Sentarse
Después de meses de estar reclinado y boca abajo, puede que tu bebé esté preparado para un cambio de escenario. A partir del tercer o cuarto mes (o siempre que sostenga bien la cabeza y parezca interesado y preparado), apuntalar a tu bebé para que se siente con apoyo le proporcionará un nuevo y sorprendente punto de vista sobre el mundo que le rodea.
Cuanta más práctica adquiera tu pequeño para mantenerse erguido con apoyo en una posición sentada asistida, antes descubrirá los placeres de sentarse de forma independiente, incluyendo una mejor perspectiva de todos sus juguetes favoritos (y de sus personas favoritas).
¿Cuándo se sientan los bebés?
Varía de un bebé a otro, pero la mayoría de los bebés serán capaces de sentarse con ayuda entre los 3 y los 5 meses de edad, ya sea apoyándose en las manos, o con un poco de apoyo de mamá, papá o un asiento.
Para cuando tenga 6 meses, tu bebé probablemente habrá desarrollado los músculos del cuello, la parte superior del cuerpo y la espalda para poder sentarse sin apoyo. A los 7 meses puede ser capaz de sentarse por sí mismo empujando desde su estómago, pero la mayoría de los bebés necesitarán que un adulto los ponga en posición sentada hasta alrededor del mes 11. En cualquier caso, al final de los 7 meses, tu bebé debería ser capaz de sentarse sin apoyo. (Si este hito no se cumple, será conveniente que consultes a tu médico.)
Señales de que tu bebé está preparado para empezar a sentarse
A los 4 meses, tu bebé probablemente será capaz de mantener la cabeza firme cuando esté erguido, pero la mayoría de las cabezas de los bebés seguirán cayendo hacia atrás cuando se tire de la parte superior de su cuerpo hasta la posición de sentado. Ayude a su bebé a desarrollar el control del cuello y la cabeza jugando a levantarlo para que se siente: Con el bebé tumbado de espaldas (o tal vez con tus piernas), agarra sus manos y tira suavemente de él para que se siente; algunas caras divertidas y ruidos de acercamiento le ayudarán a disfrutar del paseo.
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How do I get my baby to sit up?
En cuanto sostenga bien la cabeza, puedes ayudar a animar a tu bebé a sentarse apoyándolo en una silla de bebé, en un cochecito o en tu regazo. Sentarlo con apoyo en el cochecito mientras das un paseo por el barrio es una forma especialmente buena de desarrollar el interés de tu bebé por sentarse. Mientras caminan, señale todas las cosas nuevas que puede ver desde su posición vertical, desde perros y coches hasta transeúntes y otros bebés en cochecitos.
Cuanta más práctica tenga su bebé en sentarse con ayuda, más probable será que intente sentarse por sí mismo sin una almohada o sin las manos de mamá o papá para apoyarlo. Mientras aprende a sentarse, manténlo sobre una manta o alfombra de actividades para amortiguar cualquier caída, y siéntate cerca para poder cogerlo si se cae hacia atrás. Para estabilizar su tambaleante sentido del equilibrio, haz rodar una pelota y juega a atraparla mientras ambos estáis sentados, o tómale de las manos y cántale una canción, balanceándote suavemente al ritmo.
Prueba a colocar un juguete delante de los pies de tu bebé también cuando esté sentado, y puede acabar apoyándose en las manos mientras juega con él. También puedes colocar un juguete cerca de la parte superior de sus pies para llamar su atención. A continuación, levanta el juguete hasta la altura de sus ojos: lo alcanzará mientras está sentado, e incluso puede ser capaz de permanecer sentado por sí mismo mientras juega con el juguete en sus manos.
De qué no hay que preocuparse
Si le das a tu bebé muchas oportunidades de practicar sus habilidades para sentarse, te hará saber cuándo está listo para sentarse.
Si tu bebé se desploma o se desliza hacia un lado incluso con apoyo, puede que no esté listo para sentarse, y simplemente puedes volver a intentarlo más tarde. Además, los bebés que acaban de sentarse pueden cansarse con facilidad: te avisará cuando esté harto con sus quejas, sus aspavientos o sus desplomes.
Si tu pequeño no se sienta con apoyo al final del quinto mes, no es motivo de preocupación. Cada bebé se desarrolla de forma diferente y a su propio ritmo. Algunos bebés se sientan a partir de los 4 meses, mientras que otros lo hacen a partir de los 9 meses. Sigue ofreciéndole muchas oportunidades para que practique sentarse con apoyo, y muchos ánimos y distracciones mientras tu pequeño está erguido (prueba a poner su silla de bebé junto a un espejo, o a dar una vuelta extra a la manzana en el cochecito), para que pueda utilizar y desarrollar los músculos de la parte superior del cuerpo.
¿Qué hitos se producen después de sentarse?
La práctica de sentarse erguido (y también el tiempo boca abajo) ayudará a tu pequeño a desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo que necesitará para empezar a gatear y ponerse de pie, lo que finalmente conducirá a los primeros pasos del bebé.