Tos crónica con alergias: 5 Suplementos Naturales Para Disminuir los Síntomas de la Alergia
Bromelina
Este suplemento es una mezcla de enzimas que proviene del tallo y el fruto de la piña. La bromelina se utiliza comúnmente como una forma natural de disminuir la inflamación y la hinchazón. Puede funcionar en los conductos nasales para diluir la mucosidad y facilitar la respiración. La bromelina puede funcionar especialmente bien cuando se combina con la medicación para las infecciones de los senos nasales.
Ortiga
Este suplemento botánico contiene una mezcla de vitamina K, caroteno y quercetina. La ortiga es un suplemento común para el alivio de los síntomas de la alergia, especialmente en casos de fiebre del heno. La planta puede ayudar a reducir la inflamación y aliviar síntomas como estornudos, ojos llorosos o con picazón y secreción nasal.
Quercetina
Uno de los ingredientes de la planta de ortiga, la quercetina, también se encuentra en el vino y en muchas frutas y verduras. El suplemento puede funcionar como un antihistamínico natural, disminuyendo la inflamación. Aunque la investigación está todavía en curso, los estudios preliminares han encontrado que el suplemento funciona bien y tiene pocos efectos secundarios para la mayoría de los pacientes.
La petasita
Uno de los remedios naturales más populares para las alergias, la petasita tiene algunas de las más evidentes de trabajar para tratar las alergias. La hierba ayuda a bloquear algunas de las sustancias químicas que pueden conducir a la inflamación de los conductos nasales, causando una nariz tapada o estornudos. Algunas investigaciones han demostrado incluso que la petasita puede ser tan eficaz para tratar los síntomas de la alergia como los antihistamínicos de venta libre.
Vitamina D
La mayoría de la gente conoce los beneficios de la vitamina D para impulsar la salud de los huesos y mejorar el estado de ánimo. Las investigaciones también han demostrado una relación entre la vitamina D, la función inmunitaria y el desarrollo de alergias. Un estudio descubrió que los pacientes que tenían una deficiencia de esta vitamina experimentaron una mejora de los síntomas de la alergia al tomar un suplemento.
¿Qué más puedo hacer?
Además de tomar suplementos, las personas pueden hacer algunos cambios en su estilo de vida para aliviar los síntomas de la alergia de forma natural. Preste atención a los desencadenantes de la alergia y trabaje para eliminar el polen, el polvo u otros alérgenos del hogar. Algunas personas también se benefician de la irrigación de las fosas nasales con agua salada. Para obtener más información sobre la medicación o los suplementos para la alergia, hable con un profesional de la salud o un farmacéutico.