Un estudio sobre el habla durante el sueño arroja resultados sorprendentes
No sólo los hombres son más propensos a hablar durante el sueño, sino que también son mucho más propensos a decir palabrotas mientras duermen
Es una pregunta que nos ha desconcertado durante años: ¿qué significa realmente cuando hablamos durante el sueño? A menudo nos vemos obligados a pensar que revelamos nuestros secretos más oscuros mientras dormimos, pero un nuevo estudio sugiere lo contrario.
El mayor estudio realizado hasta la fecha sobre el habla durante el sueño fue llevado a cabo recientemente por investigadores franceses, y arroja luz sobre lo que ocurre en nuestro subconsciente cuando dormimos. Según sus resultados, la palabra más pronunciada durante el sueño es «no». A ésta le sigue la palabra francesa «putain», una blasfemia que se traduce vagamente como nuestra propia ‘palabra con F’.
Los resultados descubrieron que estas dos palabras combinadas se utilizaban «800 veces más a menudo en el sueño que cuando estamos despiertos». Algunos habladores del sueño incluso se volvieron verbalmente abusivos.
El estudio encontró que los hombres eran más propensos a hablar durante el sueño que las mujeres y más propensos a usar blasfemias.
¿Qué sucede cuando hablamos durante el sueño?
La somniloquia, más comúnmente conocida como hablar durante el sueño, es una de varias parasomnias – condiciones que nos afectan mientras dormimos. Otras son el sonambulismo y los terrores nocturnos.
La doctora Nerina Ramlakhan, terapeuta del sueño y autora de ‘Fast Asleep, Wide Awake’, describe lo que cree que está en la raíz del habla durante el sueño.
La Dra. Ramlakhan afirma: «Según mi experiencia, hablar durante el sueño puede estar relacionado con la sobreestimulación del sistema nervioso, que puede estar relacionada con el uso excesivo de la tecnología antes de acostarse o con el exceso de cafeína.
«Pero este tipo de comportamientos pueden darse en personas que son bastante duras consigo mismas, que son perfeccionistas, pero que a menudo se abstienen de decir lo que realmente quieren decir. Cuando se acuestan por la noche, eso se traslada al sueño».
¿Cuánto revelamos cuando hablamos durante el sueño?
La idea de descubrir las preocupaciones y los secretos más profundos de alguien escuchando lo que dice durante el sueño es definitivamente convincente. De hecho, hay tecnologías populares dedicadas a escuchar lo que la gente murmura subconscientemente. Entre ellas se encuentran aplicaciones como Sleep Talk Recorder, que hace exactamente lo que sugiere su nombre con resultados a veces cómicos (un caso reveló que un hablador dormido murmuraba «Judi Dench» mientras dormía).
Pero, ¿puede el hablar dormido hacer que los criminales confiesen sus crímenes, o que los adúlteros confiesen sus aventuras? En pocas palabras, la respuesta es no.
El ex director del centro de investigación del sueño de la Universidad de Loughborough, el profesor Jim Horne, no cree que debamos prestar demasiada atención a lo que la gente dice mientras duerme.
Horne dice: «Hablar en sueños tiende a ocurrir en un sueño muy ligero. Se pasa de un sueño ligero a uno profundo y, tras unos 70-90 minutos, se entra en un periodo de sueño onírico, que se repite aproximadamente cada 90 minutos».
Horne afirma que el hablar en sueños no refleja lo que estamos soñando, sino que está relacionado con el sueño ligero, cuando «la mente está divagando y rumiando. En realidad son las divagaciones de una mente bastante aturdida».
¿Qué causa el hablar dormido?
El hablar dormido es mucho más común en los niños que en los adultos, que tienden a dejar de hacerlo con el tiempo. Sin embargo, muchos de nosotros seguimos hablando dormidos hasta bien entrada la edad adulta, y el razonamiento podría deberse a nuestro estado de ánimo emocional.
Horne dice: «La ansiedad y el estrés tienden a provocarlo. Las personas que hablan durante el sueño suelen reflejar algún aspecto de una preocupación.
«Alguien que lo hace de forma persistente probablemente esté bastante ansioso y podría ser una buena idea averiguar lo que le preocupa».
Sin embargo, Horne no cree que debamos tomarnos el hablar durante el sueño en sí demasiado literalmente.
«Creo que es mejor no poner demasiada preocupación en el hablar durante el sueño y no tomar en serio las palabras que dice alguien»
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