10 Bienfaits étonnants de l’asafoetida pour la santé que nous devrions tous connaître

L’asafoetida ou hing constitue un élément indispensable de la cuisine indienne, notamment dans les currys et les dals. C’est une gomme de latex extraite de diverses espèces d’une herbe vivace connue sous le nom de férule. Sa saveur et son arôme distincts peuvent transformer n’importe quel plat ennuyeux. En outre, elle est connue depuis longtemps pour ses bienfaits sur la santé. Elle occupe une place de choix dans la médecine traditionnelle grâce à ses propriétés carminatives, antivirales, antibactériennes, anti-inflammatoires, sédatives et diurétiques. Compte tenu de ses pouvoirs thérapeutiques et curatifs, l’asafoetida est également appelée la nourriture des dieux.

Examinons les avantages de l’asafoetida pour la santé et la beauté pour lesquels elle est connue depuis longtemps !Avantages pour la santé1. Aide à réduire les ballonnements et autres problèmes d’estomac
L’asafoetida ou hing est un médicament ancestral pour les problèmes d’estomac, notamment les gaz, les ballonnements, le syndrome du côlon irritable (SCI), les vers intestinaux et les flatulences ; grâce à ses propriétés antispasmodiques et anti-inflammatoires qui aident à soulager ces problèmes de santé. Consommez quotidiennement une pincée de hing en l’ajoutant aux sauces et aux dals. Une autre option consiste à dissoudre du hing dans de l’eau et à en boire quotidiennement. (Lire aussi : Chaleur de l’estomac : voici comment vous pouvez garder votre estomac au frais naturellement ! )

2. Aide à soulager l’asthmeLe hing peut également aider à soulager les troubles respiratoires comme l’asthme, la bronchite, la toux sèche, et autres, grâce à ses effets anti-inflammatoires, antiviraux et antibiotiques. Il aide également à décongestionner la poitrine et à libérer les mucosités. Tout ce que vous avez à faire est de préparer une pâte à base d’asafoetida et d’eau et de l’appliquer sur votre poitrine. Vous pouvez également mélanger de l’asafoetida et de la poudre de gingembre sec avec un peu de miel. Consommez ce mélange pour obtenir un soulagement des problèmes respiratoires.

3. Peut abaisser les niveaux de pression artérielleL’asafoetida est connue pour être un anticoagulant naturel et peut aider à abaisser les niveaux de pression artérielle. Elle contient de la coumarine, un composé qui aide à améliorer le flux sanguin, empêchant ainsi la formation de caillots.

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4. Peut soulager les douleurs menstruellesLes règles sont un cauchemar pour la plupart des femmes ; cependant, l’asafoetida peut venir à votre secours en soulageant les douleurs menstruelles et les crampes dans le bas-ventre et le dos. En tant qu’anticoagulant naturel, l’asafoetida facilite la circulation du sang sans gêner aucune partie de votre corps. Il stimule également la sécrétion de progestérone qui favorise la circulation du sang, soulageant ainsi la douleur. Mélangez une pincée d’asafoetida, de poudre de fenugrec et une pincée de sel dans une tasse de babeurre et consommez ce mélange pendant les règles.(Lire aussi : Voici pourquoi vous ne devriez pas consommer d’aliments et de boissons froides pendant vos règles )

5. Réduit les maux de têteL’asafoetida a des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent l’inflammation des vaisseaux sanguins dans la tête, ce qui réduit les maux de tête. Tout ce que vous devez faire est de chauffer une pincée d’asafoetida dans un peu d’eau. Buvez cette solution plusieurs fois dans la journée pour voir des résultats efficaces.

6. Peut guérir les piqûres et les morsures d’insectesL’asafoetida agit comme un antidote naturel pour les piqûres et les morsures d’insectes. Tout ce que vous avez à faire est de mélanger de la pâte d’ail et de hing et de l’appliquer sur la zone affectée.

Avantages pour la beauté1. Il peut aider à réduire l’acnéSes propriétés anti-inflammatoires travaillent ensemble pour réduire la production d’acné. Tandis que ses propriétés antibactériennes inhibent la croissance des boutons et des éruptions cutanées. Tout ce que vous avez à faire est d’ajouter du multani mitti et de l’eau de rose ainsi qu’une pincée de hing dans un bol. Mélangez les ingrédients et appliquez-le sur la zone affectée.

2. Peut aider à apporter un éclat à votre visageL’asafoetida aide à augmenter l’apport d’oxygène aux tissus du visage qui donne à votre peau un éclat radieux. Mélangez l’asafoetida avec de l’eau ou de l’eau de rose pour former une pâte ; vous pouvez également ajouter un peu de poudre de bois de santal. Appliquez-la sur votre visage régulièrement pour obtenir des résultats efficaces.

3. Agit comme un bon conditionneur de cheveuxL’asafoetida peut faire des merveilles pour les cheveux secs et crépus ; grâce à ses propriétés hydratantes. Faites un masque capillaire en utilisant du yaourt, de l’huile d’amande et du hing et appliquez-le sur vos cheveux. Laissez-le pendant une heure avant de le laver à l’eau tiède.(Also Read : Banana Hair Mask : Here’s How You Can Use This Wonder Fruit For Lustrous Hair )

Allez-y et ajoutez de l’asafoetida ou du hing dans votre alimentation quotidienne et assurez-vous une bonne santé ! Pour les dernières nouvelles alimentaires, les conseils de santé et les recettes, aimez-nous sur Facebook ou suivez-nous sur Twitter et YouTube.