que se baje la ropa interior y que se suba una vez que se hayan hecho algunas ataduras en las caderas. (Necesitará poder usar el baño durante las 12 horas de atado).
¡La madre puede llevar una camiseta de lactancia bajo el vendaje y se convierte en parte de su ropa! Las fajas deben estar hechas de telas 100% de algodón suave prelavado que puedan ir directamente sobre la piel sin causar ninguna molestia. Las fajas para el vientre Bengkung miden al menos 15 yardas de largo y entre 8 y 9 pulgadas de ancho cuando están terminadas. Si la mujer es más pequeña, hay que envolverla más para poder utilizar toda la longitud. La tensión de la faja es una elección personal, pero cuanto más apretada esté, más beneficios se recibirán. El tejido de algodón se afloja un poco al usarlo y suele ser mucho más cómodo que las fajas de vientre estándar disponibles. Enrollar la venda después de cada uso hace que sea más fácil de hacer la próxima vez, pero esto no es necesario.
He estado haciendo y usando estas vendas durante casi un año y mis clientes los aman. Les enseño a atar ellos mismos y normalmente los usan durante las primeras 6 semanas después del nacimiento o más. Dicen que les ayuda con su postura, les da un buen soporte cuando están amamantando y les ayuda a deshacerse de su barriga antes. Incluyo un Bengkung Belly Bind con mi paquete de nacimiento y los ofrezco a todos mis clientes de posparto por una tarifa adicional. Como doula, no digo que la atadura haga nada médico, sólo que les ayudará a volver a su figura de antes del embarazo más rápido y añadirá algo de comodidad a su período de recuperación postparto.
Carolyn Butler
CLD, CPD, CAPPA Faculty
Carolyn es madre, abuela y antigua profesora de primaria que creció en una familia muy numerosa, cuidando de los bebés desde una edad temprana. Además de ser licenciada en Educación Primaria, tiene un Máster en Comunicación Aplicada. Carolyn tiene muchos años de experiencia en la educación de adultos; enseñando marketing, oratoria, técnicas de memoria y temas de programación neurolingüística. Ha seguido una variedad de carreras interesantes y gratificantes, además de la enseñanza, que incluyen la gestión de tiendas, el marketing, las relaciones públicas y el diseño de interiores. Todo lo que Carolyn ha hecho antes la llevó a encontrar su verdadera pasión en este trabajo de doula. «Lo veo como una gran diferencia en el mundo de las familias y los bebés, así como hacer una diferencia en nuestro mundo presente y futuro». Está comprometida a compartir y enseñar las experiencias e información que ha aprendido, haciendo que los servicios de doula estén más disponibles para más familias.