Sensación de ardor en la piel, ardor en la piel – Síntomas de ansiedad
Revisado médicamente por: Marilyn Folk, BScN.
Última actualización: 9 de febrero de 2021
La piel quemada – se siente como si la piel se hubiera quemado, como una quemadura de sol, sin embargo, no lo ha hecho – es un síntoma de trastorno de ansiedad común, incluyendo los ataques de ansiedad, el trastorno de ansiedad generalizada, el trastorno de ansiedad social, el trastorno obsesivo compulsivo, y otros.
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Cuanto más alta sea la calificación, más probable es que pueda estar contribuyendo a sus síntomas de ansiedad, incluyendo el ardor en la piel.
Este artículo explica la relación entre la ansiedad y la sensación de ardor en la piel.
Síntoma de ansiedad de ardor en la piel
Las descripciones comunes del síntoma de ansiedad de ardor en la piel incluyen:
- Siente como si su piel se quemara como si tuviera una quemadura de sol pero no hay marcas de quemaduras aparentes o razón para que su piel se queme.
- Se siente como si su piel, o partes de su piel, estuvieran siendo quemadas por «chispas calientes».
- Se siente como si su piel tuviera picor (incluso mucho y persistente) o escozor, pero no hay razones aparentes para estas sensaciones. Su piel también puede sentirse como si tuviera una sensación de cosquilleo o de «arrastre» bajo la piel.
- Siente que su piel puede ser demasiado sensible. Por ejemplo, su piel puede ser muy sensible al aire, al tacto, al calor, al frío o a cualquier cosa que se apoye en ella, la toque o la arrastre (mantas, ropa, otras personas que le toquen, etc.).
- Su piel puede tener la sensación de estar entumecida o de que una o varias zonas de su piel han sido anestesiadas.
- Una zona de la piel (o muchas zonas) puede sentirse fría, con escalofríos y/o con la piel de gallina.
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El síntoma de ardor en la piel puede aparecer en cualquier parte de los brazos, las manos, los dedos de las manos, los dedos de los pies, las piernas, los pies, la cabeza, la cara, el estómago o cualquier parte del cuerpo.
El síntoma de ardor en la piel puede afectar de forma persistente a una sola zona, puede desplazarse y afectar a otra zona o zonas, y puede migrar por todo el cuerpo y afectar a muchas zonas una y otra vez.
El síntoma de ardor en la piel puede aparecer y desaparecer raramente, ocurrir con frecuencia o persistir indefinidamente. Por ejemplo, puede sentir un síntoma de ardor en la piel de vez en cuando y no tan a menudo, sentirlo de forma intermitente o sentirlo todo el tiempo.
El síntoma de ardor en la piel puede preceder, acompañar o seguir una escalada de otras sensaciones y síntomas de ansiedad, o producirse por sí mismo.
El síntoma de ardor en la piel puede preceder, acompañar o seguir a un episodio de nerviosismo, ansiedad, miedo y estrés elevado, o producirse «de la nada» y sin razón aparente.
El síntoma de ardor en la piel puede variar en intensidad de leve, a moderado, a grave. También puede aparecer en oleadas, donde es fuerte en un momento y disminuye al siguiente.
El síntoma de ardor en la piel puede cambiar de un día a otro, y/o de un momento a otro.
Todas las combinaciones y variaciones anteriores son comunes.
El síntoma de ardor en la piel a menudo parece más desconcertante cuando no se está distraído o cuando se intenta descansar o ir a dormir.
Aviso – El artículo continúa a continuación
¿Qué causa el ardor en la piel por ansiedad?
Asesoría Médica
Hay una serie de razones por las que la ansiedad puede causar una sensación de ardor en la piel como un síntoma de trastorno de ansiedad.
Cuatro de las más comunes son:
La ansiedad ha provocado una respuesta de estrés
Tener ansiedad activa la respuesta de estrés del cuerpo. La respuesta al estrés provoca inmediatamente cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales específicos en el cuerpo que aumentan la capacidad del cuerpo para hacer frente a una amenaza – para luchar con ella o huir de ella – que es la razón por la que la respuesta al estrés se conoce a menudo como la respuesta de lucha o huida.
Parte de los cambios de la respuesta al estrés incluyen el desvío de la sangre de las partes del cuerpo menos importantes para la supervivencia y a las partes que son vitales para la supervivencia. Dado que el cuerpo sólo tiene una cantidad de sangre, necesita desviarla en función de las necesidades del momento.
Por ejemplo, la sangre se desvía de la piel (para que si la piel se corta, el cuerpo no se desangre hasta morir) y hacia el cerebro (para que el cerebro tenga más combustible para procesar la información). Esta acción de derivación puede estimular las células nerviosas de la piel, lo que puede provocar una sensación de ardor durante una respuesta de estrés activa.
Una respuesta de estrés activa hace que el sistema nervioso del cuerpo y las respuestas nerviosas se agudicen
La respuesta de estrés también pone el sistema nervioso del cuerpo en alerta máxima. Esta preparación de emergencia puede sobreestimular los nervios, incluyendo los nervios sensoriales, como los asociados al tacto. Esta estimulación puede provocar una sensación de «quemazón» en varias partes del cuerpo.
Hipoestimulación de la respuesta al estrés
Cuando las respuestas al estrés se producen con poca frecuencia, el cuerpo puede recuperarse con relativa rapidez de los cambios fisiológicos, psicológicos y emocionales que provoca la respuesta al estrés. Pero cuando las respuestas al estrés se producen con demasiada frecuencia, el cuerpo tiene más dificultades para recuperarse, lo que puede dar lugar a que el cuerpo permanezca en un estado de semihiperstimulación.
Cuando el cuerpo se convierte en una respuesta al estrés hiperestimulada, el sistema nervioso puede actuar de forma errática y más involuntaria de lo normal. Este aumento del comportamiento errático e involuntario puede hacer que el sistema nervioso «sobreinforme» y/o «falsee» la información sensorial, incluida la información procedente de la piel.
Por ejemplo, las terminaciones nerviosas de la dermis pueden enviar la sensación de ser tocado cuando no se ha producido ningún contacto. También pueden enviar las sensaciones de dolor o de estar quemado cuando la piel no ha sido dañada o quemada. Todas estas sensaciones son comunes cuando el estrés y la ansiedad son más altos de lo normal.
El estrés crónico puede hacer que la sangre se desvíe continuamente de la piel. Cuando la piel está constantemente privada de un generoso suministro de sangre, puede ser más susceptible a irritaciones, erupciones e infecciones. El dolor o las molestias menores en la piel resultantes de estas irritaciones pueden experimentarse en forma de picor, ardor o sensación de frío.
Reacción adversa a la medicación
La piel ardiente también puede ser una reacción adversa a la medicación, incluidos los ansiolíticos y antidepresivos. Si cree que el ardor en la piel está causado por una reacción adversa a la medicación, debe hablar de ello con su médico y farmacéutico.
¿Cómo deshacerse de los síntomas de ardor en la piel causados por la ansiedad?
Cuando el síntoma de ardor en la piel está causado por un comportamiento aprensivo y los cambios de respuesta al estrés que lo acompañan, calmarse pondrá fin a la respuesta al estrés y a sus cambios. A medida que su cuerpo se recupera de la respuesta de estrés activa, esta sensación debería disminuir y usted debería volver a su ser normal. Ten en cuenta que el cuerpo puede tardar hasta 20 minutos o más en recuperarse de una respuesta de estrés importante. Pero esto es normal y no debería ser motivo de preocupación.
Cuando el síntoma de ardor en la piel es causado por un estrés persistentemente elevado, como respuestas al estrés demasiado frecuentes y/o dramáticas, puede llevar mucho más tiempo para que el cuerpo se recupere y hasta el punto en que este síntoma de ardor en la piel sea eliminado.
Sin embargo, cuando el cuerpo se ha recuperado completamente de una respuesta activa al estrés y/o de una hiperestimulación de la respuesta al estrés, el síntoma de ardor en la piel disminuirá completamente. Por lo tanto, este síntoma no tiene por qué ser motivo de preocupación.
Puede acelerar el proceso de recuperación reduciendo su estrés, practicando una respiración relajada, aumentando su descanso y relajación, y no preocupándose por este síntoma. Claro, puede ser inquietante e incluso molesto. Pero, de nuevo, cuando su cuerpo se haya recuperado de la respuesta al estrés y/o del estrés sostenido, este síntoma de piel ardiente desaparecerá por completo.
Ponga el clip de abajo para ver el comentario de Jim Folk sobre el síntoma de ansiedad piel ardiente. Jim Folk es el presidente de anxietycentre.com.
La piel ardiente es un síntoma común del estrés, incluyendo el estrés causado por la ansiedad. Jim Folk experimentó múltiples episodios de piel ardiente, y en grados severos, durante su lucha de 12 años con el trastorno de ansiedad.
Para una explicación más detallada sobre los síntomas de ansiedad, incluyendo el síntoma de piel ardiente, por qué los síntomas pueden persistir mucho tiempo después de que la respuesta al estrés haya terminado, las barreras comunes para la recuperación y la eliminación de los síntomas, y más estrategias y consejos de recuperación, tenemos muchos capítulos que abordan esta información en el área de Apoyo a la Recuperación de nuestro sitio web.
Additional Resources:
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anxietycentre.com: Información, apoyo y coaching/consejo/terapia para la ansiedad problemática y sus sensaciones y síntomas, incluyendo los síntomas de ansiedad de la piel ardiente.
1. Selye, H. (1956). El estrés de la vida. New York, NY, US: McGraw-Hill.
2. Folk, Jim y Folk, Marilyn. «The Stress Response And Anxiety Symptoms» (La respuesta al estrés y los síntomas de ansiedad). anxietycentre.com, agosto de 2019.
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