FirstCry Parenting

Zwangerschap brengt veel veranderingen in het lichaam van een vrouw teweeg en sommige van deze veranderingen kunnen gevoelloosheid in de armen, benen, buik of andere delen van het lichaam veroorzaken. Gevoelloosheid is ook een van de onverwachte symptomen van zwangerschap, en het wordt meestal ervaren in het laatste trimester van de zwangerschap. Als u zwanger bent en gevoelloosheid in uw benen, armen of handen bemerkt, hoeft u zich geen zorgen te maken. Maar als het gepaard gaat met andere zwangerschapssymptomen, moet u een arts raadplegen.

Wat is gevoelloosheid tijdens de zwangerschap?

Gevoeligheid of tintelingen tijdens de zwangerschap is in feite een verlies van gevoel of een ‘pinnen en naalden’ gevoel in de handen, armen, benen, voeten en andere delen van het lichaam. Het is een veel voorkomend symptoom van zwangerschap en wordt meestal ervaren door vrouwen als gevolg van de hormonale en lichamelijke veranderingen tijdens de zwangerschap. Wanneer een vrouw het tweede en derde trimester van haar zwangerschap ingaat, kan ze zwellingen in haar handen en voeten krijgen door het vasthouden van water. Deze zwelling kan bijdragen aan het gevoel van gevoelloosheid tijdens de zwangerschap. Gevoelloosheid in het eerste trimester van de zwangerschap wordt door velen beschouwd als een symptoom van de zwangerschap. En wanneer het in het tweede trimester wordt ervaren, is dat vooral te wijten aan een verkeerde slaaphouding. In het derde trimester kunnen de symptomen sterker worden, omdat in die periode de bloedvaten of zenuwen worden samengedrukt door de groeiende baarmoeder en de veranderende slaaphouding.

Wanneer en waar ervaren zwangere vrouwen gevoelloosheid?

Tijdens de zwangerschap kan op veel plaatsen in het lichaam een gevoel van gevoelloosheid optreden (onder andere in de tong en het gezicht). Hieronder volgen enkele andere lichaamsdelen waar u zich tijdens de zwangerschap gevoelloos kunt voelen –

• Zwangere vrouwen ervaren vaak gevoelloosheid in hun benen kort nadat ze wakker worden. Als u zwanger bent, kunt u ook een gevoel van gevoelloosheid in uw benen krijgen als u lange tijd zit. De symptomen variëren van gevoelloosheid tot tintelingen en pijn, die meestal verdwijnen door van kant te wisselen of van houding te veranderen.
• Tijdens de zwangerschap kunnen uw armen en handen ook gevoelloos aanvoelen als u wakker wordt uit uw slaap of zware voorwerpen optilt.
• Sommige zwangere vrouwen ervaren ook gevoelloosheid op de tong na inname van een bepaald voedsel, spanning in de nek of plotselinge bewegingen.

Wat veroorzaakt gevoelloosheid tijdens de zwangerschap?

Hier volgen enkele oorzaken van gevoelloosheid of een tintelend gevoel tijdens de zwangerschap:

• Hormonale veranderingen in het lichaam kunnen tintelingen en gevoelloosheid veroorzaken. Het hormoon relaxine dat laat in de zwangerschap vrijkomt, heeft tot gevolg dat de bekkenopening en andere gewrichten zachter worden. Dit kan ertoe leiden dat het lichaamsgewicht de zenuwen in de gewrichten beknelt en vervolgens een verwant gebied gevoelloos maakt.
• Vroege zwangerschapshormonen veroorzaken dat het lichaam water vasthoudt, wat leidt tot carpaal tunnelsyndroom. Het carpaletunnelsyndroom is een pijnlijke aandoening die de handen en de arm aantast. Vrouwen krijgen tijdens de zwangerschap tot 50% meer bloed om de baby te ondersteunen. Dit toegenomen vocht kan druk uitoefenen op de nervus medianus die in de arm loopt en pijn veroorzaken. De symptomen zijn een gevoelloze, tintelende pijn in de middel-, wijs- en ringvinger en pijn die uitstraalt tot in de arm. De aandoening komt vrij vaak voor en zwangerschap verhoogt de kans op het ontwikkelen ervan. Een toename van het gewicht tijdens de zwangerschap kan ook carpaal tunnel syndroom veroorzaken.
• Bloedarmoede veroorzaakt door factoren zoals een laag aantal rode bloedcellen, ijzertekort of genetische factoren kan ook gevoelloosheid, duizeligheid en pijn veroorzaken.
• Een vrouw kan tijdens de zwangerschap ook pijn en gevoelloosheid voelen als gevolg van ischias. Het is een pijnscheut die helemaal van de onderrug naar de hele lengte van het been loopt. Het komt vaker voor in het tweede en derde trimester, omdat de groeiende baby dan druk uitoefent op de heupzenuw in de onderrug.

Voorkomen van gevoelloosheid in de tong

Gevoelloosheid in de tong kan het gevolg zijn van zenuwbeknelling, beknelling van de ruggengraat, Bell’s palsy of allergische reacties. Het achterhalen van de precieze oorzaak van uw gevoelloosheid kan helpen bij de behandeling ervan en hier volgen enkele suggesties hoe u dat kunt doen.

• Houd een dagboek bij waarin u noteert welke voedingsmiddelen gevoelloosheid veroorzaken als u ze consumeert. Houd ook aantekeningen bij van andere activiteiten en tijdstippen van de dag waarop u gevoelloosheid ervaart.
• Belast uw rug niet door gewichten te tillen of een verkeerde houding aan te nemen, vooral niet in het derde trimester.
• vermijd het eten van voedsel dat veel natrium bevat. Natriumrijk voedsel kan uw bloeddruk verhogen en leiden tot het vasthouden van water in uw lichaam, wat gevoelloosheid kan veroorzaken.
• Een lage bloedsuikerspiegel kan ook gevoelloosheid in de tong veroorzaken, eet daarom met regelmatige tussenpozen.

Hoe te behandelen gevoelloosheid in de buik of buik

Gezelloosheid in de buik wordt ervaren wanneer de zware baarmoeder tegen de zenuwen en bloedvaten drukt. Hier zijn manieren om het te voorkomen:

• Houd een goede houding aan tijdens het zitten en staan om druk op uw onderbuik te voorkomen.
• Wanneer u ligt, verandert u af en toe van houding om de druk op slechts één kant van de buik te verlichten en de bloedstroom niet te belemmeren.

Hoe behandelt u gevoelloosheid in de benen en voeten

Een tintelend gevoel in de voeten tijdens de zwangerschap is heel normaal. En als u lang staat of zit, kunnen uw voeten gevoelloos aanvoelen. Dit kan vaak de bloedstroom in de slagaders belemmeren en tintelingen veroorzaken. Hier zijn enkele remedies tegen gevoelloosheid tijdens de zwangerschap:

• Lig op uw linkerzij telkens wanneer u rust of gaat slapen.
• Wanneer u zin hebt om te pauzeren of te rusten, ga dan in een comfortabele houding zitten in plaats van te liggen, want liggen kan druk uitoefenen op uw onderbuik en uw benen gevoelloos doen aanvoelen.
• Als u sport tijdens de zwangerschap, let dan op bewegingen die u achteraf een tintelend of gevoelloos gevoel geven. Noteer ze en vermijd ze.

Kun je gevoelloosheid voorkomen?

Hoewel het voorkomen van gevoelloosheid in het lichaam tijdens de zwangerschap niet mogelijk is, kunt u zich beter voelen door bepaalde veranderingen in uw routine aan te brengen. Slapen met de handen in een verhoogde positie of het gebruik van een polsbrace kan een tintelend gevoel in de vingers voorkomen en zwelling in de polsen tegengaan. Het handhaven van de juiste houding bij het zitten, staan of liggen kan het effect sterk verminderen. Draag ook comfortabele schoenen met een zachte zool en een platte hak. Dit kan de druk op de benen verlichten en gevoelloosheid voorkomen.

Wanneer een arts raadplegen

Hoewel gevoelloosheid in de handen en benen normaal is tijdens de zwangerschap, kan een plotseling begin van ernstige gevoelloosheid of tintelingen een aanwijzing zijn van iets ernstigs. Plotseling optredende gevoelloosheid of tintelingen zijn symptomen van een letsel of een verstopping en vereisen onmiddellijk medisch onderzoek. Raadpleeg uw arts als u besluit alternatieve geneesmiddelen of crèmes te gebruiken om gevoelloosheid in uw buik of benen te verlichten. Dergelijke crèmes bevatten vaak ongereguleerde kruidenpreparaten en kunnen gevaarlijk zijn tijdens de zwangerschap. Raadpleeg ook uw arts als u een ongewoon symptoom opmerkt.

Gevoelloosheid en tintelingen tijdens de zwangerschap zijn normaal en meestal geen reden tot bezorgdheid. Neem de nodige voorzorgsmaatregelen en raadpleeg uw arts als u zich niet beter voelt. Have a healthy pregnancy!

Also Read: Swelling During Pregnancy