Tensión emocional

La palabra tensión emocional se refiere a los sentimientos positivos o negativos que producen determinadas situaciones.Una de las formas en que el cuerpo se protege de la intensidad emocional es el desarrollo de la musculartensión crónica. Nuestra vida emocional tiene un enorme impacto en nuestra estructura. Cada pensamiento y sentimiento se registra en nuestros músculos y articulaciones, y nuestra estructura emocional y física se mezclan para conformar quiénes somos, y cómo actuamos y reaccionamos. Por ejemplo, piensa en un pensamiento feliz y observa tu postura. Ahora compárelo con el efecto de un pensamiento triste.

Demasiada tensión muscular perjudica la salud porque constriñe e inhibe la fisiología normal. El sistema nervioso (sentimientos y pensamientos), la respiración y la circulación venosa y linfática, que se encargan de eliminar las toxinas del cuerpo. El estrés (ira y ansiedad), la agitación interior reprimida, se traduce en el cuerpo como tensión a todos los niveles (visceral/muscular/autonómico), y contribuye a muchas condiciones de salud.Las actitudes psicológicas y emocionales están siempre representadas en la estructura del cuerpo. El miedo, la pena y la angustia tienen una postura y un patrón de movimiento característicos. Una respuesta emocional precipita inmediatamente la contracción de los músculos y el movimiento lejos del equilibrio estructural. Entonces, la gravedad tira de la estructura hacia abajo, haciendo que el cuerpo se comprima, lo que provoca un desequilibrio y una compensación en otras partes del cuerpo. La tensión estructural alterada siempre resulta en una función fisiológica alterada.

Aunque los patrones físicos pueden solidificarse a partir de actitudes psicológicas, lo contrario también es cierto. Un traumatismo físico, por ejemplo una caída de la infancia de un caballo, un resbalón de una bicicleta o un accidente de motor, puede influir en el estado emocional. Un accidente relativamente sencillo que, sin embargo, deja el cuerpo desalineado y desequilibrado puede afectar al sentido psicológico del individuo. El dolor crónico y severo es muydebilitante y puede en sí mismo causar estrés mental.

La recuperación de un choque emocional requiere la adaptabilidad del movimiento del sistema musculoesquelético, una capacidad para devolver el cuerpo hacia la postura ideal. Si un individuo continúa dramatizando una situación emocional, el cuerpo físico se convierte en un patrón psicológico. Una vez que se han producido estos cambios, la actitud postural queda fijada. En cambio, viven, se mueven y tienen su ser en una actitud. Ninguna discusión, pensamiento o sugerencia mental puede cambiar el patrón. Para escapar de su miedo crónico, la pena o la ira, el tono físico de los músculos y la estructura debe ser cambiado.

La osteopatía puede ser muy útil en el estrés crónico y los síndromes de dolor complejo asociados. La osteopatía busca descubrir y tratar la causa del problema y no sólo los síntomas. Al afectar a la estructura del cuerpo (fascia, músculos, articulaciones) puede desenredar estas tensiones, teniendo un impacto directo en la fisiología (circulación, linfáticos) y la psicología (sistema nervioso) del paciente reduciendo la necesidad de experimentar con un medicamento o suplemento tras otro.

Cuando la eficiencia muscular es óptima, el gasto de energía por el cuerpo en cualquier actividad de trabajo, caminar y hacer ejercicio es mínimo. Por lo tanto, hay más energía disponible para otras funciones vitales como el pensamiento, la digestión, la circulación, la reparación, el sistema inmunológico, etc. Junto con esta mayor eficiencia viene una mayor facilidad psicológica y seguridad emocional. El cuerpo integrado no sólo realiza una multitud de tareas, sino que las lleva a cabo sin esfuerzo y felizmente.

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