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De todos los molestos mitos sobre la sexualidad de la mujer que han ido y venido a lo largo de los años -a las mujeres simplemente no les gusta el sexo tanto como a los hombres; las mujeres son más aptas para la monogamia que los hombres; las mujeres no se masturban ni ven porno-, uno de los más obstinadamente persistentes ha sido el mito de que la vagina puede aflojarse por exceso de sexo (o por el contrario, apretarse por falta de él).
Pero el mito es sólo eso, un mito, dice Karen Boyle, cirujana urológica certificada en Baltimore y directora ejecutiva de medicina y cirugía reproductiva en Chesapeake Urology Associates.
Los músculos de la vagina son elásticos y tienen la capacidad de estirarse y volver a apretarse después del sexo, explica. La revista Self informa de que cuando te excitas, tu cuerpo libera óxido nítrico, que aumenta el flujo sanguíneo hacia la vagina y el cuello uterino. Además de hacer que te sientas sensible en todo el cuerpo, ese aumento del flujo sanguíneo también desencadena la lubricación vaginal. La lubricación adicional puede hacer que te sientas un poco más suelta, pero en realidad es más parecida a la relajación de tus músculos, por ejemplo, cuando te dan un masaje. No importa cuánto sexo tengas, ya sea con una pareja o una sesión en solitario, tu vagina no se aflojará permanentemente.
Lo mismo ocurre con la idea de que tu vagina está más tensa después de no tener sexo, dice el Dr. Boyle. Si te sientes apretada después de un largo período de sequía, es más probable que se deba a la falta de lubricante vaginal o a la excitación que a otra cosa.
Sin embargo, es posible que tu vagina se afloje con el tiempo, según el Dr. Boyle, pero no será debido al sexo. Al igual que el resto de tu cuerpo, tu vagina envejece, y a medida que tus niveles de estrógeno disminuyen, tu tejido vaginal se adelgaza y el músculo se atrofia, lo que puede disminuir su capacidad de contraerse y apretarse.
Otro cambio físico que posiblemente puede cambiar lo flojos o tensos que se sienten tus músculos vaginales: el parto. ¿Por qué? Hay unos cuantos factores que influyen: la genética, el tamaño de tu bebé, la frecuencia con la que haces kegels y las veces que has dado a luz por vía vaginal, todo ello influye. Según el Dr. Boyle, algunas mujeres, especialmente las que han dado a luz varias veces, experimentan una laxitud o flojedad permanente. «Todo se debe a que los músculos se estiran y se separan y luego no se contraen completamente». Antes de entrar en pánico, debes saber que lo más probable es que tu vagina se recupere por completo entre seis y doce meses después del parto. «Es increíble lo receptiva y adaptable que es la vagina», dice el Dr. Boyle.
Por último, un aumento de peso significativo también puede cambiar la «integridad de tu vagina» al ejercer presión sobre tu suelo pélvico.
Si te preocupa la holgura vaginal, puedes fortalecer tu suelo pélvico haciendo kegels regularmente. Son increíblemente fáciles y no necesitas ningún equipo: simplemente aprieta los músculos del suelo pélvico y mantenlos durante unos segundos, luego relájalos. Una buena forma de comprobar que los haces correctamente es intentarlo mientras orinas: si puedes detener el flujo de orina, estás en plena forma. (Bonus: ejercitar tu suelo pélvico también fortalecerá tu músculo pubococcígeo, lo que puede significar mejores orgasmos).
Pero el sexo no estirará tu vagina, subraya el doctor Boyle. «Es saludable y maravilloso para las mujeres tener sexo… y la negatividad que rodea a las mujeres que disfrutan de una vida sexual activa y satisfactoria es lo que es vergonzoso», dice.
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